Ist es in Ordnung, täglich grünen Tee zu trinken?

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Grüner Tee wird aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt. Aus ihren getrockneten Blättern und Blattknospen werden verschiedene Teesorten hergestellt, darunter schwarzer Tee und Oolong-Tee.

 Grüner Tee wird durch Dämpfen und Anbraten der Blätter der Camellia sinensis und anschließendes Trocknen zubereitet. Da grüner Tee nicht fermentiert wird, bleiben wichtige Moleküle, die sogenannten Polyphenole, erhalten, die für viele seiner positiven Eigenschaften verantwortlich zu sein scheinen. Er enthält außerdem Koffein.

 Ein in den USA von der FDA zugelassenes, verschreibungspflichtiges Produkt mit Grüntee wird häufig gegen Genitalwarzen eingesetzt. Als Getränk oder Nahrungsergänzungsmittel wird Grüntee mitunter bei hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Eierstockkrebs verwendet. Er wird auch bei vielen anderen Beschwerden eingesetzt, jedoch gibt es für die meisten dieser Anwendungen keine fundierten wissenschaftlichen Belege.

Wahrscheinlich wirksam für (Teebox)

Eine sexuell übertragbare Infektion, die zu Genitalwarzen oder Krebs führen kann (humanes Papillomvirus oder HPV). Eine spezielle Grüntee-Extrakt-Salbe (Polyphenon E Salbe 15 %) ist als verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Genitalwarzen erhältlich. Die Anwendung der Salbe über 10 bis 16 Wochen führt bei 24 bis 60 % der Patienten zu einer vollständigen Abheilung dieser Warzen.

Möglicherweise wirksam für (Teebox)

Herzkrankheiten. Der Konsum von grünem Tee wird mit einem geringeren Risiko für Arterienverkalkung in Verbindung gebracht. Dieser Zusammenhang scheint bei Männern stärker ausgeprägt zu sein als bei Frauen. Darüber hinaus haben Menschen, die täglich mindestens drei Tassen grünen Tee trinken, möglicherweise ein geringeres Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben.

Gebärmutterkrebs (Endometriumkarzinom). Der Konsum von grünem Tee wird mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Endometriumkarzinom in Verbindung gebracht.

Hohe Cholesterin- oder andere Fettwerte (Lipide) im Blut (Hyperlipidämie). Der Konsum von grünem Tee scheint das LDL-Cholesterin (das „schlechte“ Cholesterin) geringfügig zu senken.

Eierstockkrebs. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee scheint das Risiko für Eierstockkrebs zu verringern.

Es besteht Interesse daran, grünen Tee für eine Reihe anderer Zwecke zu verwenden, aber es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu sagen, ob er hilfreich sein könnte.Teebox)

Bei oraler Einnahme:Grüner Tee wird häufig als Getränk konsumiert. Der Genuss von grünem Tee in moderaten Mengen (etwa 8 Tassen täglich) ist für die meisten Menschen wahrscheinlich unbedenklich. Grüntee-Extrakt ist vermutlich unbedenklich, wenn er bis zu 2 Jahre lang eingenommen oder kurzfristig als Mundspülung verwendet wird.

 Der Konsum von mehr als acht Tassen Grüntee täglich ist möglicherweise gesundheitsschädlich. Große Mengen können aufgrund des Koffeingehalts Nebenwirkungen hervorrufen. Diese Nebenwirkungen können von leicht bis schwerwiegend reichen und umfassen Kopfschmerzen und Herzrhythmusstörungen. Grüntee-Extrakt enthält zudem eine Substanz, die in hohen Dosen mit Leberschäden in Verbindung gebracht wird.

Bei Anwendung auf der Haut: Grüntee-Extrakt ist bei kurzfristiger Anwendung in Form einer von der FDA zugelassenen Salbe wahrscheinlich sicher. Andere Grüntee-Produkte sind bei sachgemäßer Anwendung möglicherweise ebenfalls sicher.

