Vai ir pareizi dzert zaļo tēju katru dienu?

Vai ir pareizi dzert zaļo tēju katru dienu? (or)Tējas kaste)

Zaļā tēja tiek gatavota no Camellia sinensis auga. Tās kaltētās lapas un lapu pumpuri tiek izmantoti vairāku dažādu tēju, tostarp melnās un ulong tējas, pagatavošanai.

 Zaļo tēju gatavo, tvaicējot un apcepot pannā Camellia sinensis lapas un pēc tam tās žāvējot. Zaļā tēja netiek fermentēta, tāpēc tā spēj saglabāt svarīgas molekulas, ko sauc par polifenoliem, kas, šķiet, ir atbildīgas par daudzām tās priekšrocībām. Tā satur arī kofeīnu.

 Cilvēki bieži lieto ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinātu recepšu produktu, kas satur zaļo tēju dzimumorgānu kārpu ārstēšanai. Kā dzērienu vai uztura bagātinātāju zaļo tēju dažreiz lieto augsta holesterīna līmeņa, augsta asinsspiediena gadījumā, sirds slimību un olnīcu vēža profilaksei. To lieto arī daudzu citu slimību ārstēšanai, taču nav labu zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu lielāko daļu šo lietošanas veidu.

Iespējams, efektīvs(Tējas kaste)

Seksuāli transmisīva infekcija, kas var izraisīt dzimumorgānu kārpas vai vēzi (cilvēka papilomas vīruss jeb HPV). Dzimumorgānu kārpu ārstēšanai kā recepšu medikaments ir pieejama īpaša zaļās tējas ekstrakta ziede (Polyphenon E ziede 15%). Lietojot ziedi 10–16 nedēļas, šāda veida kārpas, šķiet, izzūd 24–60 % pacientu.

Iespējams efektīvs pret (Tējas kaste)

Sirds slimības. Zaļās tējas dzeršana ir saistīta ar samazinātu aizsprostotu artēriju risku. Šķiet, ka saikne ir spēcīgāka vīriešiem nekā sievietēm. Arī cilvēkiem, kas katru dienu izdzer vismaz trīs tases zaļās tējas, var būt mazāks risks nomirt no sirds slimībām.

Dzemdes gļotādas vēzis (endometrija vēzis). Zaļās tējas dzeršana ir saistīta ar samazinātu endometrija vēža attīstības risku.

Augsts holesterīna vai citu tauku (lipīdu) līmenis asinīs (hiperlipidēmija). Zaļās tējas lietošana iekšķīgi, šķiet, nedaudz samazina zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL vai "sliktā") holesterīna līmeni.

Olnīcu vēzis. Regulāra zaļās tējas dzeršana, šķiet, samazina olnīcu vēža risku.

Pastāv interese par zaļās tējas izmantošanu vairākiem citiem mērķiem, taču nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai pateiktu, vai tā varētu būt noderīga.Tējas kaste)

Lietojot iekšķīgi:Zaļā tēja parasti tiek patērēta kā dzēriens. Zaļās tējas dzeršana mērenā daudzumā (apmēram 8 tases dienā) lielākajai daļai cilvēku, visticamāk, ir droša. Zaļās tējas ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja to lieto līdz 2 gadiem vai īslaicīgi kā mutes skalošanas līdzekli.

 Vairāk nekā 8 tasīšu zaļās tējas izdzeršana dienā, iespējams, ir nedroša. Liela daudzuma dzeršana var izraisīt blakusparādības kofeīna satura dēļ. Šīs blakusparādības var būt no vieglām līdz nopietnām un ietvert galvassāpes un neregulāru sirdsdarbību. Zaļās tējas ekstrakts satur arī ķīmisku vielu, kas lielās devās ir saistīta ar aknu bojājumiem.

Uzklājot uz ādas: Zaļās tējas ekstrakts, visticamāk, ir drošs, ja īstermiņā tiek lietota FDA apstiprināta ziede. Citi zaļās tējas produkti, iespējams, ir droši, ja tos lieto pareizi.

