Apa ora apa-apa ngombe teh ijo saben dina?

Apa ora apa-apa ngombe teh ijo saben dina? (Kothak teh)

Teh ijo digawe saka tanduran Camellia sinensis. Godhong lan kuncup godhonge sing wis garing digunakake kanggo nggawe macem-macem teh, kalebu teh ireng lan teh oolong.

 Teh ijo digawe kanthi ngukus lan nggoreng godhong Camellia sinensis banjur dikeringake. Teh ijo ora difermentasi, mula bisa njaga molekul penting sing diarani polifenol, sing katon tanggung jawab kanggo akeh mupangate. Teh iki uga ngandhut kafein.

 Wong-wong umume nggunakake produk resep sing disetujoni FDA AS sing ngemot teh ijo kanggo kutil kelamin. Minangka ombenan utawa suplemen, teh ijo kadhangkala digunakake kanggo kolesterol dhuwur, tekanan darah tinggi, kanggo nyegah penyakit jantung, lan kanggo nyegah kanker ovarium. Teh iki uga digunakake kanggo akeh kondisi liyane, nanging ora ana bukti ilmiah sing apik kanggo ndhukung umume panggunaan kasebut.

Kamungkinan Efektif kanggo(Kothak teh)

Infeksi menular seksual sing bisa nyebabake kutil kelamin utawa kanker (human papillomavirus utawa HPV). Salep ekstrak teh ijo khusus (salep Polyphenon E 15%) kasedhiya minangka produk resep kanggo ngobati kutil kelamin. Ngolesake salep sajrone 10-16 minggu koyone bisa ngresiki jinis kutil iki ing 24% nganti 60% pasien.

Kamungkinan Efektif kanggo (Kothak teh)

Penyakit jantung. Ngombe teh ijo ana gandheng cenenge karo nyuda risiko penyumbatan arteri. Hubungan iki katon luwih kuwat ing pria tinimbang wanita. Uga, wong sing ngombe paling ora telung cangkir teh ijo saben dina bisa uga duwe risiko kematian sing luwih murah amarga penyakit jantung.

Kanker lapisan uterus (kanker endometrium). Ngombe teh ijo ana gandheng cenenge karo nyuda risiko kena kanker endometrium.

Kadar kolesterol utawa lemak liyane (lipid) ing getih sing dhuwur (hiperlipidemia). Ngonsumsi teh ijo koyone bisa nyuda kolesterol lipoprotein kapadhetan rendah (LDL utawa "ala") kanthi jumlah sithik.

Kanker ovarium. Ngombe teh ijo kanthi rutin koyone bisa nyuda risiko kanker ovarium.

Ana minat kanggo nggunakake teh ijo kanggo sawetara tujuan liyane, nanging ora ana informasi sing cukup dipercaya kanggo ngomong apa iku bisa migunani.Kothak teh)

Nalika diombe:Teh ijo lumrahé diombe minangka ombenan. Ngombe teh ijo kanthi jumlah sedheng (udakara 8 cangkir saben dina) kamungkinan aman kanggo umumé wong. Ekstrak teh ijo bisa uga aman nalika diombe nganti 2 taun utawa nalika digunakake minangka obat kumur, jangka pendek.

 Ngombe luwih saka 8 cangkir teh ijo saben dina bisa uga ora aman. Ngombe akeh banget bisa nyebabake efek samping amarga kandungan kafeine. Efek samping kasebut bisa saka entheng nganti serius lan kalebu sakit kepala lan detak jantung sing ora teratur. Ekstrak teh ijo uga ngandhut bahan kimia sing wis ana gandhengane karo cedera ati nalika digunakake ing dosis dhuwur.

Nalika ditrapake ing kulit: Ekstrak teh ijo kemungkinan aman nalika nggunakake salep sing disetujoni FDA, kanggo jangka pendek. Produk teh ijo liyane bisa uga aman nalika digunakake kanthi bener.

