Est-il bon de boire du thé vert tous les jours ?

Est-il acceptable de boire du thé vert tous les jours ?boîte à thé)

Le thé vert est issu du plant de Camellia sinensis. Ses feuilles séchées et ses bourgeons servent à fabriquer plusieurs types de thés, dont le thé noir et le thé oolong.

 Le thé vert est préparé en cuisant à la vapeur et en faisant revenir les feuilles de Camellia sinensis, puis en les séchant. Non fermenté, il conserve des molécules importantes appelées polyphénols, qui semblent être à l'origine de nombreux bienfaits. Il contient également de la caféine.

 Aux États-Unis, on utilise couramment un médicament sur ordonnance contenant du thé vert, approuvé par la FDA, pour traiter les verrues génitales. Consommé comme boisson ou complément alimentaire, le thé vert est parfois utilisé pour réduire le cholestérol, lutter contre l'hypertension artérielle, prévenir les maladies cardiaques et le cancer de l'ovaire. Il est également utilisé pour de nombreuses autres affections, mais la plupart de ces usages ne sont pas étayés par des preuves scientifiques solides.

Probablement efficace pour (boîte à thé)

Une infection sexuellement transmissible pouvant entraîner des verrues génitales ou un cancer (virus du papillome humain ou VPH). Une pommade spécifique à base d'extrait de thé vert (Polyphenon E 15 %) est disponible sur ordonnance pour le traitement des verrues génitales. L'application de cette pommade pendant 10 à 16 semaines semble permettre d'éliminer ce type de verrues chez 24 % à 60 % des patients.

Peut-être efficace pour (boîte à thé)

Maladies cardiaques. La consommation de thé vert est associée à une réduction du risque d'artères obstruées. Ce lien semble plus marqué chez les hommes que chez les femmes. De plus, les personnes qui boivent au moins trois tasses de thé vert par jour pourraient présenter un risque moindre de décès par maladie cardiaque.

Cancer de la muqueuse utérine (cancer de l'endomètre). La consommation de thé vert est associée à un risque réduit de développer un cancer de l'endomètre.

Un taux élevé de cholestérol ou d'autres graisses (lipides) dans le sang (hyperlipidémie). La consommation de thé vert semble réduire légèrement le taux de cholestérol LDL (ou « mauvais » cholestérol).

Cancer de l'ovaire. La consommation régulière de thé vert semble réduire le risque de cancer de l'ovaire.

L'utilisation du thé vert à d'autres fins suscite un intérêt certain, mais les informations fiables sont insuffisantes pour affirmer son utilité.boîte à thé)

Par voie orale :Le thé vert est couramment consommé comme boisson. En boire modérément (environ 8 tasses par jour) ne présente probablement aucun danger pour la plupart des gens. L'extrait de thé vert est probablement sans danger lorsqu'il est consommé pendant une période allant jusqu'à deux ans ou lorsqu'il est utilisé comme bain de bouche sur une courte durée.

 Boire plus de huit tasses de thé vert par jour peut s'avérer dangereux. Une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires dus à la caféine. Ces effets, d'intensité variable, peuvent inclure des maux de tête et des palpitations. L'extrait de thé vert contient également une substance chimique qui, à fortes doses, a été associée à des lésions hépatiques.

Lorsqu'il est appliqué sur la peau : L'extrait de thé vert est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé à court terme sous forme de pommade approuvée par la FDA. D'autres produits à base de thé vert sont probablement sans danger lorsqu'ils sont utilisés correctement.

Lorsqu'il est appliqué sur la peau :L'extrait de thé vert est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé à court terme sous forme de pommade approuvée par la FDA. D'autres produits à base de thé vert sont probablement sans danger lorsqu'ils sont utilisés correctement. Grossesse : La consommation de thé vert est probablement sans danger jusqu'à concurrence de 6 tasses par jour. Cette quantité de thé vert apporte environ 300 mg de caféine. Une consommation supérieure à cette quantité pendant la grossesse est potentiellement dangereuse et a été associée à un risque accru de fausse couche et d'autres effets indésirables. De plus, le thé vert pourrait augmenter le risque de malformations congénitales liées à une carence en acide folique.

Allaitement maternel: La caféine passe dans le lait maternel et peut affecter le nourrisson. Surveillez attentivement votre consommation de caféine et assurez-vous qu'elle reste faible (2 à 3 tasses par jour) pendant l'allaitement. Une consommation élevée de caféine pendant l'allaitement peut entraîner des troubles du sommeil, de l'irritabilité et une augmentation de la fréquence des selles chez le nourrisson.

Enfants: Le thé vert est probablement sans danger pour les enfants lorsqu'il est consommé par voie orale en quantités habituellement présentes dans les aliments et les boissons, ou lorsqu'il est utilisé en gargarisme trois fois par jour pendant 90 jours maximum. On ne dispose pas de suffisamment d'informations fiables pour déterminer si l'extrait de thé vert est sans danger lorsqu'il est ingéré par voie orale chez les enfants. Il existe une certaine inquiétude quant à un éventuel risque de lésions hépatiques.

Anémie:La consommation de thé vert peut aggraver l'anémie.

Troubles anxieuxLa caféine contenue dans le thé vert pourrait aggraver l'anxiété.

Troubles hémorragiques :La caféine contenue dans le thé vert peut augmenter le risque de saignement. Évitez de boire du thé vert si vous souffrez d'un trouble de la coagulation.

Heconditions artistiques : Consommée en grande quantité, la caféine contenue dans le thé vert peut provoquer des arythmies cardiaques.

Diabète:La caféine contenue dans le thé vert peut influencer la glycémie. Si vous consommez du thé vert et que vous êtes diabétique, surveillez attentivement votre glycémie.

Diarrhée: La caféine contenue dans le thé vert, surtout lorsqu'elle est consommée en grande quantité, peut aggraver la diarrhée.

Crises d'épilepsie : Le thé vert contient de la caféine. De fortes doses de caféine peuvent provoquer des crises d'épilepsie ou diminuer l'efficacité des médicaments antiépileptiques. Si vous avez déjà eu une crise d'épilepsie, évitez de consommer de fortes doses de caféine ou des produits en contenant, comme le thé vert.

Glaucome:La consommation de thé vert augmente la pression à l'intérieur de l'œil. Cette augmentation se produit dans les 30 minutes et dure au moins 90 minutes.

Hypertension artérielle: La caféine contenue dans le thé vert pourrait augmenter la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Toutefois, cet effet serait probablement moindre chez les personnes qui consomment régulièrement de la caféine provenant du thé vert ou d'autres sources.

Syndrome du côlon irritable (SCI) :Le thé vert contient de la caféine. La caféine qu'il contient, surtout consommée en grande quantité, peut aggraver la diarrhée chez certaines personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable.

maladie du foieLa prise de compléments alimentaires à base d'extrait de thé vert a été associée à de rares cas de lésions hépatiques. Les extraits de thé vert pourraient aggraver une maladie du foie. Consultez votre médecin avant d'en prendre. La consommation de thé vert en quantités normales reste probablement sans danger.

 Os fragiles (ostéoporose) :La consommation de thé vert peut augmenter l'élimination du calcium dans les urines, ce qui peut fragiliser les os. En cas d'ostéoporose, il est déconseillé de boire plus de six tasses de thé vert par jour. Si vous êtes en bonne santé et que votre alimentation ou vos compléments alimentaires vous apportent suffisamment de calcium, la consommation d'environ huit tasses de thé vert par jour ne semble pas augmenter le risque d'ostéoporose.