An bhfuil sé ceart go leor tae glas a ól gach lá?

An bhfuil sé ceart go leor tae glas a ól gach lá?Bosca tae)

Déantar tae glas ón bplanda Camellia sinensis. Úsáidtear a dhuilleoga triomaithe agus a bachlóga duille chun roinnt tae éagsúla a dhéanamh, lena n-áirítear tae dubh agus tae oolong.

 Ullmhaítear tae glas trí dhuilleoga Camellia sinensis a ghalú agus a fhriochadh i bpanna agus ansin iad a thriomú. Ní choiptear tae glas, mar sin tá sé in ann móilíní tábhachtacha ar a dtugtar polaifeanóil a choinneáil, agus is cosúil gur iad sin is cúis le go leor dá shochair. Tá caiféin ann freisin.

 Is minic a úsáideann daoine táirge oideas atá ceadaithe ag an FDA sna Stáit Aontaithe ina bhfuil tae glas le haghaidh fabhraí giniúna. Mar dheoch nó mar fhorlíonadh, úsáidtear tae glas uaireanta le haghaidh colaistéaról ard, brú fola ard, chun galar croí a chosc, agus chun ailse ubhagánach a chosc. Úsáidtear é freisin le haghaidh go leor riochtaí eile, ach níl aon fhianaise eolaíoch mhaith ann chun tacú leis an gcuid is mó de na húsáidí seo.

Éifeachtach go dócha do (Bosca tae)

Ionfhabhtú a tharchuirtear go gnéasach a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le fabhraí giniúna nó ailse (víreas papilloma daonna nó HPV). Tá ointment eastósctha tae glas ar leith (ointment Polyphenon E 15%) ar fáil mar tháirge oideas chun fabhraí giniúna a chóireáil. Is cosúil go nglanann cur an ointment i bhfeidhm ar feadh 10-16 seachtaine na cineálacha seo fabhraí i 24% go 60% d’othair.

Éifeachtach B’fhéidir do (Bosca tae)

Galar croí. Tá nasc idir ól tae glas agus riosca laghdaithe artairí blocáilte. Is cosúil go bhfuil an nasc níos láidre i measc na bhfear ná i measc na mban. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh riosca níos ísle báis ó ghalar croí a bheith ag daoine a ólann trí chupán tae glas ar a laghad gach lá.

Ailse líneáil an útarais (ailse endometrial). Tá baint ag ól tae glas le riosca laghdaithe ailse endometrial a fhorbairt.

Leibhéil arda colaistéaróil nó saillte eile (lipidí) san fhuil (hipirlipidéime). Is cosúil go laghdaíonn tae glas a thógáil tríd an mbéal colaistéaról ísealdlúis (LDL nó “olc”) beagán.

Ailse ubhagáin. Is cosúil go laghdaíonn ól tae glas go rialta an baol ailse ubhagáin.

Tá spéis ann tae glas a úsáid chun roinnt críocha eile, ach níl dóthain faisnéise iontaofa ann le rá an mbeadh sé ina chuidiú.Bosca tae)

Nuair a thógtar tríd an mbéal:Is minic a óltar tae glas mar dheoch. Is dócha go bhfuil sé sábháilte do fhormhór na ndaoine tae glas a ól i gcainníochtaí measartha (thart ar 8 gcupán in aghaidh an lae). Is dócha go bhfuil sliocht tae glas sábháilte nuair a thógtar é ar feadh suas le 2 bhliain nó nuair a úsáidtear é mar shruthlú béil, go gearrthéarmach.

 B’fhéidir nach bhfuil sé sábháilte níos mó ná 8 gcupán tae glas a ól gach lá. D’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar an méid mór caiféine atá ann. Is féidir leis na fo-iarsmaí seo a bheith éadrom nó tromchúiseach, lena n-áirítear tinneas cinn agus buille croí neamhrialta. Tá ceimiceán i sliocht tae glas freisin a bhfuil baint aige le díobháil ae nuair a úsáidtear é i ndáileoga arda.

Nuair a chuirtear ar an gcraiceann é: Is dócha go bhfuil sliocht tae glas sábháilte nuair a úsáidtear ointment atá ceadaithe ag an FDA, go gearrthéarmach. B’fhéidir go bhfuil táirgí tae glas eile sábháilte nuair a úsáidtear iad i gceart.

