Kas rohelist teed on okei iga päev juua?

Kas rohelist teed on okei iga päev juua? (or)Teekarp)

Rohelist teed valmistatakse taimest Camellia sinensis. Selle kuivatatud lehti ja lehtede pungi kasutatakse mitmete erinevate teede, sealhulgas musta ja oolongi teede valmistamiseks.

 Rohelise tee valmistamiseks aurutatakse ja pannil praaditakse Camellia sinensis lehti ning seejärel kuivatatakse neid. Rohelist teed ei kääritata, seega säilivad selles olulised molekulid, mida nimetatakse polüfenoolideks ja mis näivad vastutavat paljude tee eeliste eest. See sisaldab ka kofeiini.

 Inimesed kasutavad suguelundite tüükade raviks tavaliselt USA Toidu- ja Ravimiameti (FDA) poolt heaks kiidetud retseptiravimit, mis sisaldab rohelist teed. Joogi või toidulisandina kasutatakse rohelist teed mõnikord kõrge kolesteroolitaseme ja kõrge vererõhu korral, südamehaiguste ja munasarjavähi ennetamiseks. Seda kasutatakse ka paljude muude seisundite korral, kuid enamiku nende kasutusviiside toetuseks puuduvad head teaduslikud tõendid.

Tõenäoliselt efektiivne (Teekarp)

Sugulisel teel leviv infektsioon, mis võib põhjustada suguelundite tüükaid või vähki (inimese papilloomiviirus ehk HPV). Suguelundite tüükade raviks on retseptiravimina saadaval spetsiifiline rohelise tee ekstrakti salv (Polyphenon E salv 15%). Salvi 10–16 nädala pikkune pealekandmine näib eemaldavat seda tüüpi tüükaid 24–60%-l patsientidest.

Võimalikult efektiivne (Teekarp)

Südamehaigused. Rohelise tee joomine on seotud ummistunud arterite väiksema riskiga. Seos näib olevat meestel tugevam kui naistel. Samuti võib inimestel, kes joovad iga päev vähemalt kolm tassi rohelist teed, olla väiksem südamehaigustesse suremise risk.

Emaka limaskesta vähk (endomeetriumi vähk). Rohelise tee joomine on seotud endomeetriumi vähi tekkeriski vähenemisega.

Kõrge kolesterooli või muude rasvade (lipiidide) tase veres (hüperlipideemia). Rohelise tee võtmine suu kaudu näib vähendavat madala tihedusega lipoproteiini (LDL või "halb") kolesterooli vähesel määral.

Munasarjavähk. Regulaarne rohelise tee joomine näib vähendavat munasarjavähi riski.

Rohelise tee kasutamise vastu on huvi mitmel muul otstarbel, kuid selle kasulikkuse kohta pole piisavalt usaldusväärset teavet.Teekarp)

Suu kaudu manustatuna:Rohelist teed tarbitakse tavaliselt joogina. Mõõdukas koguses (umbes 8 tassi päevas) rohelise tee joomine on tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks ohutu. Rohelise tee ekstrakt on tõenäoliselt ohutu kuni 2-aastaseks tarvitamiseks või lühiajaliseks kasutamiseks suuveena.

 Rohkem kui 8 tassi rohelise tee joomine päevas on potentsiaalselt ohtlik. Suurte koguste joomine võib kofeiinisisalduse tõttu põhjustada kõrvaltoimeid. Need kõrvaltoimed võivad ulatuda kergest kuni tõsiseni ning hõlmata peavalu ja ebaregulaarset südamelööki. Rohelise tee ekstrakt sisaldab ka kemikaali, mida on suurtes annustes kasutamisel seostatud maksakahjustusega.

Nahale kandmisel: Rohelise tee ekstrakt on tõenäoliselt ohutu, kui seda kasutatakse lühiajaliselt FDA poolt heakskiidetud salvi abil. Teised rohelise tee tooted on õige kasutamise korral tõenäoliselt ohutud.

