Ĉu estas bone trinki verdan teon ĉiutage?

Ĉu estas bone trinki verdan teon ĉiutage?Teskatolo)

Verda teo estas farita el la planto Camellia sinensis. Ĝiaj sekigitaj folioj kaj foliburĝonoj estas uzataj por fari plurajn malsamajn teojn, inkluzive de nigra kaj ulonga teoj.

 Verda teo estas preparita per vaporado kaj fritado de la folioj de *Camellia sinensis* kaj poste sekigado de ili. Verda teo ne estas fermentata, do ĝi kapablas konservi gravajn molekulojn nomitajn polifenoloj, kiuj ŝajnas esti respondecaj pri multaj el ĝiaj avantaĝoj. Ĝi ankaŭ enhavas kafeinon.

 Homoj kutime uzas receptoprodukton aprobitan de Usono laŭ la FDA (Usona Manĝaĵo kaj Medikamenta Administracio) enhavantan verdan teon por genitalaj verukoj. Kiel trinkaĵo aŭ suplemento, verda teo estas foje uzata por alta kolesterolo, alta sangopremo, por preventi kormalsanon, kaj por preventi ovarian kanceron. Ĝi ankaŭ estas uzata por multaj aliaj kondiĉoj, sed ne ekzistas bona scienca pruvo por subteni la plej multajn el ĉi tiuj uzoj.

Verŝajne Efika por (Teskatolo)

Sekse transdonebla infekto, kiu povas konduki al genitalaj verukoj aŭ kancero (homa papiloma viruso aŭ HPV). Specifa ungvento el verdatea ekstrakto (ungvento Polyphenon E 15%) estas havebla kiel recepto por trakti genitalajn verukojn. Apliko de la ungvento dum 10-16 semajnoj ŝajnas forigi ĉi tiujn specojn de verukoj ĉe 24% ĝis 60% de pacientoj.

Eble efika por (Teskatolo)

Kormalsano. Trinkado de verda teo estas ligita al reduktita risko de ŝtopitaj arterioj. La ligo ŝajnas esti pli forta ĉe viroj ol ĉe virinoj. Ankaŭ, homoj, kiuj trinkas almenaŭ tri tasojn da verda teo ĉiutage, eble havas pli malaltan riskon de morto pro kormalsano.

Kancero de la utera mukozo (endometria kancero). Trinkado de verda teo estas ligita al reduktita risko disvolvi endometrian kanceron.

Altaj niveloj de kolesterolo aŭ aliaj grasoj (lipidoj) en la sango (hiperlipidemio). Preni verdan teon buŝe ŝajnas redukti malalt-densecan lipoproteinan (LDL aŭ "malbonan") kolesterolon je malgranda kvanto.

Ovaria kancero. Regula trinkado de verda teo ŝajnas redukti la riskon de ovaria kancero.

Ekzistas intereso pri uzado de verda teo por kelkaj aliaj celoj, sed ne estas sufiĉe da fidindaj informoj por diri ĉu ĝi eble estus helpema.Teskatolo)

Kiam prenita perbuŝe:Verda teo estas ofte konsumata kiel trinkaĵo. Trinki verdan teon en moderaj kvantoj (ĉirkaŭ 8 tasoj ĉiutage) estas verŝajne sekura por la plej multaj homoj. Verdatea ekstrakto estas eble sekura kiam prenita ĝis 2 jaroj aŭ kiam uzata kiel buŝlavo, mallongtempe.

 Trinki pli ol 8 tasojn da verda teo ĉiutage estas eble nesekura. Trinki grandajn kvantojn povus kaŭzi kromefikojn pro la kafeina enhavo. Ĉi tiuj kromefikoj povas varii de mildaj ĝis gravaj kaj inkluzivi kapdoloron kaj neregulan korbaton. Verdatea ekstrakto ankaŭ enhavas kemiaĵon, kiu estis ligita kun hepata difekto kiam uzata en altaj dozoj.

Kiam aplikita al la haŭto: Verdatea ekstrakto estas verŝajne sekura kiam oni uzas FDA-aprobitan ungventon, mallongtempe. Aliaj verdateaj produktoj estas eble sekuraj kiam uzataj konvene.

