He pai te inu tī matomato i ia rā?

He pai te inu tī matomato i ia rā? (Pouaka tī)

He mea hanga te tī matomato mai i te tipu Camellia sinensis. Ka whakamahia ōna rau maroke me ōna puku rau hei hanga i ngā momo tī rerekē, tae atu ki ngā tī pango me ngā tī oolong.

 Ka hangaia te tī matomato mā te kōhua ​​me te parai i ngā rau Camellia sinensis, kātahi ka whakamaroke. Kāore te tī matomato e whakapūpūngia, nō reira ka taea e ia te pupuri i ngā ngota nui e kiia nei ko ngā polyphenols, e ahua nei koia te take o te maha o ōna painga. Kei roto hoki te kawheine.

 He maha ngā tāngata e whakamahi ana i tētahi hua kua whakaaetia e te US FDA kei roto te tī matomato mō ngā kiritona ira tangata. Hei inu, hei tāpiringa rānei, ka whakamahia te tī matomato mō te cholesterol tiketike, te toto toto tiketike, hei ārai i te mate ngakau, me te mate pukupuku ovarian. Ka whakamahia hoki mō ētahi atu āhuatanga maha, engari kāore he taunakitanga pūtaiao pai hei tautoko i te nuinga o ēnei whakamahinga.

He whai hua pea mō(Pouaka tī)

He mate pāwera e horapa ana i te taatai ​​ka arahi pea ki ngā kiritona ira tangata, ki te mate pukupuku rānei (human papillomavirus, HPV rānei). Kei te wātea he hinu tango tī matomato motuhake (hinu Polyphenon E 15%) hei rongoā mō te rongoā i ngā kiritona ira tangata. Mā te paninga o te hinu mō ngā wiki 10-16 ka whakakorea ēnei momo kiritona i roto i te 24% ki te 60% o ngā tūroro.

He whai hua pea mō(Pouaka tī)

Mate manawa. Ko te inu tī matomato e hono ana ki te whakaiti i te mōrearea o ngā uaua toto kua āraihia. Te āhua nei he kaha ake te hononga i roto i ngā tāne i ngā wāhine. Waihoki, ko te hunga e inu ana i te iti rawa kia toru kapu tī matomato i ia rā, he iti ake pea te mōrearea o te mate manawa.

Te mate pukupuku o te arai o te kōpū (te mate pukupuku endometrial). E hono ana te inu tī matomato ki te whakaiti i te mōrearea o te mate pukupuku endometrial.

Te nui o te cholesterol, o ētahi atu ngako rānei (lipids) i roto i te toto (hyperlipidemia). Te āhua nei ka whakaitihia e te inu tī matomato te cholesterol lipoprotein iti-kiato (LDL, "kino" rānei) mā te iti noa.

Matepukupuku ovarian. Mā te inu i te tī matomato i ia wā ka whakaiti i te mōrearea o te matepukupuku ovarian.

He nui ngā hiahia mō te whakamahi i te tī matomato mō ētahi atu kaupapa, engari kāore i te nui ngā kōrero pono hei kī mēnā he āwhina pea.Pouaka tī)

Ina tangohia mā te mangai:He inu noa te tī matomato. He haumaru pea te inu tī matomato i roto i te rahinga taurite (tata ki te 8 kapu i te rā) mō te nuinga o te tangata. Tērā pea he haumaru te tangohanga tī matomato ina tangohia mō te 2 tau, ina whakamahia rānei hei horoi waha mō te wā poto.

 Kāore pea i te haumaru te inu i te nui atu i te 8 kapu tī matomato i ia rā. Tērā pea ka pāngia te ate e te nui o te kawheine mēnā ka nui te kawheine. Ka rerekē ēnei pānga taha mai i te ngawari ki te kino, tae atu ki te ānini me te pā o te manawa. Kei roto hoki i te tangohanga tī matomato tētahi matū kua honoa ki te whara o te ate ina whakamahia i roto i ngā horopeta teitei.

Ina whakamahia ki te kiri: He haumaru pea te tangohanga tī matomato ina whakamahia he hinu kua whakaaetia e te FDA, mō te wā poto. Tērā pea he haumaru ētahi atu hua tī matomato ina whakamahia tika.

