តើវាល្អទេក្នុងការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

តើវាល្អទេក្នុងការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ? (ប្រអប់តែ)

តែបៃតងត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិ Camellia sinensis។ ស្លឹកស្ងួត និងពន្លកស្លឹករបស់វាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើតែផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន រួមទាំងតែខ្មៅ និងតែអ៊ូឡុង។

 តែបៃតងត្រូវបានរៀបចំដោយការចំហុយ និងចៀនស្លឹក Camellia sinensis ហើយបន្ទាប់មកសម្ងួតវា។ តែបៃតងមិនមានជាតិ fermentation ទេ ដូច្នេះវាអាចរក្សាម៉ូលេគុលសំខាន់ៗហៅថា polyphenols ដែលហាក់ដូចជាទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។ វាក៏មានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនផងដែរ។

 ជាទូទៅមនុស្សប្រើប្រាស់ផលិតផលតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលមានផ្ទុកតែបៃតងសម្រាប់ព្យាបាលឬសក្នុងប្រដាប់ភេទ។ ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈ ឬអាហារបំប៉ន តែបៃតងជួនកាលត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺលើសឈាម ដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង និងដើម្បីការពារជំងឺមហារីកអូវែរ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រល្អដើម្បីគាំទ្រការប្រើប្រាស់ភាគច្រើនទាំងនេះទេ។

ទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ (ប្រអប់តែ)

ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ ដែលអាចនាំឱ្យមានឬសក្នុងប្រដាប់ភេទ ឬមហារីក (មេរោគ human papillomavirus ឬ HPV)។ ថ្នាំលាបចម្រាញ់ពីតែបៃតងជាក់លាក់មួយ (ថ្នាំលាប Polyphenon E 15%) មានជាផលិតផលតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ព្យាបាលឬសក្នុងប្រដាប់ភេទ។ ការលាបថ្នាំលាបរយៈពេល 10-16 សប្តាហ៍ហាក់ដូចជាអាចលុបបំបាត់ឬសប្រភេទនេះចំពោះអ្នកជំងឺពី 24% ទៅ 60%។

មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ (ប្រអប់តែ)

ជំងឺបេះដូង។ ការផឹកតែបៃតងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាម។ ទំនាក់ទំនងនេះហាក់ដូចជាខ្លាំងជាងចំពោះបុរសជាងស្ត្រី។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលផឹកតែបៃតងយ៉ាងហោចណាស់បីពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចមានហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងទាបជាង។

ជំងឺមហារីកស្រទាប់ស្បូន (មហារីកស្បូន)។ ការផឹកតែបៃតងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បូន។

កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​ខ្ពស់ ឬ​ខ្លាញ់​ផ្សេងទៀត (lipids) ក្នុង​ឈាម (hyperlipidemia)។ ការ​ទទួលទាន​តែ​បៃតង​តាម​មាត់​ហាក់ដូចជា​អាច​កាត់បន្ថយ​កូឡេស្តេរ៉ុល​ប្រភេទ low density lipoprotein (LDL ឬ "អាក្រក់") បាន​តិចតួច។

មហារីកអូវែរ។ ការផឹកតែបៃតងជាប្រចាំហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកអូវែរ។

មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រើប្រាស់តែបៃតងសម្រាប់គោលបំណងមួយចំនួនទៀត ប៉ុន្តែមិនមានព័ត៌មានគួរឱ្យទុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយថាតើវាអាចមានប្រយោជន៍ឬអត់នោះទេ។ប្រអប់តែ)

ពេលលេបតាមមាត់៖តែបៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅជាភេសជ្ជៈ។ ការផឹកតែបៃតងក្នុងបរិមាណមធ្យម (ប្រហែល ៨ ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ) ទំនងជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងអាចមានសុវត្ថិភាពនៅពេលទទួលទានរហូតដល់ ២ ឆ្នាំ ឬនៅពេលប្រើជាទឹកខ្ពុរមាត់រយៈពេលខ្លី។