Bei Anwendung auf der Haut:Grüntee-Extrakt ist bei kurzfristiger Anwendung in Form einer von der FDA zugelassenen Salbe wahrscheinlich sicher. Andere Grünteeprodukte sind bei sachgemäßer Anwendung möglicherweise ebenfalls sicher. Schwangerschaft: Der Konsum von Grüntee in Mengen von bis zu 6 Tassen pro Tag ist wahrscheinlich unbedenklich. Diese Menge Grüntee enthält etwa 300 mg Koffein. Ein höherer Konsum während der Schwangerschaft ist möglicherweise riskant und wird mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten und anderen negativen Auswirkungen in Verbindung gebracht. Zudem könnte Grüntee das Risiko von Geburtsfehlern, die mit Folsäuremangel einhergehen, erhöhen.

Stillen: Koffein geht in die Muttermilch über und kann sich auf den Säugling auswirken. Achten Sie während der Stillzeit auf eine geringe Koffeinzufuhr (2–3 Tassen pro Tag). Ein hoher Koffeinkonsum kann bei gestillten Säuglingen zu Schlafstörungen, Reizbarkeit und vermehrtem Stuhlgang führen.

Kinder: Grüner Tee ist für Kinder wahrscheinlich unbedenklich, wenn er in üblicherweise in Lebensmitteln und Getränken vorkommenden Mengen oral eingenommen oder bis zu 90 Tage lang dreimal täglich gegurgelt wird. Es liegen nicht genügend verlässliche Informationen vor, um die Sicherheit von Grüntee-Extrakt bei oraler Einnahme für Kinder zu beurteilen. Es besteht die Sorge, dass er Leberschäden verursachen könnte.

Anämie:Der Konsum von grünem Tee kann eine Anämie verschlimmern.

AngststörungenDas Koffein im grünen Tee könnte Angstzustände verschlimmern.

Blutgerinnungsstörungen:Das Koffein im grünen Tee kann das Blutungsrisiko erhöhen. Trinken Sie keinen grünen Tee, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden.

HeKunstbedingungen: Bei übermäßigem Verzehr kann das im grünen Tee enthaltene Koffein zu Herzrhythmusstörungen führen.

Diabetes:Das Koffein im grünen Tee kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenn Sie grünen Tee trinken und Diabetes haben, sollten Sie Ihren Blutzuckerwert sorgfältig überwachen.

Durchfall: Das Koffein im grünen Tee kann, insbesondere bei Einnahme großer Mengen, Durchfall verschlimmern.

Anfälle: Grüner Tee enthält Koffein. Hohe Koffeindosen können Krampfanfälle auslösen oder die Wirkung von Medikamenten zur Vorbeugung von Krampfanfällen abschwächen. Wenn Sie bereits einen Krampfanfall hatten, sollten Sie auf hohe Koffeindosen und koffeinhaltige Produkte wie grünen Tee verzichten.

Glaukom:Grüner Tee erhöht den Augeninnendruck. Dieser Anstieg tritt innerhalb von 30 Minuten ein und hält mindestens 90 Minuten an.

Bluthochdruck: Das Koffein im grünen Tee kann bei Menschen mit Bluthochdruck den Blutdruck erhöhen. Dieser Effekt dürfte jedoch bei Menschen, die regelmäßig Koffein aus grünem Tee oder anderen Quellen konsumieren, geringer ausfallen.

Reizdarmsyndrom (RDS):Grüner Tee enthält Koffein. Das Koffein im grünen Tee kann, insbesondere bei übermäßigem Konsum, bei manchen Menschen mit Reizdarmsyndrom Durchfall verschlimmern.

LebererkrankungNahrungsergänzungsmittel mit Grüntee-Extrakt wurden in seltenen Fällen mit Leberschäden in Verbindung gebracht. Grüntee-Extrakt könnte eine bestehende Lebererkrankung verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Grüntee-Extrakt einnehmen. Der Genuss von Grüntee in normalen Mengen ist wahrscheinlich unbedenklich.

 Schwache Knochen (Osteoporose):Grüner Tee kann die Kalziumausscheidung über den Urin erhöhen und dadurch die Knochen schwächen. Bei Osteoporose sollten Sie nicht mehr als sechs Tassen grünen Tee täglich trinken. Sind Sie hingegen gesund und nehmen ausreichend Kalzium über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel auf, scheint der tägliche Konsum von etwa acht Tassen grünem Tee das Osteoporoserisiko nicht zu erhöhen.