Kiam aplikita al la haŭto:Verdatea ekstrakto estas verŝajne sekura kiam oni uzas FDA-aprobitan ungventon, mallongtempe. Aliaj verdateaj produktoj estas eble sekuraj kiam uzataj konvene. Gravedeco: Trinki verdan teon estas eble sekura en kvantoj de 6 tasoj tage aŭ malpli. Ĉi tiu kvanto da verda teo provizas ĉirkaŭ 300 mg da kafeino. Trinki pli ol ĉi tiun kvanton dum gravedeco estas eble nesekura kaj estis ligita al pliigita risko de aborto kaj aliaj negativaj efikoj. Ankaŭ, verda teo povus pliigi la riskon de naskdifektoj asociitaj kun manko de folia acido.

Mamnutrado: Kafeino transiras en patrinan lakton kaj povas efiki al mamnutranta bebo. Atente kontrolu la konsumon de kafeino por certigi, ke ĝi estas malalta (2-3 tasoj tage) dum mamnutrado. Alta konsumo de kafeino dum mamnutrado povas kaŭzi dormoproblemojn, iritiĝemon kaj pliigitan intestan agadon ĉe mamnutrataj beboj.

Infanoj: Verda teo estas eble sekura por infanoj kiam prenita perbuŝe en kvantoj ofte troveblaj en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, aŭ kiam gargarita tri fojojn ĉiutage dum ĝis 90 tagoj. Ne ekzistas sufiĉe da fidindaj informoj por scii ĉu verdatea ekstrakto estas sekura kiam prenita perbuŝe por infanoj. Ekzistas iu zorgo, ke ĝi povus kaŭzi hepatan difekton.

Anemio:Trinki verdan teon povas plimalbonigi anemion.

AngorneŭrozojLa kafeino en verda teo povus plimalbonigi angoron.

Sangadaj malordoj:La kafeino en verda teo povus pliigi la riskon de sangado. Ne trinku verdan teon se vi havas sangadmalsanon.

Heartaj kondiĉoj: Se prenita en grandaj kvantoj, la kafeino en verda teo povus kaŭzi neregulan korbaton.

Diabeto:La kafeino en verda teo povus influi la kontrolon de la sangosukero. Se vi trinkas verdan teon kaj havas diabeton, zorge kontrolu vian sangosukeron.

Diareo: La kafeino en verda teo, precipe kiam prenita en grandaj kvantoj, povas plimalbonigi diareon.

Konvulsioj: Verda teo enhavas kafeinon. Altaj dozoj de kafeino povus kaŭzi konvulsiojn aŭ malpliigi la efikojn de medikamentoj uzataj por preventi konvulsiojn. Se vi iam havis konvulsion, ne uzu altajn dozojn de kafeino aŭ kafeinenhavajn produktojn kiel verda teo.

Glaŭkomo:Trinkado de verda teo pliigas la premon ene de la okulo. La pliiĝo okazas post 30 minutoj kaj daŭras almenaŭ 90 minutojn.

Alta sangopremo: La kafeino en verda teo povus pliigi la sangopremon ĉe homoj kun alta sangopremo. Sed ĉi tiu efiko povus esti malpli granda ĉe homoj, kiuj regule konsumas kafeinon el verda teo aŭ aliaj fontoj.

Iritiĝema intesta sindromo (IBS):Verda teo enhavas kafeinon. La kafeino en verda teo, precipe kiam prenita en grandaj kvantoj, povus plimalbonigi diareon ĉe iuj homoj kun IBS.

Hepata malsanoVerdateaj ekstraktoj estis ligitaj al maloftaj kazoj de hepata difekto. Verdateaj ekstraktoj povus plimalbonigi hepatmalsanon. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni verdatean ekstrakton. Trinki verdan teon en normalaj kvantoj estas verŝajne ankoraŭ sekura.

 Malfortaj ostoj (osteoporozo):Trinki verdan teon povas pliigi la kvanton da kalcio, kiu estas elpelita en la urino. Tio povus malfortigi ostojn. Se vi havas osteoporozon, ne trinku pli ol 6 tasojn da verda teo ĉiutage. Se vi ĝenerale estas sana kaj ricevas sufiĉe da kalcio el viaj manĝaĵoj aŭ suplementoj, trinki ĉirkaŭ 8 tasojn da verda teo ĉiutage ŝajne ne pliigas la riskon de osteoporozo.