Nuair a chuirtear ar an gcraiceann é:Is dócha go bhfuil sliocht tae glas sábháilte nuair a úsáidtear ointment ceadaithe ag an FDA, go gearrthéarmach. B’fhéidir go bhfuil táirgí tae glas eile sábháilte nuair a úsáidtear iad i gceart. Toircheas: B’fhéidir go bhfuil sé sábháilte tae glas a ól i méideanna de 6 chupán in aghaidh an lae nó níos lú. Soláthraíonn an méid seo de thae glas thart ar 300 mg de chaiféin. B’fhéidir go bhfuil sé neamhshábháilte níos mó ná an méid seo a ól le linn toirchis agus tá baint aige le riosca méadaithe breith anabaí agus fo-iarsmaí diúltacha eile. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh tae glas an riosca lochtanna breithe a bhaineann le heasnamh aigéad fólach a mhéadú.

Beathú cíche: Téann caiféin isteach i mbainne cíche agus is féidir leis difear a dhéanamh do naíonán atá á bheathú ar an gcíoch. Déan monatóireacht ghéar ar iontógáil caiféine lena chinntiú go bhfuil sé ar an taobh íseal (2-3 chupán in aghaidh an lae) agus tú ag beathú cíche. Is féidir le hard-iontógáil caiféine le linn beathú cíche fadhbanna codlata, greannaitheacht agus méadú ar ghníomhaíocht bputóg a chur faoi deara i naíonáin atá á mbeathú ar an gcíoch.

Leanaí: B’fhéidir go bhfuil tae glas sábháilte do leanaí nuair a thógtar é trí bhéal i méideanna a fhaightear go coitianta i mbianna agus i ndeochanna, nó nuair a gharglaítear é trí huaire sa lá ar feadh suas le 90 lá. Níl dóthain faisnéise iontaofa ann le fios a bheith againn an bhfuil sliocht tae glas sábháilte nuair a thógtar é trí bhéal ag leanaí. Tá imní ann go bhféadfadh sé damáiste ae a dhéanamh.

Anemia:D’fhéadfadh tae glas anemia a dhéanamh níos measa.

Neamhoird imníD’fhéadfadh an caiféin i tae glas imní a dhéanamh níos measa.

Neamhoird fuilithe:D’fhéadfadh an caiféin i tae glas an baol fuilithe a mhéadú. Ná hól tae glas má tá neamhord fuilithe ort.

Hecoinníollacha ealaíne: Nuair a thógtar méideanna móra, d’fhéadfadh an caiféin i tae glas buille croí neamhrialta a chur faoi deara.

Diaibéiteas:D’fhéadfadh an caiféin i tae glas difear a dhéanamh do rialú siúcra fola. Má ólann tú tae glas agus má tá diaibéiteas ort, déan monatóireacht chúramach ar do shiúcra fola.

Buinneach: Is féidir leis an gcaiféin i tae glas, go háirithe nuair a thógtar i gcainníochtaí móra, buinneach a dhéanamh níos measa.

Taomanna: Tá caiféin i dtae glas. D’fhéadfadh dáileoga arda caiféine taomanna a chur faoi deara nó éifeachtaí drugaí a úsáidtear chun taomanna a chosc a laghdú. Má bhí taom agat riamh, ná húsáid dáileoga arda caiféine ná táirgí ina bhfuil caiféin amhail tae glas.

Glaucoma:Méadaíonn ól tae glas an brú taobh istigh den tsúil. Tarlaíonn an méadú laistigh de 30 nóiméad agus maireann sé ar feadh 90 nóiméad ar a laghad.

Brú fola ard: D’fhéadfadh an caiféin i tae glas brú fola a mhéadú i ndaoine a bhfuil brú fola ard orthu. Ach d’fhéadfadh an éifeacht seo a bheith níos lú i ndaoine a ólann caiféin ó thae glas nó ó fhoinsí eile go rialta.

Siondróm bputóg irritable (IBS):Tá caiféin i tae glas. D’fhéadfadh an caiféin atá i tae glas, go háirithe nuair a thógtar i gcainníochtaí móra é, buinneach a dhéanamh níos measa i ndaoine áirithe a bhfuil IBS orthu.

Galar aeTá nasc idir forlíonta sliocht tae glas agus cásanna neamhchoitianta damáiste ae. D’fhéadfadh sliocht tae glas galar ae a dhéanamh níos measa. Labhair le do dhochtúir sula nglacann tú sliocht tae glas. Is dócha go bhfuil sé sábháilte fós tae glas a ól i méideanna gnáth.

 Cnámha laga (oistéapóróis):Is féidir le tae glas an méid cailciam a scaoiltear amach san fhual a mhéadú. D’fhéadfadh sé seo cnámha a lagú. Má tá oistéapóróis ort, ná hól níos mó ná 6 chupán tae glas gach lá. Má tá tú sláintiúil i gcoitinne agus má fhaigheann tú go leor cailciam ó do bhia nó ó fhorlíonta, ní cosúil go méadaíonn thart ar 8 gcupán tae glas gach lá an baol oistéapóróis a fháil.