ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? (ಟೀ ಬಾಕ್ಸ್)

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

 ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಅಣುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

 ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ US FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

(ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು)ಟೀ ಬಾಕ್ಸ್)

ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ ಅಥವಾ HPV) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು. ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಮುಲಾಮು (ಪಾಲಿಫೆನಾನ್ ಇ ಮುಲಾಮು 15%) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 10-16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ 24% ರಿಂದ 60% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನರಹುಲಿಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

() ಗೆ ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದುಟೀ ಬಾಕ್ಸ್)

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಬಂಧ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್). ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) (ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ). ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (LDL ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ") ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.ಟೀ ಬಾಕ್ಸ್)

ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ:ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ಕಪ್) ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ: FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ:FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕಪ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹುಶಃ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಕೆಫೀನ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್‌ಗಳು) ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಳವಳವಿದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ:ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

Heಕಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ:ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಅತಿಸಾರ: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ:ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS):ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, IBS ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಪೂರಕಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

 ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್):ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 8 ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.