Està bé beure te verd diàriament?

Està bé beure te verd cada dia? (Caixa de te)

El te verd es fa a partir de la planta Camellia sinensis. Les seves fulles seques i els brots de les fulles s'utilitzen per fer diversos tes diferents, inclosos el te negre i el te oolong.

 El te verd es prepara escalfant al vapor i fregint les fulles de Camellia sinensis i després assecant-les. El te verd no es fermenta, per la qual cosa és capaç de mantenir molècules importants anomenades polifenols, que semblen ser les responsables de molts dels seus beneficis. També conté cafeïna.

 La gent sol utilitzar un producte amb recepta aprovat per la FDA dels EUA que conté te verd per a les berrugues genitals. Com a beguda o suplement, el te verd de vegades s'utilitza per al colesterol alt, la pressió arterial alta, per prevenir malalties del cor i per prevenir el càncer d'ovari. També s'utilitza per a moltes altres afeccions, però no hi ha proves científiques sòlides que donin suport a la majoria d'aquests usos.

Probablement eficaç per a (Caixa de te)

Una infecció de transmissió sexual que pot provocar berrugues genitals o càncer (virus del papil·loma humà o VPH). Hi ha disponible una pomada específica d'extracte de te verd (pomada de polifenó E al 15%) com a producte amb recepta mèdica per tractar les berrugues genitals. L'aplicació de la pomada durant 10-16 setmanes sembla eliminar aquests tipus de berrugues en un 24% a un 60% dels pacients.

Possiblement eficaç per a (Caixa de te)

Malalties del cor. Beure te verd està relacionat amb un menor risc d'obstrucció de les artèries. La relació sembla ser més forta en els homes que en les dones. A més, les persones que beuen almenys tres tasses de te verd al dia podrien tenir un menor risc de mort per malalties del cor.

Càncer del revestiment de l'úter (càncer d'endometri). Beure te verd està relacionat amb un risc reduït de desenvolupar càncer d'endometri.

Nivells alts de colesterol o altres greixos (lípids) a la sang (hiperlipidèmia). Prendre te verd per via oral sembla reduir el colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL o "dolent") en una petita quantitat.

Càncer d'ovari. Beure te verd regularment sembla reduir el risc de càncer d'ovari.

Hi ha interès en utilitzar el te verd per a diversos altres propòsits, però no hi ha prou informació fiable per dir si podria ser útil.Caixa de te)

Quan es pren per via oral:El te verd es consumeix habitualment com a beguda. Beure te verd en quantitats moderades (unes 8 tasses al dia) és probablement segur per a la majoria de la gent. L'extracte de te verd és possiblement segur quan es pren durant un màxim de 2 anys o quan s'utilitza com a col·lutori a curt termini.

 Beure més de 8 tasses de te verd al dia possiblement no és segur. Beure grans quantitats pot causar efectes secundaris a causa del contingut de cafeïna. Aquests efectes secundaris poden variar de lleus a greus i inclouen mal de cap i batecs cardíacs irregulars. L'extracte de te verd també conté una substància química que s'ha relacionat amb lesions hepàtiques quan s'utilitza en dosis altes.

Quan s'aplica a la pell: L'extracte de te verd és probablement segur quan s'utilitza una pomada aprovada per la FDA, a curt termini. Altres productes de te verd possiblement són segurs quan s'utilitzen adequadament.

Quan s'aplica a la pell:L'extracte de te verd és probablement segur quan s'utilitza una pomada aprovada per la FDA, a curt termini. Altres productes de te verd són possiblement segurs quan s'utilitzen adequadament. Embaràs: Beure te verd és possiblement segur en quantitats de 6 tasses al dia o menys. Aquesta quantitat de te verd proporciona uns 300 mg de cafeïna. Beure més d'aquesta quantitat durant l'embaràs és possiblement perillós i s'ha relacionat amb un major risc d'avortament espontani i altres efectes negatius. A més, el te verd pot augmentar el risc de defectes congènits associats amb la deficiència d'àcid fòlic.

Lactància materna: La cafeïna passa a la llet materna i pot afectar un lactant. Controleu de prop la ingesta de cafeïna per assegurar-vos que sigui baixa (2-3 tasses al dia) durant la lactància. Una ingesta elevada de cafeïna durant la lactància pot causar problemes de son, irritabilitat i augment de l'activitat intestinal en els lactants.

Nens: El te verd possiblement és segur per als nens quan es pren per via oral en quantitats que es troben habitualment en aliments i begudes, o quan es fan gàrgares tres vegades al dia durant un màxim de 90 dies. No hi ha prou informació fiable per saber si l'extracte de te verd és segur quan es pren per via oral en nens. Hi ha certa preocupació que pugui causar danys al fetge.

Anèmia:Beure te verd pot empitjorar l'anèmia.

Trastorns d'ansietatLa cafeïna del te verd podria empitjorar l'ansietat.

Trastorns de la coagulació:La cafeïna del te verd pot augmentar el risc de sagnat. No beguis te verd si tens un trastorn hemorràgic.

Hecondicions artístiques: Quan es pren en grans quantitats, la cafeïna del te verd pot causar batecs cardíacs irregulars.

Diabetis:La cafeïna del te verd pot afectar el control del sucre en sang. Si beveu te verd i teniu diabetis, controleu atentament el vostre nivell de sucre en sang.

Diarrea: La cafeïna del te verd, sobretot quan es pren en grans quantitats, pot empitjorar la diarrea.

Convulsions: El te verd conté cafeïna. Les dosis altes de cafeïna poden causar convulsions o disminuir els efectes dels fàrmacs utilitzats per prevenir-les. Si alguna vegada has tingut una convulsió, no utilitzis dosis altes de cafeïna ni productes que en contenen, com ara el te verd.

Glaucoma:Beure te verd augmenta la pressió dins de l'ull. L'augment es produeix en 30 minuts i dura almenys 90 minuts.

Pressió arterial alta: La cafeïna del te verd pot augmentar la pressió arterial en persones amb hipertensió arterial. Però aquest efecte podria ser menor en persones que consumeixen cafeïna del te verd o d'altres fonts regularment.

Síndrome de l'intestí irritable (SII):El te verd conté cafeïna. La cafeïna del te verd, sobretot quan es pren en grans quantitats, pot empitjorar la diarrea en algunes persones amb SII.

Malaltia hepàticaEls suplements d'extracte de te verd s'han relacionat amb casos rars de dany hepàtic. Els extractes de te verd poden empitjorar la malaltia hepàtica. Parli amb el seu metge abans de prendre extracte de te verd. Beure te verd en quantitats normals encara és probablement segur.

 Ossos febles (osteoporosi):Beure te verd pot augmentar la quantitat de calci que s'elimina per l'orina. Això podria debilitar els ossos. Si teniu osteoporosi, no begueu més de 6 tasses de te verd al dia. Si en general esteu sans i obteniu prou calci dels vostres aliments o suplements, beure unes 8 tasses de te verd al dia no sembla augmentar el risc de patir osteoporosi.