Onko ok juoda vihreää teetä päivittäin?

Onko okei juoda vihreää teetä päivittäin? (or) Onko okei juoda vihreää teetä päivittäin?Teelaatikko)

Vihreää teetä valmistetaan Camellia sinensis -kasvista. Sen kuivattuja lehtiä ja lehtinuppuja käytetään useiden eri teelaatujen, kuten mustan ja oolong-teen, valmistukseen.

 Vihreää teetä valmistetaan höyryttämällä ja paistamalla Camellia sinensis -lehtiä pannulla ja kuivaamalla ne. Vihreää teetä ei fermentoida, joten se säilyttää tärkeitä molekyylejä, polyfenoleja, jotka näyttävät olevan vastuussa monista sen hyödyistä. Se sisältää myös kofeiinia.

 Ihmiset käyttävät yleisesti Yhdysvalloissa FDA:n hyväksymää vihreää teetä sisältävää reseptilääkettä sukupuolielinten syyliin. Juomana tai ravintolisänä vihreää teetä käytetään joskus korkeaan kolesteroliin, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksien ehkäisyyn ja munasarjasyövän ehkäisyyn. Sitä käytetään myös moniin muihin sairauksiin, mutta useimpien näiden käyttötarkoitusten tueksi ei ole hyvää tieteellistä näyttöä.

Todennäköisesti tehokas (Teelaatikko)

Sukupuoliteitse tarttuva infektio, joka voi johtaa sukupuolielinten syyliin tai syöpään (ihmisen papilloomavirus eli HPV). Sukupuolielinten syylien hoitoon on saatavilla reseptilääkkeenä erityinen vihreän teen uutevoide (Polyphenon E -voide 15 %). Voiteen levittäminen 10–16 viikon ajan näyttää poistavan tämäntyyppiset syylät 24–60 %:lla potilaista.

Mahdollisesti tehokas (Teelaatikko)

Sydänsairaudet. Vihreän teen juominen liittyy tukkeutuneiden valtimoiden riskin vähenemiseen. Yhteys näyttää olevan vahvempi miehillä kuin naisilla. Myös ihmisillä, jotka juovat vähintään kolme kupillista vihreää teetä päivittäin, saattaa olla pienempi sydänsairauksiin kuolemisen riski.

Kohdun limakalvon syöpä (endometriumin syöpä). Vihreän teen juominen liittyy endometriumin syövän kehittymisen riskin vähenemiseen.

Korkea kolesteroli tai muut rasvat (lipidit) veressä (hyperlipidemia). Vihreän teen ottaminen suun kautta näyttää vähentävän pienitiheyksisen lipoproteiinin (LDL tai "huono") kolesterolia pienellä määrällä.

Munasarjasyöpä. Vihreän teen säännöllinen juominen näyttää vähentävän munasarjasyövän riskiä.

Vihreän teen käyttöön on kiinnostusta moniin muihinkin tarkoituksiin, mutta ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa sen arvioimiseksi, voisiko siitä olla hyötyä.Teelaatikko)

Suun kautta otettuna:Vihreää teetä nautitaan yleisesti juomana. Vihreän teen juominen kohtuullisina määrinä (noin 8 kupillista päivässä) on todennäköisesti turvallista useimmille ihmisille. Vihreän teen uute on mahdollisesti turvallista, kun sitä käytetään enintään 2 vuoden ajan tai lyhytaikaisesti suuvetenä.

 Yli kahdeksan kupillisen vihreän teen juominen päivittäin on mahdollisesti vaarallista. Suurten määrien juominen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia kofeiinipitoisuuden vuoksi. Nämä sivuvaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin ja niihin voi kuulua päänsärkyä ja epäsäännöllistä sydämensykettä. Vihreän teen uute sisältää myös kemikaalia, jonka on havaittu aiheuttavan maksavaurioita suurina annoksina käytettynä.

Iholle levitettynä: Vihreän teen uute on todennäköisesti turvallinen lyhytaikaisesti, kun käytetään FDA:n hyväksymää voidetta. Muut vihreän teen tuotteet ovat mahdollisesti turvallisia, kun niitä käytetään asianmukaisesti.