 ការផឹកតែបៃតងលើសពី ៨ ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចមិនមានសុវត្ថិភាព។ ការផឹកបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដោយសារតែមាតិកាកាហ្វេអ៊ីន។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ និងរួមមានឈឺក្បាល និងចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងក៏មានផ្ទុកសារធាតុគីមីមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតថ្លើមនៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។

ពេលលាបលើស្បែក៖ សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងទំនងជាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើថ្នាំលាបដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ផលិតផលតែបៃតងផ្សេងទៀតអាចមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ។

ពេលលាបលើស្បែក៖សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងទំនងជាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើថ្នាំលាបដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ផលិតផលតែបៃតងផ្សេងទៀតអាចមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ។ ការមានផ្ទៃពោះ៖ ការផឹកតែបៃតងអាចមានសុវត្ថិភាពក្នុងបរិមាណ 6 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬតិចជាងនេះ។ បរិមាណតែបៃតងនេះផ្តល់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 300 មីលីក្រាម។ ការផឹកច្រើនជាងបរិមាណនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យកើនឡើងនៃការរលូតកូន និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះដែរ តែបៃតងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។

ការបំបៅដោះកូន៖ កាហ្វេអ៊ីនឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកដែលបំបៅដោះកូន។ ត្រូវតាមដានការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនឱ្យបានដិតដល់ ដើម្បីធានាថាវាស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតទាប (២-៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនច្រើនក្នុងពេលបំបៅដោះកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដំណេក ឆាប់ខឹង និងបង្កើនសកម្មភាពពោះវៀនចំពោះទារកដែលបំបៅដោះកូន។

កុមារ៖ តែបៃតងអាចមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ នៅពេលលេបតាមមាត់ក្នុងបរិមាណដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ ឬនៅពេលខ្ពុរមាត់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ 90 ថ្ងៃ។ មិនមានព័ត៌មានគួរឱ្យទុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងថាតើសារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងមានសុវត្ថិភាពនៅពេលលេបតាមមាត់ចំពោះកុមារឬអត់នោះទេ។ មានការព្រួយបារម្ភខ្លះថាវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម។

ភាពស្លេកស្លាំង៖ការផឹកតែបៃតងអាចធ្វើឱ្យភាពស្លេកស្លាំងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ជំងឺថប់បារម្ភ៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ជំងឺហូរឈាម៖ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ កុំផឹកតែបៃតងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហូរឈាម។

Heលក្ខខណ្ឌសិល្បៈ៖ នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន កាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងអាចបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងអាចប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែបៃតង ហើយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

រាគ៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតង ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន អាចធ្វើឱ្យជំងឺរាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ប្រកាច់៖ តែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់ ឬបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលប្រើដើម្បីការពារការប្រកាច់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការប្រកាច់ កុំប្រើកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ឬផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាតែបៃតង។

ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក៖ការផឹកតែបៃតងបង្កើនសម្ពាធខាងក្នុងភ្នែក។ ការកើនឡើងនេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 30 នាទី និងមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 90 នាទី។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនេះអាចតិចជាងចំពោះអ្នកដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីតែបៃតង ឬប្រភពផ្សេងទៀតជាប្រចាំ។

រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន (IBS):តែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតង ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន អាចធ្វើឱ្យជំងឺរាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ IBS។

ជំងឺថ្លើម៖ អាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងករណីកម្រនៃការខូចខាតថ្លើម។ សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតងអាចធ្វើឱ្យជំងឺថ្លើមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតង។ ការផឹកតែបៃតងក្នុងបរិមាណធម្មតាទំនងជានៅតែមានសុវត្ថិភាព។

 ឆ្អឹងខ្សោយ (ជំងឺពុកឆ្អឹង)៖ការផឹកតែបៃតងអាចបង្កើនបរិមាណកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញក្នុងទឹកនោម។ នេះអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺពុកឆ្អឹង កុំផឹកតែបៃតងលើសពី 6 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អជាទូទៅ ហើយទទួលបានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ ឬអាហារបំប៉នរបស់អ្នក ការផឹកតែបៃតងប្រហែល 8 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺពុកឆ្អឹងនោះទេ។