Okay ra ba ang pag-inom og green tea kada adlaw?

Okay ra ba nga moinom og green tea kada adlaw? (or)Kahon sa tsa)

Ang green tea ginama gikan sa tanom nga Camellia sinensis. Ang mga uga nga dahon ug mga putot niini gigamit sa paghimo og lain-laing mga tsa, lakip na ang itom ug oolong tea.

 Ang green tea giandam pinaagi sa pagpasingaw ug pagprito sa mga dahon sa Camellia sinensis ug dayon pagpauga niini. Ang green tea dili fermented, busa kini makahimo sa pagmintinar sa mga importanteng molekula nga gitawag og polyphenols, nga daw responsable sa daghang mga benepisyo niini. Kini adunay usab caffeine.

 Kasagaran mogamit ang mga tawo og produkto nga gi-aprobahan sa US FDA nga adunay green tea para sa mga kulugo sa kinatawo. Isip ilimnon o suplemento, ang green tea usahay gamiton para sa taas nga kolesterol, taas nga presyon sa dugo, aron malikayan ang sakit sa kasingkasing, ug aron malikayan ang kanser sa obaryo. Gigamit usab kini alang sa daghang uban pang mga kondisyon, apan walay maayong siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa kadaghanan niini nga mga gamit.

Lagmit Epektibo para sa(Kahon sa tsa)

Usa ka impeksyon nga mapasa pinaagi sa pakighilawas nga mahimong mosangpot sa mga kulugo sa kinatawo o kanser (human papillomavirus o HPV). Usa ka espesipikong green tea extract ointment (Polyphenon E ointment 15%) ang mabatonan isip reseta nga produkto para sa pagtambal sa mga kulugo sa kinatawo. Ang pagbutang sa ointment sulod sa 10-16 ka semana daw makatangtang niining mga matang sa kulugo sa 24% ngadto sa 60% sa mga pasyente.

Posibleng Epektibo para sa (Kahon sa tsa)

Sakit sa kasingkasing. Ang pag-inom og green tea nalambigit sa pagkunhod sa risgo sa baradong mga ugat. Kini nga koneksyon daw mas kusog sa mga lalaki kaysa sa mga babaye. Usab, ang mga tawo nga moinom og labing menos tulo ka tasa sa green tea kada adlaw mahimong adunay mas ubos nga risgo sa kamatayon gikan sa sakit sa kasingkasing.

Kanser sa lining sa matris (kanser sa endometrial). Ang pag-inom og green tea nalambigit sa pagkunhod sa risgo sa pagpalambo sa kanser sa endometrial.

Taas nga lebel sa kolesterol o uban pang tambok (lipids) sa dugo (hyperlipidemia). Ang pag-inom og green tea daw makapakunhod sa low-density lipoprotein (LDL o "daotan") nga kolesterol sa gamay nga kantidad.

Kanser sa obaryo. Ang regular nga pag-inom og berde nga tsa daw makapakunhod sa risgo sa kanser sa obaryo.

Adunay interes sa paggamit sa green tea alang sa daghang uban pang mga katuyoan, apan walay igo nga kasaligan nga impormasyon aron masulti kung kini makatabang ba.Kahon sa tsa)

Kung imnon pinaagi sa baba:Ang green tea kasagarang giinom isip ilimnon. Ang pag-inom og green tea sa kasarangan nga kantidad (mga 8 ka tasa kada adlaw) lagmit luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. Ang green tea extract posibleng luwas kon imnon hangtod sa 2 ka tuig o kon gamiton isip pangmumog, sa mubo nga panahon.

 Ang pag-inom og sobra sa 8 ka tasa nga green tea kada adlaw posibleng dili luwas. Ang pag-inom og daghan mahimong hinungdan sa mga side effect tungod sa caffeine content niini. Kini nga mga side effect mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe ug naglakip sa sakit sa ulo ug dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Ang green tea extract adunay usab kemikal nga nalambigit sa kadaot sa atay kon gamiton sa taas nga dosis.

Kon ipahid sa panit: Ang green tea extract lagmit luwas kon ang FDA-approved ointment gamiton sa mubo nga panahon. Ang ubang mga produkto sa green tea posibleng luwas kon gamiton sa hustong paagi.