Iholle levitettynä:Vihreän teen uute on todennäköisesti turvallinen lyhytaikaisesti, kun käytetään FDA:n hyväksymää voidetta. Muut vihreän teen tuotteet ovat mahdollisesti turvallisia, kun niitä käytetään oikein. Raskaus: Vihreän teen juominen on mahdollisesti turvallista 6 kupillista päivässä tai vähemmän. Tämä määrä vihreää teetä sisältää noin 300 mg kofeiinia. Tämän määrän juominen raskauden aikana on mahdollisesti vaarallista ja sitä on yhdistetty lisääntyneeseen keskenmenon ja muiden negatiivisten vaikutusten riskiin. Vihreä tee saattaa myös lisätä foolihapon puutteeseen liittyvien synnynnäisten epämuodostumien riskiä.

Imetys: Kofeiini erittyy rintamaitoon ja voi vaikuttaa imetettävään lapseen. Seuraa tarkasti kofeiinin saantia imetyksen aikana varmistaaksesi, että se on mahdollisimman vähäistä (2–3 kupillista päivässä). Suuri kofeiinin saanti imetyksen aikana voi aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja lisääntynyttä suolen toimintaa imetettävällä lapsella.

Lapset: Vihreä tee on mahdollisesti turvallista lapsille, kun sitä otetaan suun kautta sellaisina määrinä, joita yleisesti esiintyy elintarvikkeissa ja juomissa, tai kun sitä kurlataan kolme kertaa päivässä jopa 90 päivän ajan. Ei ole riittävästi luotettavaa tietoa siitä, onko vihreän teen uute turvallista ottaa suun kautta lapsille. On jonkin verran huolta siitä, että se saattaa aiheuttaa maksavaurioita.

Anemia:Vihreän teen juominen voi pahentaa anemiaa.

AhdistuneisuushäiriötVihreän teen kofeiini saattaa pahentaa ahdistusta.

Verenvuotohäiriöt:Vihreän teen kofeiini saattaa lisätä verenvuotoriskiä. Älä juo vihreää teetä, jos sinulla on verenvuotohäiriö.

Hetaiteelliset ehdot: Suuria määriä nautittuna vihreän teen kofeiini voi aiheuttaa epäsäännöllistä sydämenlyöntiä.

Diabetes:Vihreän teen kofeiini saattaa vaikuttaa verensokerin hallintaan. Jos juot vihreää teetä ja sinulla on diabetes, seuraa verensokeriasi tarkasti.

Ripuli: Vihreän teen kofeiini, erityisesti suurina määrinä nautittuna, voi pahentaa ripulia.

Kouristukset: Vihreä tee sisältää kofeiinia. Suuret kofeiiniannokset voivat aiheuttaa kohtauksia tai heikentää kohtausten ehkäisyyn käytettävien lääkkeiden vaikutusta. Jos sinulla on joskus ollut kohtaus, älä käytä suuria kofeiiniannoksia tai kofeiinia sisältäviä tuotteita, kuten vihreää teetä.

Glaukooma:Vihreän teen juominen lisää silmänpainetta. Nousu tapahtuu 30 minuutin kuluessa ja kestää vähintään 90 minuuttia.

Korkea verenpaine: Vihreän teen kofeiini saattaa nostaa verenpainetta korkeasta verenpaineesta kärsivillä ihmisillä. Mutta tämä vaikutus voi olla vähäisempi ihmisillä, jotka nauttivat säännöllisesti kofeiinia vihreästä teestä tai muista lähteistä.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS):Vihreä tee sisältää kofeiinia. Vihreän teen kofeiini, erityisesti suurina määrinä nautittuna, saattaa pahentaa ripulia joillakin ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavilla.

MaksasairausVihreän teen uutevalmisteita on yhdistetty harvinaisiin maksavaurioihin. Vihreän teen uutteet saattavat pahentaa maksasairautta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vihreän teen uutteen käyttöä. Vihreän teen juominen normaaleina määrinä on todennäköisesti edelleen turvallista.

 Heikot luut (osteoporoosi):Vihreän teen juominen voi lisätä virtsaan huuhtoutuvan kalsiumin määrää. Tämä voi heikentää luita. Jos sinulla on osteoporoosi, älä juo yli 6 kupillista vihreää teetä päivässä. Jos olet yleisesti ottaen terve ja saat riittävästi kalsiumia ruoasta tai ravintolisistä, noin 8 kupillisen vihreän teen juominen päivittäin ei näytä lisäävän osteoporoosin riskiä.