Nalika ditrapake ing kulit:Ekstrak teh ijo kemungkinan aman nalika nggunakake salep sing disetujoni FDA, kanggo jangka pendek. Produk teh ijo liyane bisa uga aman nalika digunakake kanthi tepat. Kehamilan: Ngombe teh ijo bisa uga aman kanthi jumlah 6 cangkir saben dina utawa kurang. Jumlah teh ijo iki nyedhiyakake udakara 300 mg kafein. Ngombe luwih saka jumlah iki sajrone meteng bisa uga ora aman lan wis ana gandhengane karo tambah risiko keguguran lan efek negatif liyane. Kajaba iku, teh ijo bisa nambah risiko cacat lair sing ana gandhengane karo kekurangan asam folat.

Nyusoni: Kafein mlebu ing ASI lan bisa mengaruhi bayi sing nyusoni. Awasi asupan kafein kanthi rapet kanggo mesthekake yen jumlahe sithik (2-3 cangkir saben dina) nalika nyusoni. Asupan kafein sing akeh nalika nyusoni bisa nyebabake masalah turu, gampang nesu, lan tambah aktivitas usus ing bayi sing disusui.

Bocah-bocah: Teh ijo bisa uga aman kanggo bocah-bocah nalika diombe kanthi jumlah sing umum ditemokake ing panganan lan ombenan, utawa nalika dikumur kaping telu saben dina nganti 90 dina. Ora ana informasi sing cukup dipercaya kanggo ngerti apa ekstrak teh ijo aman nalika diombe kanggo bocah-bocah. Ana sawetara kekhawatiran yen bisa nyebabake kerusakan ati.

Anemia:Ngombe teh ijo bisa nggawe anemia saya parah.

Gangguan kuatirKafein ing teh ijo bisa nambah rasa kuwatir.

Gangguan getihen:Kafein ing teh ijo bisa nambah risiko getihen. Aja ngombe teh ijo yen sampeyan duwe kelainan getihen.

Hesyarat-syarat seni: Nalika dikonsumsi kanthi jumlah akeh, kafein ing teh ijo bisa nyebabake detak jantung ora teratur.

Diabetes:Kafein ing teh ijo bisa mengaruhi kontrol gula getih. Yen sampeyan ngombe teh ijo lan duwe diabetes, monitor gula getih kanthi teliti.

Diare: Kafein ing teh ijo, utamane nalika dikonsumsi kanthi jumlah akeh, bisa nambah diare.

Kejang: Teh ijo ngandhut kafein. Dosis kafein sing dhuwur bisa nyebabake kejang utawa nyuda efek obat sing digunakake kanggo nyegah kejang. Yen sampeyan tau ngalami kejang, aja nggunakake kafein dosis dhuwur utawa produk sing ngandhut kafein kayata teh ijo.

Glaukoma:Ngombe teh ijo nambah tekanan ing njero mripat. Peningkatan kasebut kedadeyan sajrone 30 menit lan tahan paling ora 90 menit.

Tekanan getih dhuwur: Kafein ing teh ijo bisa nambah tekanan darah ing wong sing duwe tekanan darah tinggi. Nanging efek iki bisa uga kurang ing wong sing ngonsumsi kafein saka teh ijo utawa sumber liyane kanthi rutin.

Sindrom iritasi usus (IBS):Teh ijo ngandhut kafein. Kafein ing teh ijo, utamane nalika dikonsumsi kanthi jumlah akeh, bisa nambah diare ing sawetara wong sing kena IBS.

Penyakit atiSuplemen ekstrak teh ijo wis ana gandheng cenenge karo kasus kerusakan ati sing langka. Ekstrak teh ijo bisa nggawe penyakit ati saya parah. Dhiskusi karo dokter sadurunge ngombe ekstrak teh ijo. Ngombe teh ijo kanthi jumlah normal isih aman.

 Balung ringkih (osteoporosis):Ngombe teh ijo bisa nambah jumlah kalsium sing metu liwat urin. Iki bisa nggawe balung dadi ringkih. Yen sampeyan ngalami osteoporosis, aja ngombe luwih saka 6 cangkir teh ijo saben dina. Yen sampeyan umume sehat lan entuk kalsium sing cukup saka panganan utawa suplemen, ngombe udakara 8 cangkir teh ijo saben dina ora katon nambah risiko osteoporosis.