毎日緑茶を飲んでも大丈夫ですか？

緑茶を毎日飲んでも大丈夫でしょうか？ティーボックス)

緑茶はチャノキ（Camellia sinensis）という植物から作られます。乾燥した葉と芽は、紅茶やウーロン茶など、様々な種類のお茶を作るのに使われます。

 緑茶は、チャノキ（Camellia sinensis）の葉を蒸し、フライパンで炒め、乾燥させて作られます。緑茶は発酵させていないため、ポリフェノールと呼ばれる重要な分子がそのまま残っており、これが緑茶の多くの効能に関係していると考えられています。また、カフェインも含まれています。

 性器イボの治療には、米国FDA（食品医薬品局）承認の緑茶配合処方薬がよく用いられます。緑茶は、飲料またはサプリメントとして、高コレステロール、高血圧、心臓病の予防、卵巣がんの予防に用いられることがあります。その他にも多くの症状に用いられていますが、これらの用途のほとんどを裏付ける科学的根拠は十分にありません。

効果があると思われるもの（ティーボックス)

性感染症は、性器疣贅（いぼ）やがん（ヒトパピローマウイルス（HPV））を引き起こす可能性があります。緑茶エキスを配合した特殊な軟膏（ポリフェノンE軟膏15%）は、性器疣贅の治療薬として処方されています。この軟膏を10～16週間塗布すると、患者の24～60%でこの種の疣贅が消失するようです。

効果がある可能性がある（ティーボックス)

心臓病。緑茶を飲むことは動脈硬化のリスク低下と関連しています。この関連は女性よりも男性で強いようです。また、毎日少なくとも3杯の緑茶を飲む人は、心臓病による死亡リスクが低下する可能性があります。

子宮内膜がん（子宮内膜がん）。緑茶を飲むと、子宮内膜がんの発症リスクが低下することが知られています。

血中コレステロールやその他の脂肪（脂質）値が高い状態（高脂血症）。緑茶を経口摂取すると、低密度リポタンパク質（LDL、いわゆる「悪玉」）コレステロールがわずかに減少するようです。

卵巣がん。緑茶を定期的に飲むと、卵巣がんのリスクが低下するようです。

緑茶を他のさまざまな目的に使用することには関心がありますが、それが役立つかどうかを判断するには信頼できる情報が十分ではありません。ティーボックス)

経口摂取した場合：緑茶は一般的に飲料として消費されています。適度な量（1日約8杯）の緑茶の摂取は、ほとんどの人にとって安全であると考えられます。緑茶エキスは、最長2年間の摂取、または短期間の洗口液として使用する場合、安全である可能性があります。

 緑茶を1日に8杯以上飲むのは危険かもしれません。カフェイン含有量が多いため、多量に摂取すると副作用を引き起こす可能性があります。副作用は軽度から重度まで様々で、頭痛や不整脈などが含まれます。緑茶エキスには、高用量で摂取すると肝障害を引き起こす可能性がある化学物質も含まれています。

肌に塗布した場合： 緑茶エキスは、FDA承認の軟膏を短期的に使用する場合、安全である可能性が高いです。その他の緑茶製品も、適切に使用すれば安全である可能性があります。

肌に塗布した場合：緑茶エキスは、FDA承認の軟膏を短期間使用する場合、安全である可能性が高いです。その他の緑茶製品も、適切に使用すれば安全である可能性があります。妊娠中：緑茶は、1日6杯以下の量であれば安全である可能性があります。この量の緑茶には約300mgのカフェインが含まれています。妊娠中にこの量を超えて飲むことは安全ではない可能性があり、流産などの悪影響のリスク増加と関連付けられています。また、緑茶は葉酸欠乏症に関連する先天異常のリスクを高める可能性があります。

授乳： カフェインは母乳に移行し、授乳中の乳児に影響を与える可能性があります。授乳中はカフェイン摂取量を注意深く監視し、1日2～3杯程度に抑えるようにしてください。授乳中にカフェインを過剰に摂取すると、乳児の睡眠障害、イライラ、排便の活発化を引き起こす可能性があります。

子供たち： 緑茶は、食品や飲料に通常含まれる量を経口摂取する場合、または1日3回、最大90日間うがいをする場合、子供にとって安全である可能性があります。緑茶エキスを子供に経口摂取させた場合の安全性については、信頼できる情報が十分にありません。肝障害を引き起こす可能性があるという懸念があります。

貧血：緑茶を飲むと貧血が悪化する可能性があります。

不安障害緑茶に含まれるカフェインは不安を悪化させる可能性があります。

出血性疾患:緑茶に含まれるカフェインは出血のリスクを高める可能性があります。出血性疾患がある場合は緑茶を飲まないでください。

Heアート条件： 緑茶に含まれるカフェインを大量に摂取すると、不整脈を引き起こす可能性があります。

糖尿病：緑茶に含まれるカフェインは血糖値のコントロールに影響を与える可能性があります。緑茶を飲む方で糖尿病の方は、血糖値を注意深く監視してください。

下痢： 緑茶に含まれるカフェインは、特に大量に摂取すると下痢を悪化させる可能性があります。

発作： 緑茶にはカフェインが含まれています。カフェインを大量に摂取すると、発作を引き起こしたり、発作を予防する薬の効果を弱めたりする可能性があります。過去に発作を経験したことがある場合は、カフェインを大量に摂取したり、緑茶などのカフェイン含有製品を摂取しないでください。

緑内障：緑茶を飲むと眼圧が上昇します。この上昇は30分以内に起こり、少なくとも90分間持続します。

高血圧： 緑茶に含まれるカフェインは、高血圧の人の血圧を上昇させる可能性があります。しかし、緑茶やその他のカフェイン源から定期的にカフェインを摂取している人の場合、この影響は軽減される可能性があります。

過敏性腸症候群（IBS）：緑茶にはカフェインが含まれています。緑茶に含まれるカフェインは、特に大量に摂取すると、過敏性腸症候群（IBS）の患者の一部において下痢を悪化させる可能性があります。

肝疾患緑茶エキスサプリメントは、稀に肝障害を引き起こす可能性があります。緑茶エキスは肝疾患を悪化させる可能性があります。緑茶エキスを摂取する前に医師にご相談ください。通常の量であれば、緑茶を飲むことはおそらく安全です。

 骨が弱くなる（骨粗しょう症）：緑茶を飲むと、尿中に排出されるカルシウムの量が増える可能性があります。これは骨を弱める可能性があります。骨粗鬆症の方は、1日に緑茶を6杯以上飲まないでください。一般的に健康で、食事やサプリメントから十分なカルシウムを摂取している場合は、1日に緑茶を8杯程度飲んでも骨粗鬆症のリスクは増加しないようです。