Nahale kandmisel:Rohelise tee ekstrakt on tõenäoliselt ohutu, kui seda kasutatakse lühiajaliselt FDA poolt heakskiidetud salvi abil. Teised rohelise tee tooted on tõenäoliselt ohutud, kui neid õigesti kasutada. Rasedus: rohelise tee joomine on tõenäoliselt ohutu koguses 6 tassi päevas või vähem. See rohelise tee kogus annab umbes 300 mg kofeiini. Sellest kogusest suurema joomine raseduse ajal on potentsiaalselt ohtlik ja seda on seostatud suurenenud raseduse katkemise ja muude negatiivsete mõjude riskiga. Samuti võib roheline tee suurendada foolhappe puudusega seotud sünnidefektide riski.

Imetamine: Kofeiin eritub rinnapiima ja võib imikut mõjutada. Jälgige rinnaga toitmise ajal hoolikalt kofeiini tarbimist, et see oleks minimaalne (2-3 tassi päevas). Suur kofeiini tarbimine rinnaga toitmise ajal võib rinnaga toidetavatel imikutel põhjustada uneprobleeme, ärrituvust ja suurenenud sooletegevust.

Lapsed: Roheline tee on lastele tõenäoliselt ohutu, kui seda võetakse suu kaudu toitudes ja jookides tavaliselt leiduvates kogustes või kui seda kuristatakse kolm korda päevas kuni 90 päeva jooksul. Puudub piisavalt usaldusväärne teave, et teada saada, kas rohelise tee ekstrakt on lastele suu kaudu manustamisel ohutu. On teatav mure, et see võib põhjustada maksakahjustusi.

Aneemia:Rohelise tee joomine võib aneemiat süvendada.

ÄrevushäiredRohelises tees sisalduv kofeiin võib ärevust süvendada.

Verejooksu häired:Rohelises tees sisalduv kofeiin võib suurendada verejooksu riski. Ärge jooge rohelist teed, kui teil on verejooksu häire.

Hekunstilised tingimused: Suurtes kogustes võib rohelises tees sisalduv kofeiin põhjustada ebaregulaarset südamelööki.

Diabeet:Rohelises tees sisalduv kofeiin võib mõjutada veresuhkru taset. Kui te joote rohelist teed ja teil on diabeet, jälgige hoolikalt oma veresuhkrut.

Kõhulahtisus: Rohelises tees sisalduv kofeiin, eriti suurtes kogustes tarvitatuna, võib kõhulahtisust süvendada.

Krambid: Roheline tee sisaldab kofeiini. Suured kofeiiniannused võivad põhjustada krampe või vähendada krampide ennetamiseks kasutatavate ravimite toimet. Kui teil on kunagi olnud krampe, ärge kasutage suuri kofeiiniannuseid ega kofeiini sisaldavaid tooteid, näiteks rohelist teed.

Glaukoom:Rohelise tee joomine suurendab silmasisest rõhku. See tõus tekib 30 minuti jooksul ja kestab vähemalt 90 minutit.

Kõrge vererõhk: Rohelises tees sisalduv kofeiin võib kõrge vererõhuga inimestel vererõhku tõsta. Kuid see mõju võib olla väiksem inimestel, kes tarbivad regulaarselt rohelisest teest või muudest allikatest pärit kofeiini.

Ärritunud soole sündroom (IBS):Roheline tee sisaldab kofeiini. Rohelises tees sisalduv kofeiin, eriti suurtes kogustes tarvitatuna, võib mõnedel ärritunud soole sündroomiga inimestel kõhulahtisust süvendada.

MaksahaigusRohelise tee ekstrakti toidulisandeid on seostatud harvaesinevate maksakahjustuse juhtudega. Rohelise tee ekstraktid võivad maksahaigust süvendada. Enne rohelise tee ekstrakti võtmist pidage nõu oma arstiga. Rohelise tee joomine normaalses koguses on tõenäoliselt siiski ohutu.

 Nõrgad luud (osteoporoos):Rohelise tee joomine võib suurendada uriiniga erituva kaltsiumi hulka. See võib luid nõrgestada. Osteoporoosi korral ärge jooge rohkem kui 6 tassi rohelist teed päevas. Kui olete üldiselt terve ja saate toidust või toidulisanditest piisavalt kaltsiumi, ei tundu umbes 8 tassi rohelise tee joomine päevas osteoporoosi riski suurendavat.