Uzklājot uz ādas:Zaļās tējas ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja īstermiņā tiek lietota FDA apstiprināta ziede. Citi zaļās tējas produkti, iespējams, ir droši, ja tos lieto pareizi. Grūtniecība: Zaļās tējas dzeršana, iespējams, ir droša, ja to lieto 6 tases dienā vai mazāk. Šis zaļās tējas daudzums nodrošina aptuveni 300 mg kofeīna. Vairāk nekā šī daudzuma dzeršana grūtniecības laikā, iespējams, ir nedroša un ir saistīta ar paaugstinātu spontāno abortu un citu negatīvu seku risku. Tāpat zaļā tēja var palielināt ar folskābes deficītu saistītu iedzimtu defektu risku.

Krūts barošana: Kofeīns nonāk mātes pienā un var ietekmēt zīdaini, kas baro bērnu ar krūti. Rūpīgi sekojiet līdzi kofeīna uzņemšanai, lai pārliecinātos, ka tā ir zemā līmenī (2–3 tases dienā), barojot bērnu ar krūti. Liela kofeīna uzņemšana zīdīšanas laikā var izraisīt miega problēmas, aizkaitināmību un pastiprinātu zarnu darbību zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti.

Bērni: Zaļā tēja, iespējams, ir droša bērniem, ja to lieto iekšķīgi tādā daudzumā, kāds parasti ir pārtikā un dzērienos, vai ja to skalo trīs reizes dienā līdz pat 90 dienām. Nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai zinātu, vai zaļās tējas ekstrakts ir drošs, ja to lieto iekšķīgi bērniem. Pastāv zināmas bažas, ka tas varētu izraisīt aknu bojājumus.

Anēmija:Zaļās tējas dzeršana var pasliktināt anēmiju.

Trauksmes traucējumiZaļajā tējā esošais kofeīns var pasliktināt trauksmi.

Asiņošanas traucējumi:Zaļajā tējā esošais kofeīns var palielināt asiņošanas risku. Nedzeriet zaļo tēju, ja Jums ir asiņošanas traucējumi.

HeMākslas apstākļi: Ja kofeīns tiek lietots lielos daudzumos, zaļā tēja var izraisīt neregulāru sirdsdarbību.

Diabēts:Zaļajā tējā esošais kofeīns var ietekmēt cukura līmeņa asinīs kontroli. Ja dzerat zaļo tēju un jums ir diabēts, rūpīgi kontrolējiet cukura līmeni asinīs.

Caureja: Zaļajā tējā esošais kofeīns, īpaši lielos daudzumos, var pastiprināt caureju.

Krampji: Zaļā tēja satur kofeīnu. Lielas kofeīna devas var izraisīt krampjus vai mazināt krampju novēršanai lietoto zāļu iedarbību. Ja jums kādreiz ir bijušas krampju lēkmes, nelietojiet lielas kofeīna devas vai kofeīnu saturošus produktus, piemēram, zaļo tēju.

Glaukoma:Zaļās tējas dzeršana paaugstina spiedienu acī. Paaugstinājums notiek 30 minūšu laikā un ilgst vismaz 90 minūtes.

Augsts asinsspiediens: Zaļajā tējā esošais kofeīns var paaugstināt asinsspiedienu cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Taču šī ietekme var būt mazāka cilvēkiem, kuri regulāri patērē kofeīnu no zaļās tējas vai citiem avotiem.

Kairinātu zarnu sindroms (KZS):Zaļā tēja satur kofeīnu. Kofeīns zaļajā tējā, īpaši lielos daudzumos, dažiem cilvēkiem ar IBS var pastiprināt caureju.

Aknu slimībaZaļās tējas ekstrakta piedevas ir saistītas ar retiem aknu bojājumu gadījumiem. Zaļās tējas ekstrakti var pasliktināt aknu slimības. Pirms zaļās tējas ekstrakta lietošanas konsultējieties ar ārstu. Zaļās tējas dzeršana normālā daudzumā, iespējams, joprojām ir droša.

 Vāji kauli (osteoporoze):Zaļās tējas dzeršana var palielināt kalcija daudzumu, kas tiek izskalots ar urīnu. Tas var vājināt kaulus. Ja Jums ir osteoporoze, nedzeriet vairāk par 6 tasēm zaļās tējas dienā. Ja kopumā esat vesels un uzņemat pietiekami daudz kalcija ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem, aptuveni 8 tases zaļās tējas izdzeršana dienā, šķiet, nepalielina osteoporozes risku.