በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ችግር የለውም?

በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ችግር የለውም? (( ...የሻይ ሳጥን)

አረንጓዴ ሻይ የሚዘጋጀው ከካሜሊያ ሲኔንሲስ ተክል ነው። የደረቁ ቅጠሎቹና የቅጠሎቹ ቡቃያዎች ጥቁርና ኦሎንግ ሻይን ጨምሮ የተለያዩ ሻይዎችን ለመሥራት ያገለግላሉ።

 አረንጓዴ ሻይ የሚዘጋጀው የካሜሊያ ሲኔንሲስ ቅጠሎችን በእንፋሎት በማፍላትና በማጠብና ከዚያም በማድረቅ ነው። አረንጓዴ ሻይ አይቦካም፣ ስለዚህ ፖሊፊኖል የሚባሉትን አስፈላጊ ሞለኪውሎች ማቆየት ይችላል፣ እነዚህም ለብዙ ጥቅሞቹ ተጠያቂ ናቸው። ካፌይንም ይዟል።

 ሰዎች በተለምዶ ለብልት ኪንታሮት የሚሆን አረንጓዴ ሻይ የያዘውን የአሜሪካ ኤፍዲኤ የተፈቀደለት የመድኃኒት ማዘዣ ምርት ይጠቀማሉ። እንደ መጠጥ ወይም ተጨማሪ ምግብ፣ አረንጓዴ ሻይ አንዳንድ ጊዜ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት፣ ለልብ በሽታ ለመከላከል እና የእንቁላል ካንሰርን ለመከላከል ያገለግላል። እንዲሁም ለሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹን እነዚህን አጠቃቀሞች የሚደግፍ ጥሩ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።

ውጤታማ ሊሆን የሚችል ለ(የሻይ ሳጥን)

በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን ሲሆን ይህም ወደ ብልት ኪንታሮት ወይም ካንሰር (የሰው ፓፒሎማቫይረስ ወይም HPV) ሊያመራ ይችላል። የብልት ኪንታሮትን ለማከም የተለየ የአረንጓዴ ሻይ ጭማቂ (ፖሊፌኖን ኢ ቅባት 15%) እንደ ማዘዣ ምርት ይገኛል። ቅባቱን ለ10-16 ሳምንታት መቀባት እነዚህን አይነት ኪንታሮቶች ከ24% እስከ 60% በሚሆኑ ታካሚዎች ላይ ያስወግዳል።

ውጤታማ ሊሆን የሚችል ለ(የሻይ ሳጥን)

የልብ ሕመም። አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የደም ሥሮችን ከመዝጋት አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው። በወንዶች ላይ ያለው ግንኙነት ከሴቶች ይልቅ ጠንካራ ይመስላል። እንዲሁም በቀን ቢያንስ ሦስት ኩባያ አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ሰዎች በልብ በሽታ የመሞት እድላቸው አነስተኛ ሊሆን ይችላል።

የማህፀን ሽፋን ካንሰር (የኢንዶሜትሪያል ካንሰር)። አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የኢንዶሜትሪያል ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ወይም የሌሎች ቅባቶች (ሊፒድስ) መጠን (ሃይፐርሊፒዲሚያ)። አረንጓዴ ሻይን በአፍ መውሰድ ዝቅተኛ ጥግግት ያለው የሊፕቶፕሮቲን (LDL ወይም “መጥፎ”) ኮሌስትሮልን በትንሽ መጠን ይቀንሳል።

የኦቫሪያን ካንሰር። አረንጓዴ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት የኦቫሪያን ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

አረንጓዴ ሻይን ለሌሎች በርካታ ዓላማዎች የመጠቀም ፍላጎት አለ፣ ነገር ግን ጠቃሚ ሊሆን ይችል እንደሆነ ለመናገር የሚያስችል በቂ አስተማማኝ መረጃ የለም።የሻይ ሳጥን)

በአፍ ሲወሰድ፦አረንጓዴ ሻይ በተለምዶ እንደ መጠጥ ይወሰዳል። አረንጓዴ ሻይን በመካከለኛ መጠን (በቀን ወደ 8 ኩባያ) መጠጣት ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። አረንጓዴ ሻይ ማውጣት እስከ 2 ዓመት ወይም ለአጭር ጊዜ እንደ አፍ ማጠቢያ ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል።

 በየቀኑ ከ8 ኩባያ በላይ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው መጠጥ በካፌይን ይዘት ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከቀላል እስከ ከባድ ሊሆኑ የሚችሉ ሲሆን ራስ ምታት እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምትን ያካትታሉ። አረንጓዴ ሻይ ማውጣት በከፍተኛ መጠን ጥቅም ላይ ሲውል የጉበት ጉዳት ጋር የተያያዘ ኬሚካልም ይዟል።

በቆዳ ላይ ሲተገበር; የአረንጓዴ ሻይ ማውጣት በኤፍዲኤ የተፈቀደለት ቅባት ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ሌሎች የአረንጓዴ ሻይ ምርቶች በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል።

