¿Está bien beber té verde a diario?

¿Está bien beber té verde a diario?Caja de té)

El té verde se elabora a partir de la planta Camellia sinensis. Sus hojas y brotes secos se utilizan para elaborar diversos tés, como el té negro y el oolong.

 El té verde se prepara cociendo al vapor y friendo en sartén las hojas de Camellia sinensis y luego secándolas. El té verde no se fermenta, por lo que conserva importantes moléculas llamadas polifenoles, que parecen ser responsables de muchos de sus beneficios. También contiene cafeína.

 Es común el uso de un producto de venta con receta médica, aprobado por la FDA de EE. UU., que contiene té verde para las verrugas genitales. Como bebida o suplemento, el té verde se usa a veces para el colesterol alto, la hipertensión arterial, la prevención de enfermedades cardíacas y el cáncer de ovario. También se utiliza para muchas otras afecciones, pero no existe evidencia científica sólida que respalde la mayoría de estos usos.

Probablemente eficaz para(Caja de té)

Una infección de transmisión sexual que puede causar verrugas genitales o cáncer (virus del papiloma humano o VPH). Existe un ungüento específico de extracto de té verde (Polyphenon E ungüento al 15 %) disponible con receta médica para el tratamiento de las verrugas genitales. La aplicación del ungüento durante 10 a 16 semanas parece eliminar este tipo de verrugas en entre el 24 % y el 60 % de los pacientes.

Posiblemente eficaz para(Caja de té)

Enfermedades cardíacas. Beber té verde se relaciona con un menor riesgo de obstrucción arterial. Esta relación parece ser más fuerte en hombres que en mujeres. Además, quienes beben al menos tres tazas de té verde al día podrían tener un menor riesgo de muerte por enfermedades cardíacas.

Cáncer del revestimiento uterino (cáncer de endometrio). Beber té verde se relaciona con un menor riesgo de desarrollar cáncer de endometrio.

Niveles altos de colesterol u otras grasas (lípidos) en la sangre (hiperlipidemia). El consumo de té verde parece reducir ligeramente el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o «malo»).

Cáncer de ovario. Beber té verde con regularidad parece reducir el riesgo de cáncer de ovario.

Existe interés en utilizar el té verde para otros fines, pero no hay suficiente información fiable para afirmar si podría ser útil.Caja de té)

Cuando se toma por vía oral:El té verde se consume comúnmente como bebida. Beber té verde en cantidades moderadas (unas 8 tazas al día) es probablemente seguro para la mayoría de las personas. El extracto de té verde es posiblemente seguro si se toma hasta por dos años o si se usa como enjuague bucal a corto plazo.

 Beber más de 8 tazas de té verde al día puede ser peligroso. Beber grandes cantidades podría causar efectos secundarios debido a su contenido de cafeína. Estos efectos secundarios pueden variar de leves a graves, e incluyen dolor de cabeza y ritmo cardíaco irregular. El extracto de té verde también contiene una sustancia química que se ha relacionado con daño hepático cuando se consume en dosis altas.

Cuando se aplica sobre la piel: El extracto de té verde probablemente sea seguro cuando se usa un ungüento aprobado por la FDA a corto plazo. Otros productos de té verde posiblemente sean seguros si se usan adecuadamente.

Cuando se aplica sobre la piel:El extracto de té verde probablemente sea seguro cuando se usa un ungüento aprobado por la FDA a corto plazo. Otros productos de té verde posiblemente sean seguros si se usan adecuadamente. Embarazo: Beber té verde posiblemente sea seguro en cantidades de 6 tazas al día o menos. Esta cantidad de té verde aporta aproximadamente 300 mg de cafeína. Beber más de esta cantidad durante el embarazo posiblemente sea peligroso y se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto espontáneo y otros efectos negativos. Además, el té verde podría aumentar el riesgo de defectos congénitos asociados con la deficiencia de ácido fólico.

Amamantamiento: La cafeína pasa a la leche materna y puede afectar al lactante. Vigile de cerca su consumo de cafeína para asegurarse de que sea bajo (2-3 tazas al día) durante la lactancia. Un consumo elevado de cafeína durante la lactancia puede causar problemas de sueño, irritabilidad y aumento de la actividad intestinal en los lactantes.

Niños: El té verde es posiblemente seguro para los niños cuando se consume por vía oral en cantidades comunes en alimentos y bebidas, o al hacer gárgaras tres veces al día durante un máximo de 90 días. No existe suficiente información fiable para determinar si el extracto de té verde es seguro para su consumo por vía oral en niños. Existe cierta preocupación de que pueda causar daño hepático.

Anemia:Beber té verde puede empeorar la anemia.

Trastornos de ansiedad:La cafeína del té verde podría empeorar la ansiedad.

Trastornos hemorrágicos:La cafeína del té verde podría aumentar el riesgo de sangrado. No beba té verde si padece un trastorno hemorrágico.

HeCondiciones del arte: Cuando se toma en grandes cantidades, la cafeína del té verde puede provocar ritmo cardíaco irregular.

Diabetes:La cafeína del té verde podría afectar el control del azúcar en la sangre. Si bebe té verde y tiene diabetes, controle cuidadosamente su nivel de azúcar en la sangre.

Diarrea: La cafeína del té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.

Convulsiones: El té verde contiene cafeína. Dosis altas de cafeína podrían causar convulsiones o disminuir el efecto de los medicamentos utilizados para prevenirlas. Si alguna vez ha tenido una convulsión, no consuma dosis altas de cafeína ni productos que la contengan, como el té verde.

Glaucoma:Beber té verde aumenta la presión intraocular. El aumento se produce en 30 minutos y dura al menos 90 minutos.

Hipertensión: La cafeína del té verde podría aumentar la presión arterial en personas con hipertensión. Sin embargo, este efecto podría ser menor en quienes consumen cafeína del té verde u otras fuentes con regularidad.

Síndrome del intestino irritable (SII):El té verde contiene cafeína. La cafeína presente en el té verde, especialmente en grandes cantidades, podría agravar la diarrea en algunas personas con SII.

Enfermedad hepáticaLos suplementos de extracto de té verde se han relacionado con casos raros de daño hepático. Los extractos de té verde podrían empeorar la enfermedad hepática. Consulte a su médico antes de tomar extracto de té verde. Beber té verde en cantidades normales probablemente siga siendo seguro.

 Huesos débiles (osteoporosis):Beber té verde puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina por la orina. Esto podría debilitar los huesos. Si tiene osteoporosis, no beba más de 6 tazas de té verde al día. Si goza de buena salud y obtiene suficiente calcio de los alimentos o suplementos, beber unas 8 tazas de té verde al día no parece aumentar el riesgo de padecer osteoporosis.