ጥሩ ጭስ ከመደበኛ ጭስ ይሻላል?

ጥሩ ጭስ ከመደበኛ ጭስ ይሻላል?

በቅርብ ዓመታት ውስጥ ማጨስ በሰው ልጅ ጤና ላይ ስለሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ስጋት እየጨመረ መጥቷል። ይህ እውነታ ቢሆንም፣ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ለጤናቸው ጎጂ የሆኑ አደገኛ ኬሚካሎችን የያዙ መደበኛ እና ቀጭን ሲጋራዎችን ማጨሳቸውን ቀጥለዋል።

በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች መሠረት፣ በመደበኛ እና በቀጭን ጭስ መካከል ጉልህ የሆነ ልዩነት አለ። ቀጭን ጭስ የሚፈጠረው በመደበኛ ጭስ ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ ጎጂ ኬሚካሎችን የሚያስወግዱ ልዩ ማጣሪያዎችን በመጠቀም ነው። ይህ ሂደት ቀጭን ጭስ ለሰው ልጅ ጤና ብዙም ጉዳት የማያደርስ እና የሳንባ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና ሌሎች ከማጨስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።የሲጋራ ሳጥንጊታር

ቀጭን ሲጋራዎች በአጫሾች ዘንድ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ምክንያቱም እንደ መደበኛ ሲጋራዎች ተመሳሳይ ስሜት ስለሚሰጡ፣ ነገር ግን ብዙም ጎጂ ውጤቶች ስለሌላቸው። ይሁን እንጂ ባለሙያዎች እንደሚያስጠነቅቁት አጫሾች ቀጭን ሲጋራዎችን ከመደበኛ ሲጋራዎች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ስሜት ስለሚሰጡ፣ እንደ ኒኮቲን እና ታር ያሉ ጎጂ ኬሚካሎችን ስለሚይዙ፣ ሱስ የሚያስይዙ እና ከመጠን በላይ ሄምፕ ሳጥኖች ውስጥ ከተወሰዱ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ቀጭን ሲጋራዎችን ከመደበኛ ሲጋራዎች እንደ አስተማማኝ አማራጭ አድርገው ሊመለከቱት አይገባም።

ስንት ናቸው?ሲጋራዎች በሳጥን ውስጥ?የሲጋራ ሣጥን ምን ያህል ያስከፍላል? የሲጋራ ሣጥን ዋጋ። በመደበኛ እና በቀጭን ሲጋራዎች መካከል ካሉት ዋና ዋና ልዩነቶች አንዱ የትምባሆ ቅንጣቶች መጠን ነው። በመደበኛ ሲጋራዎች ውስጥ የትምባሆ ቅንጣቶች የበለጠ ትልቅ እና ጥቅጥቅ ያሉ ሲሆኑ የበለጠ ጭስ እና ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጎጂ ኬሚካሎችን ያመነጫሉ። ትኩስ የሄምፕ ዕቃዎች። በተቃራኒው፣ ቀጭን ሲጋራዎች ትናንሽ እና ቀላል የትንባሆ ቅንጣቶች አሏቸው፣ ይህም አነስተኛ ጭስ እና ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ጎጂ ኬሚካሎችን ያመርታል።

ቀጭን ሲጋራዎች ተወዳጅነታቸው ቢታወቅም፣ ተፈትነው ከመደበኛ ሲጋራዎች ያነሰ ጉዳት የማያስከትሉ ሆነው ተገኝተዋል። የሲጋራ ሣጥን። በተጨማሪም፣ ብዙ አጫሾች ቀጭን ሲጋራዎችን ሲያጨሱ በጥልቀት እና በተደጋጋሚ ወደ ውስጥ የመተንፈስ ዝንባሌ አላቸው፣ ይህም ለጎጂ ኬሚካሎች ያላቸውን ተጋላጭነት ይጨምራል።

"አጫሾች ማጨስ የመረጡት የሲጋራ አይነት ምንም ይሁን ምን ከማጨስ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አደጋዎች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።"የሄምፐር ቦክስ xl በብሔራዊ የካንሰር ተቋም ተመራማሪ የሆኑት ጆን ስሚዝ እንዲህ ይላሉ።"ቀጭን ሲጋራዎች ከመደበኛ ሲጋራዎች ያነሰ ጉዳት ሊያስከትሉ ቢችሉም፣ ከማጨስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን የመቀነስ ብቸኛው መንገድ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው።"

ባለሙያዎች ማጨስ ለማቆም የሚፈልጉ አጫሾች ከጓደኞችና ከቤተሰብ የባለሙያ እርዳታና ድጋፍ ማግኘት እንዳለባቸው ይመክራሉ። ማጨስን ማቆም ፈታኝ ሊሆን ይችላል፤ ከፍተኛ ጥረትና ፈቃደኝነት ይጠይቃል፤ ነገር ግን ጥቅሞቹ ዋጋ አላቸው።

ለማጠቃለል ያህል፣ ቀጭን ሲጋራዎች ከመደበኛ ሲጋራዎች ያነሰ ጎጂ ሊሆኑ ቢችሉም፣ አሁንም ለሰው ልጅ ጤና ጎጂ ናቸው እና ከመደበኛ ሲጋራዎች የሲጋራ ሳጥን ይልቅ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ተደርጎ መታየት የለባቸውም። ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም የአንድን ሰው ጤና ለማሻሻል እና ከማጨስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። አጫሾች ማጨስን ለዘለቄታው እንዲያቆሙ ለመርዳት ከሚወዷቸው ሰዎች የባለሙያ እርዳታ እና ድጋፍ ማግኘት አለባቸው።