በቆዳ ላይ ሲተገበር;የአረንጓዴ ሻይ ማውጣት በኤፍዲኤ የተፈቀደለት ቅባት ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ሌሎች አረንጓዴ ሻይ ምርቶች በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። እርግዝና፡ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በቀን 6 ኩባያ ወይም ከዚያ ባነሰ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ይህ አረንጓዴ ሻይ መጠን 300 ሚ.ግ ካፌይን ይሰጣል። በእርግዝና ወቅት ከዚህ መጠን በላይ መጠጣት አደገኛ ሊሆን ይችላል እና የፅንስ መጨንገፍ እና ሌሎች አሉታዊ ውጤቶችን ይጨምራል። እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ከፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር ተያይዞ የመውለድ ጉድለቶችን አደጋ ሊጨምር ይችላል።

ጡት ማጥባት፦ ካፌይን ወደ ጡት ወተት ውስጥ ስለሚገባ ጡት በሚያጠቡ ሕፃናት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ዝቅተኛ መጠን ያለው (በቀን ከ2-3 ኩባያ) መሆኑን ለማረጋገጥ የካፌይን መጠንን በቅርበት ይከታተሉ። ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን መውሰድ የእንቅልፍ ችግር፣ ብስጭት እና ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ የአንጀት እንቅስቃሴን ሊጨምር ይችላል።

ልጆች፡ አረንጓዴ ሻይ በምግብና በመጠጥ ውስጥ በብዛት በሚገኝ መጠን በአፍ ሲወሰድ ወይም በቀን እስከ 90 ቀናት ድረስ በቀን ሦስት ጊዜ ሲጉረመርም ለህጻናት ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። አረንጓዴ ሻይ በልጆች ላይ በአፍ ሲወሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማወቅ የሚያስችል በቂ አስተማማኝ መረጃ የለም። የጉበት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል የሚል ስጋት አለ።

የደም ማነስ፡አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የደም ማነስን ሊያባብሰው ይችላል።

የጭንቀት ችግሮች: በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን ጭንቀትን ሊያባብሰው ይችላል።

የደም መፍሰስ ችግሮች;በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል። የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎት አረንጓዴ ሻይ አይጠጡ።

Heየስነጥበብ ሁኔታዎች፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን በብዛት ሲወሰድ የልብ ምት መዛባት ሊያስከትል ይችላል።

የስኳር በሽታ፡በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን የደም ስኳር ቁጥጥርን ሊጎዳ ይችላል። አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ከሆነ እና የስኳር በሽታ ካለብዎት የደም ስኳርዎን በጥንቃቄ ይከታተሉ።

ተቅማጥ፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን፣ በተለይም በብዛት ሲወሰድ፣ ተቅማጥን ሊያባብሰው ይችላል።

የሚጥል በሽታ፡ አረንጓዴ ሻይ ካፌይን ይዟል። ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ወይም የሚጥል በሽታን ለመከላከል የሚያገለግሉ መድኃኒቶችን ውጤት ሊቀንስ ይችላል። የሚጥል በሽታ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ እንደ አረንጓዴ ሻይ ያሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ወይም ካፌይን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ።

ግላኮማ፦አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በአይን ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል። ጭማሪው በ30 ደቂቃ ውስጥ የሚከሰት ሲሆን ቢያንስ ለ90 ደቂቃዎች ይቆያል።

ከፍተኛ የደም ግፊት; በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ነገር ግን ይህ ተጽእኖ ከአረንጓዴ ሻይ ወይም ከሌሎች ምንጮች አዘውትረው የሚወስዱ ሰዎች ላይ ያነሰ ሊሆን ይችላል።

የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS):አረንጓዴ ሻይ ካፌይን ይዟል። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን፣ በተለይም በብዛት ሲወሰድ፣ በአንዳንድ IBS በሽተኞች ላይ ተቅማጥን ሊያባብስ ይችላል።

የጉበት በሽታየአረንጓዴ ሻይ ጭማቂዎች ከጉበት ጉዳት ጋር ተያይዘዋል። የአረንጓዴ ሻይ ጭማቂዎች የጉበት በሽታን ሊያባብሱት ይችላሉ። አረንጓዴ ሻይ ጭማቂ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ። አረንጓዴ ሻይን በተለመደው መጠን መጠጣት አሁንም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

 የአጥንት ድክመት (ኦስቲዮፖሮሲስ);አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በሽንት ውስጥ የሚወጣውን የካልሲየም መጠን ሊጨምር ይችላል። ይህም አጥንትን ሊያዳክም ይችላል። ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎት በቀን ከ6 ኩባያ በላይ አረንጓዴ ሻይ አይጠጡ። በአጠቃላይ ጤናማ ከሆኑ እና ከምግብዎ ወይም ከተጨማሪ ምግብዎ በቂ ካልሲየም የሚያገኙ ከሆነ፣ በየቀኑ 8 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን የሚጨምር አይመስልም።