Kon ipahid sa panit:Ang green tea extract lagmit luwas kon ang usa ka FDA-approved ointment gamiton, sa mubo nga panahon. Ang ubang mga produkto sa green tea posible nga luwas kon gamiton sa hustong paagi. Pagmabdos: Ang pag-inom og green tea posible nga luwas sa gidaghanon nga 6 ka tasa kada adlaw o ubos pa. Kini nga gidaghanon sa green tea naghatag og mga 300 mg nga caffeine. Ang pag-inom og sobra niini nga gidaghanon atol sa pagmabdos posible nga dili luwas ug nalambigit sa dugang nga risgo sa pagkakuha sa gisabak ug uban pang negatibo nga mga epekto. Usab, ang green tea mahimong makadugang sa risgo sa mga depekto sa pagkatawo nga nalangkit sa kakulangan sa folic acid.

Pagpasuso: Ang caffeine mosulod sa gatas sa inahan ug makaapekto sa masuso nga masuso. Bantayi pag-ayo ang pag-inom og caffeine aron masiguro nga kini gamay ra (2-3 ka tasa kada adlaw) samtang nagpasuso. Ang taas nga pag-inom og caffeine samtang nagpasuso mahimong hinungdan sa mga problema sa pagkatulog, pagkairitable, ug dugang nga kalihokan sa tinai sa mga masuso nga gipasuso.

Mga bata: Ang green tea posibleng luwas para sa mga bata kon imnon sa gidaghanon nga kasagarang makita sa mga pagkaon ug ilimnon, o kon imumog tulo ka beses kada adlaw sulod sa hangtod sa 90 ka adlaw. Walay igong kasaligang impormasyon aron mahibal-an kon luwas ba ang green tea extract kon imnon sa mga bata. Adunay kabalaka nga kini mahimong hinungdan sa kadaot sa atay.

Anemia:Ang pag-inom og green tea mahimong makapalala sa anemia.

Mga sakit sa kabalakaAng caffeine sa green tea mahimong makapasamot sa kabalaka.

Mga sakit sa pagdugo:Ang caffeine sa green tea mahimong makadugang sa risgo sa pagdugo. Ayaw pag-inom og green tea kon ikaw adunay sakit sa pagdugo.

Hemga kondisyon sa arte: Kon imnon sa daghang kantidad, ang caffeine sa green tea mahimong hinungdan sa dili regular nga pagpitik sa kasingkasing.

Diyabetis:Ang caffeine sa green tea mahimong makaapekto sa pagkontrol sa asukal sa dugo. Kon moinom ka og green tea ug adunay diabetes, bantayi pag-ayo ang imong asukal sa dugo.

Kalibanga: Ang caffeine sa green tea, labi na kung imnon sa daghang kantidad, mahimong mograbe ang kalibanga.

Mga seizure: Ang green tea adunay caffeine. Ang taas nga dosis sa caffeine mahimong hinungdan sa mga seizure o makapamenos sa epekto sa mga tambal nga gigamit aron malikayan ang mga seizure. Kung nakaagi ka na og seizure, ayaw paggamit og taas nga dosis sa caffeine o mga produkto nga adunay caffeine sama sa green tea.

Glaucoma:Ang pag-inom og green tea mopataas sa pressure sulod sa mata. Ang pagsaka niini mahitabo sulod sa 30 minutos ug molungtad og labing menos 90 minutos.

Taas nga presyon sa dugo: Ang caffeine sa green tea mahimong mopataas sa presyon sa dugo sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Apan kini nga epekto mahimong dili kaayo sa mga tawo nga kanunay nga moinom og caffeine gikan sa green tea o uban pang tinubdan.

Irritable bowel syndrome (IBS):Ang green tea adunay caffeine. Ang caffeine sa green tea, labi na kung imnon sa daghang kantidad, mahimong mograbe ang kalibanga sa pipila ka mga tawo nga adunay IBS.

Sakit sa atayAng mga suplemento sa green tea extract nalambigit sa talagsaong mga kaso sa kadaot sa atay. Ang mga extract sa green tea mahimong makapalala sa sakit sa atay. Pakigsulti sa imong doktor sa dili pa moinom og green tea extract. Ang pag-inom og green tea sa normal nga kantidad lagmit luwas gihapon.

 Maluya nga mga bukog (osteoporosis):Ang pag-inom og green tea makadugang sa gidaghanon sa calcium nga ipagawas sa ihi. Mahimo kini nga makapahuyang sa mga bukog. Kung ikaw adunay osteoporosis, ayaw pag-inom og sobra sa 6 ka tasa nga green tea kada adlaw. Kung ikaw himsog ug nakakuha og igong calcium gikan sa imong pagkaon o mga suplemento, ang pag-inom og mga 8 ka tasa nga green tea kada adlaw daw dili makadugang sa risgo sa osteoporosis.