Ina whakamahia ki te kiri:He haumaru pea te tangohanga tī matomato ina whakamahia he hinu kua whakaaetia e te FDA, mō te wā poto. Tērā pea he haumaru ētahi atu hua tī matomato ina whakamahia tika. Hapūtanga: Tērā pea he haumaru te inu tī matomato i roto i te nui o te 6 kapu ia rā, iti iho rānei. E whakarato ana tēnei nui o te tī matomato i te 300 mg o te kawheine. Tērā pea he mōrearea te inu nui atu i tēnei nui i te wā e hapū ana, ā, kua honoa ki te pikinga o te mōrearea o te whānautanga me ētahi atu pānga kino. Waihoki, ka piki ake pea te mōrearea o te whānautanga whānau mai i te korenga o te waikawa folic i te tī matomato.

Te whāngai ū: Ka uru te kawheine ki roto i te waiū ū, ā, ka pā pea ki te pēpi e ngote ana. Aroturukihia te nui o te kawheine e kainga ana kia iti ai (2-3 kapu ia rā) i te wā e whāngai ana i te u. Ki te nui te kawheine e kainga ana i te wā e whāngai ana i te u, ka raru pea te moe, ka riri, ka nui haere te mahi puku i roto i ngā pēpi e whāngaihia ana ki te u.

Tamariki: He haumaru pea te tī matomato mō ngā tamariki ina horomia i roto i ngā rahinga e kitea ana i roto i ngā kai me ngā inu, ina whakamākūkūtia rānei kia toru ngā wā i te rā mō te 90 rā. Kāore i te nui ngā mōhiohio pono hei mōhio mēnā he haumaru te tangohanga tī matomato ina horomia i roto i ngā tamariki. Kei te āwangawangahia pea ka pā kino ki te ate.

Te mate toto iti:Mā te inu tī matomato ka kino ake te mate toto.

Ngā mate manukanukaTērā pea ka kino ake te manukanuka i te kawheine i roto i te tī matomato.

Ngā mate toto:Tērā pea ka piki ake te mōrearea o te toto i te kawheine i roto i te tī matomato. Kaua e inu i te tī matomato mēnā he mate toto tōu.

Hengā tikanga toi: Mēnā ka tangohia nuitia te kawheine i roto i te tī matomato, ka pāngia pea te ngakau e te koretake.

Mate huka:Tērā pea ka pāngia te whakahaere huka toto e te kawheine i roto i te tī matomato. Ki te inu koe i te tī matomato, ā, he mate huka koe, me āta aroturuki i tō huka toto.

Korere: Ka kino ake te mate korere i te kawheine i roto i te tī matomato, ina koa ka tangohia i te nui rawa.

Ngā hopukanga: Kei roto i te tī matomato te kawheine. Tērā pea ka puta he mate haurangi i roto i te nui o te kawheine, ka whakaiti rānei i ngā pānga o ngā rongoā hei ārai i ngā mate haurangi. Mēnā kua pāngia koe e te mate haurangi, kaua e whakamahi i te nui o te kawheine, i ngā hua rānei kei roto te kawheine pērā i te tī matomato.

Te karuākōma:Ka piki ake te pēhanga i roto i te kanohi ina inuhia te tī matomato. Ka puta te pikinga i roto i te 30 meneti, ā, ka roa mō te 90 meneti pea.

Te toto toto tiketike: Tērā pea ka piki ake te toto toto i roto i te hunga toto toto tiketike i te kawheine i roto i te tī matomato. Engari tērā pea ka iti ake tēnei pānga i roto i te hunga e inu ana i te kawheine mai i te tī matomato, i ētahi atu puna rānei i ia wā, i ia wā.

Te mate puku puku puku (IBS):Kei roto i te tī matomato te kawheine. Tērā pea ka kino ake te mate korere i roto i ētahi tāngata whai IBS, ina koa ka nui te kawheine i roto i te tī matomato.

Mate ateKua honoa ngā tāpiringa tangohanga tī matomato ki ngā take onge o te kino o te ate. Tērā pea ka kino ake te mate ate i ngā tangohanga tī matomato. Kōrero ki tō tākuta i mua i te tangohanga tī matomato. Tērā pea he haumaru tonu te inu tī matomato i ngā rahinga noa.

 Ngā wheua ngoikore (osteoporosis):Mā te inu tī matomato ka nui ake te konupūmā ka puta i roto i te mimi. Tērā pea ka ngoikore ngā wheua. Mēnā he osteoporosis tōu, kaua e inu i te neke atu i te 6 kapu tī matomato i ia rā. Mēnā he hauora tō tinana, ā, he nui te konupūmā e whiwhi ana koe mai i ō kai, i ō tāpiringa rānei, ko te inu i te 8 kapu tī matomato i ia rā, te āhua nei kāore e nui ake te mōrearea o te osteoporosis.