Va bene bere tè verde ogni giorno?

Va bene bere tè verde ogni giorno?Scatola da tè)

Il tè verde si ricava dalla pianta Camellia sinensis. Le sue foglie essiccate e le gemme vengono utilizzate per preparare diverse varietà di tè, tra cui il tè nero e l'oolong.

 Il tè verde si prepara cuocendo a vapore e friggendo in padella le foglie di Camellia sinensis, per poi essiccarle. Il tè verde non è fermentato, quindi è in grado di mantenere molecole importanti chiamate polifenoli, che sembrano essere responsabili di molti dei suoi benefici. Contiene anche caffeina.

 Le persone comunemente usano un prodotto di prescrizione approvato dalla FDA statunitense contenente tè verde per le verruche genitali. Come bevanda o integratore, il tè verde viene talvolta utilizzato per il colesterolo alto, l'ipertensione, per prevenire le malattie cardiache e per prevenire il cancro ovarico. Viene utilizzato anche per molte altre condizioni, ma non ci sono solide prove scientifiche a supporto della maggior parte di questi usi.

Probabilmente efficace per(Scatola da tè)

Un'infezione sessualmente trasmissibile che può causare verruche genitali o cancro (papillomavirus umano o HPV). Una pomata specifica all'estratto di tè verde (unguento al polifenolo E al 15%) è disponibile come prodotto su prescrizione per il trattamento delle verruche genitali. L'applicazione della pomata per 10-16 settimane sembra eliminare questo tipo di verruche nel 24-60% dei pazienti.

Possibilmente efficace per(Scatola da tè)

Malattie cardiache. Bere tè verde è associato a un rischio ridotto di ostruzione delle arterie. Il legame sembra essere più forte negli uomini che nelle donne. Inoltre, le persone che bevono almeno tre tazze di tè verde al giorno potrebbero avere un rischio inferiore di morte per malattie cardiache.

Cancro dell'endometrio (cancro dell'endometrio). Bere tè verde è associato a un rischio ridotto di sviluppare il cancro dell'endometrio.

Livelli elevati di colesterolo o altri grassi (lipidi) nel sangue (iperlipidemia). L'assunzione di tè verde per via orale sembra ridurre leggermente il colesterolo LDL (o "cattivo").

Cancro ovarico. Bere regolarmente tè verde sembra ridurre il rischio di cancro ovarico.

C'è interesse nell'utilizzare il tè verde per diversi altri scopi, ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per affermare se potrebbe essere utile.Scatola da tè)

Se assunto per via orale:Il tè verde è comunemente consumato come bevanda. Bere tè verde in quantità moderate (circa 8 tazze al giorno) è probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone. L'estratto di tè verde è probabilmente sicuro se assunto fino a 2 anni o se usato come collutorio per un breve periodo.

 Bere più di 8 tazze di tè verde al giorno potrebbe essere pericoloso. Bere grandi quantità potrebbe causare effetti collaterali a causa del contenuto di caffeina. Questi effetti collaterali possono variare da lievi a gravi e includono mal di testa e battito cardiaco irregolare. L'estratto di tè verde contiene anche una sostanza chimica che è stata collegata a danni al fegato se usata in dosi elevate.

Quando applicato sulla pelle: L'estratto di tè verde è probabilmente sicuro se utilizzato in un unguento approvato dalla FDA, per un breve periodo. Altri prodotti a base di tè verde sono probabilmente sicuri se usati in modo appropriato.

Quando applicato sulla pelle:L'estratto di tè verde è probabilmente sicuro se utilizzato a breve termine con un unguento approvato dalla FDA. Altri prodotti a base di tè verde sono probabilmente sicuri se usati in modo appropriato. Gravidanza: bere tè verde è probabilmente sicuro in quantità pari o inferiori a 6 tazze al giorno. Questa quantità di tè verde fornisce circa 300 mg di caffeina. Bere una quantità superiore durante la gravidanza è potenzialmente pericoloso ed è stato collegato a un aumento del rischio di aborto spontaneo e altri effetti negativi. Inoltre, il tè verde potrebbe aumentare il rischio di difetti alla nascita associati alla carenza di acido folico.

Allattamento al seno: La caffeina passa nel latte materno e può avere effetti negativi sul lattante. Monitorare attentamente l'assunzione di caffeina per assicurarsi che sia limitata (2-3 tazze al giorno) durante l'allattamento. Un'assunzione elevata di caffeina durante l'allattamento può causare disturbi del sonno, irritabilità e aumento dell'attività intestinale nei neonati allattati al seno.

Bambini: Il tè verde è probabilmente sicuro per i bambini se assunto per via orale nelle quantità comunemente presenti in alimenti e bevande, o se fatto con gargarismi tre volte al giorno per un massimo di 90 giorni. Non ci sono informazioni sufficienti e affidabili per sapere se l'estratto di tè verde sia sicuro se assunto per via orale nei bambini. C'è qualche preoccupazione che possa causare danni al fegato.

Anemia:Bere tè verde può peggiorare l'anemia.

Disturbi d'ansia:La caffeina contenuta nel tè verde potrebbe peggiorare l'ansia.

Disturbi emorragici:La caffeina contenuta nel tè verde potrebbe aumentare il rischio di emorragia. Non bere tè verde se soffri di disturbi emorragici.

Hecondizioni artistiche: Se assunta in grandi quantità, la caffeina contenuta nel tè verde può causare battiti cardiaci irregolari.

Diabete:La caffeina contenuta nel tè verde potrebbe influire sul controllo della glicemia. Se bevi tè verde e soffri di diabete, monitora attentamente la glicemia.

Diarrea: La caffeina contenuta nel tè verde, soprattutto se assunta in grandi quantità, può peggiorare la diarrea.

Convulsioni: Il tè verde contiene caffeina. Dosi elevate di caffeina possono causare convulsioni o ridurre gli effetti dei farmaci usati per prevenirle. Se hai mai avuto una crisi convulsiva, non assumere dosi elevate di caffeina o prodotti contenenti caffeina come il tè verde.

Glaucoma:Bere tè verde aumenta la pressione all'interno dell'occhio. L'aumento si verifica entro 30 minuti e dura per almeno 90 minuti.

Ipertensione: La caffeina contenuta nel tè verde potrebbe aumentare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione. Tuttavia, questo effetto potrebbe essere minore nelle persone che consumano regolarmente caffeina da tè verde o da altre fonti.

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS):Il tè verde contiene caffeina. La caffeina presente nel tè verde, soprattutto se assunta in grandi quantità, potrebbe peggiorare la diarrea in alcune persone affette da sindrome dell'intestino irritabile.

Malattia del fegato: Gli integratori di estratto di tè verde sono stati collegati a rari casi di danni al fegato. Gli estratti di tè verde potrebbero peggiorare la malattia epatica. Consultare il medico prima di assumere estratto di tè verde. Bere tè verde in quantità normali è probabilmente ancora sicuro.

 Ossa deboli (osteoporosi):Bere tè verde può aumentare la quantità di calcio espulsa con le urine. Questo potrebbe indebolire le ossa. Se soffri di osteoporosi, non bere più di 6 tazze di tè verde al giorno. Se sei generalmente sano e assumi abbastanza calcio attraverso la dieta o gli integratori, bere circa 8 tazze di tè verde al giorno non sembra aumentare il rischio di osteoporosi.