¿Es recomendable tomar té verde a diario?

¿Está bien tomar té verde a diario?Caja de té)

El té verde se elabora a partir de la planta Camellia sinensis. Sus hojas secas y brotes se utilizan para preparar diferentes tipos de té, incluidos el té negro y el té oolong.

 El té verde se prepara cociendo al vapor y tostando las hojas de Camellia sinensis, para luego secarlas. Al no estar fermentado, conserva importantes moléculas llamadas polifenoles, responsables de muchos de sus beneficios. Además, contiene cafeína.

 Es común usar un producto recetado aprobado por la FDA de EE. UU. que contiene té verde para tratar las verrugas genitales. Como bebida o suplemento, el té verde se usa a veces para el colesterol alto, la presión arterial alta, para prevenir enfermedades cardíacas y para prevenir el cáncer de ovario. También se usa para muchas otras afecciones, pero no hay evidencia científica sólida que respalde la mayoría de estos usos.

Probablemente eficaz para (Caja de té)

El virus del papiloma humano (VPH) es una infección de transmisión sexual que puede provocar verrugas genitales o cáncer. Existe una pomada específica con extracto de té verde (pomada Polyphenon E al 15%) disponible con receta médica para el tratamiento de las verrugas genitales. Su aplicación durante 10 a 16 semanas parece eliminar este tipo de verrugas en un 24% a un 60% de los pacientes.

Posiblemente eficaz para (Caja de té)

Enfermedades cardíacas. El consumo de té verde se asocia con un menor riesgo de obstrucción arterial. Esta asociación parece ser más fuerte en hombres que en mujeres. Asimismo, quienes beben al menos tres tazas de té verde al día podrían tener un menor riesgo de muerte por enfermedades cardíacas.

Cáncer del revestimiento del útero (cáncer de endometrio). El consumo de té verde se asocia con un menor riesgo de desarrollar cáncer de endometrio.

Niveles elevados de colesterol u otras grasas (lípidos) en la sangre (hiperlipidemia). Tomar té verde por vía oral parece reducir ligeramente el colesterol LDL (colesterol malo).

Cáncer de ovario. Beber té verde con regularidad parece reducir el riesgo de padecer cáncer de ovario.

Existe interés en utilizar el té verde para otros fines, pero no hay suficiente información fiable para afirmar si podría ser beneficioso.Caja de té)

Cuando se toma por vía oral:El té verde se consume habitualmente como bebida. Beber té verde con moderación (unas 8 tazas al día) es probablemente seguro para la mayoría de las personas. El extracto de té verde es posiblemente seguro si se toma durante un máximo de 2 años o si se usa como enjuague bucal a corto plazo.

 Consumir más de ocho tazas de té verde al día puede ser peligroso. El consumo excesivo de cafeína puede provocar efectos secundarios, que varían de leves a graves e incluyen dolor de cabeza y arritmia. El extracto de té verde también contiene una sustancia química que, en dosis elevadas, se ha relacionado con daño hepático.

Cuando se aplica sobre la piel: Es probable que el extracto de té verde sea seguro cuando se usa una pomada aprobada por la FDA a corto plazo. Otros productos de té verde también pueden ser seguros si se usan adecuadamente.

Cuando se aplica sobre la piel:El extracto de té verde es probablemente seguro cuando se usa una pomada aprobada por la FDA a corto plazo. Otros productos de té verde también son posiblemente seguros si se usan adecuadamente. Embarazo: Beber té verde es posiblemente seguro en cantidades de 6 tazas al día o menos. Esta cantidad de té verde proporciona aproximadamente 300 mg de cafeína. Beber más de esta cantidad durante el embarazo es posiblemente peligroso y se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto espontáneo y otros efectos negativos. Además, el té verde podría aumentar el riesgo de defectos congénitos asociados con la deficiencia de ácido fólico.

Amamantamiento: La cafeína pasa a la leche materna y puede afectar al lactante. Controla cuidadosamente el consumo de cafeína durante la lactancia para asegurarte de que sea bajo (2-3 tazas al día). Un consumo elevado de cafeína durante la lactancia puede causar problemas de sueño, irritabilidad y aumento de la frecuencia intestinal en los bebés.

Niños: El té verde es posiblemente seguro para los niños cuando se ingiere en cantidades habituales en alimentos y bebidas, o cuando se hace gárgaras tres veces al día durante un máximo de 90 días. No existe suficiente información fiable para determinar si el extracto de té verde es seguro para los niños cuando se ingiere. Existe cierta preocupación de que pueda causar daño hepático.

Anemia:Beber té verde puede empeorar la anemia.

Trastornos de ansiedadLa cafeína del té verde podría empeorar la ansiedad.

Trastornos hemorrágicos:La cafeína del té verde podría aumentar el riesgo de hemorragia. No beba té verde si padece algún trastorno hemorrágico.

Hecondiciones de la obra de arte: Cuando se consume en grandes cantidades, la cafeína del té verde puede provocar arritmias cardíacas.

Diabetes:La cafeína del té verde podría afectar el control del azúcar en sangre. Si bebes té verde y tienes diabetes, controla tus niveles de azúcar en sangre con atención.

Diarrea: La cafeína presente en el té verde, especialmente cuando se consume en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.

Convulsiones: El té verde contiene cafeína. Las dosis altas de cafeína pueden provocar convulsiones o disminuir la eficacia de los medicamentos utilizados para prevenirlas. Si alguna vez ha sufrido una convulsión, evite consumir altas dosis de cafeína o productos que la contengan, como el té verde.

Glaucoma:El consumo de té verde aumenta la presión intraocular. Este aumento se produce en 30 minutos y dura al menos 90 minutos.

Hipertensión: La cafeína del té verde podría aumentar la presión arterial en personas con hipertensión. Sin embargo, este efecto podría ser menor en quienes consumen cafeína regularmente, ya sea del té verde o de otras fuentes.

Síndrome del intestino irritable (SII):El té verde contiene cafeína. La cafeína del té verde, especialmente cuando se consume en grandes cantidades, podría empeorar la diarrea en algunas personas con síndrome del intestino irritable.

Enfermedad hepáticaLos suplementos de extracto de té verde se han relacionado con casos raros de daño hepático. El extracto de té verde podría empeorar las enfermedades del hígado. Consulte a su médico antes de tomar extracto de té verde. Consumir té verde en cantidades normales probablemente sea seguro.

 Huesos débiles (osteoporosis):El consumo de té verde puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina a través de la orina, lo que podría debilitar los huesos. Si padece osteoporosis, no beba más de 6 tazas de té verde al día. Si goza de buena salud y obtiene suficiente calcio de su alimentación o suplementos, beber unas 8 tazas de té verde al día no parece aumentar el riesgo de padecer osteoporosis.