Дали е во ред да се пие зелен чај секој ден?

Дали е во ред да се пие зелен чај секој ден? (Кутија за чај)

Зелениот чај се прави од растението Camellia sinensis. Неговите сушени листови и пупки се користат за подготовка на неколку различни чаеви, вклучувајќи црни и улонг чаеви.

 Зелениот чај се подготвува со парење и пржење во тава на листовите од Camellia sinensis, а потоа и со нивно сушење. Зелениот чај не е ферментиран, па затоа е во состојба да одржува важни молекули наречени полифеноли, кои се чини дека се одговорни за многу од неговите придобивки. Исто така, содржи кофеин.

 Луѓето најчесто користат производ на рецепт одобрен од американската ФДА што содржи зелен чај за генитални брадавици. Како пијалок или додаток, зелениот чај понекогаш се користи за висок холестерол, висок крвен притисок, за спречување на срцеви заболувања и за спречување на рак на јајниците. Се користи и за многу други состојби, но нема добри научни докази што ги поддржуваат повеќето од овие употреби.

Веројатно ефикасно за (Кутија за чај)

Сексуално пренослива инфекција што може да доведе до генитални брадавици или рак (хуман папилома вирус или ХПВ). Специфична маст со екстракт од зелен чај (маст Полифенон Е 15%) е достапна како производ на рецепт за лекување на генитални брадавици. Нанесувањето на маста во тек на 10-16 недели се чини дека ги отстранува овие видови брадавици кај 24% до 60% од пациентите.

Веројатно ефикасно за (Кутија за чај)

Срцеви заболувања. Пиењето зелен чај е поврзано со намален ризик од затнати артерии. Врската се чини дека е посилна кај мажите отколку кај жените. Исто така, луѓето кои пијат најмалку три чаши зелен чај дневно може да имаат помал ризик од смрт од срцеви заболувања.

Рак на слузницата на матката (рак на ендометриумот). Пиењето зелен чај е поврзано со намален ризик од развој на рак на ендометриумот.

Високи нивоа на холестерол или други масти (липиди) во крвта (хиперлипидемија). Земањето зелен чај преку уста се чини дека го намалува холестеролот со ниска густина (LDL или „лош“) за мала количина.

Рак на јајници. Редовното пиење зелен чај се чини дека го намалува ризикот од рак на јајници.

Постои интерес за користење на зелен чај за голем број други намени, но нема доволно сигурни информации за да се каже дали би можел да биде корисен. (Кутија за чај)

Кога се зема преку уста:Зелениот чај најчесто се консумира како пијалок. Пиењето зелен чај во умерени количини (околу 8 чаши дневно) е веројатно безбедно за повеќето луѓе. Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се зема до 2 години или кога се користи како средство за плакнење на устата, краткорочно.

 Пиењето повеќе од 8 чаши зелен чај дневно е веројатно небезбедно. Пиењето големи количини може да предизвика несакани ефекти поради содржината на кофеин. Овие несакани ефекти може да варираат од благи до сериозни и вклучуваат главоболка и неправилно чукање на срцето. Екстрактот од зелен чај, исто така, содржи хемикалија која е поврзана со оштетување на црниот дроб кога се користи во високи дози.

Кога се нанесува на кожата: Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се користи маст одобрена од FDA, за кратко време. Другите производи од зелен чај се веројатно безбедни кога се користат правилно.

Кога се нанесува на кожата:Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се користи маст одобрена од FDA, за кратко време. Другите производи од зелен чај се веројатно безбедни кога се користат соодветно. Бременост: Пиењето зелен чај е веројатно безбедно во количини од 6 чаши дневно или помалку. Оваа количина зелен чај обезбедува околу 300 мг кофеин. Пиењето повеќе од оваа количина за време на бременоста е веројатно небезбедно и е поврзано со зголемен ризик од спонтан абортус и други негативни ефекти. Исто така, зелениот чај може да го зголеми ризикот од вродени дефекти поврзани со недостаток на фолна киселина.

Доење: Кофеинот преминува во мајчиното млеко и може да влијае на доенчето. Внимателно следете го внесот на кофеин за да се осигурате дека е низок (2-3 чаши дневно) додека доите. Високиот внес на кофеин за време на доењето може да предизвика проблеми со спиењето, раздразливост и зголемена активност на цревата кај доенчињата.

Деца: Зелениот чај е веројатно безбеден за деца кога се зема орално во количини што најчесто се наоѓаат во храна и пијалоци, или кога се гаргара три пати на ден до 90 дена. Нема доволно сигурни информации за да се знае дали екстрактот од зелен чај е безбеден кога се зема орално кај деца. Постои загриженост дека може да предизвика оштетување на црниот дроб.

Анемија:Пиењето зелен чај може да ја влоши анемијата.

Анксиозни нарушувањаКофеинот во зелениот чај може да ја влоши анксиозноста.

Нарушувања на крварењето:Кофеинот во зелениот чај може да го зголеми ризикот од крварење. Не пијте зелен чај ако имате нарушување на крварењето.

Heуметнички услови: Кога се зема во големи количини, кофеинот во зелениот чај може да предизвика неправилен срцев ритам.

Дијабетес:Кофеинот во зелениот чај може да влијае на контролата на шеќерот во крвта. Ако пиете зелен чај и имате дијабетес, внимателно следете го шеќерот во крвта.

Дијареа: Кофеинот во зелениот чај, особено кога се зема во големи количини, може да ја влоши дијареата.

Напади: Зелениот чај содржи кофеин. Високите дози на кофеин може да предизвикаат напади или да ги намалат ефектите на лековите што се користат за спречување на напади. Ако некогаш сте имале напад, не користете високи дози на кофеин или производи што содржат кофеин, како што е зелениот чај.

Глауком:Пиењето зелен чај го зголемува притисокот во окото. Зголемувањето се случува во рок од 30 минути и трае најмалку 90 минути.

Висок крвен притисок: Кофеинот во зелениот чај може да го зголеми крвниот притисок кај луѓе со висок крвен притисок. Но, овој ефект може да биде помал кај луѓе кои редовно консумираат кофеин од зелен чај или други извори.

Синдром на иритабилни црева (IBS):Зелениот чај содржи кофеин. Кофеинот во зелениот чај, особено кога се зема во големи количини, може да ја влоши дијареата кај некои луѓе со синдром на иритабилно црево (IBS).

Заболување на црниот дробДодатоците на екстракт од зелен чај се поврзани со ретки случаи на оштетување на црниот дроб. Екстрактите од зелен чај може да ја влошат болеста на црниот дроб. Разговарајте со вашиот лекар пред да земете екстракт од зелен чај. Пиењето зелен чај во нормални количини е веројатно сè уште безбедно.

 Слаби коски (остеопороза):Пиењето зелен чај може да ја зголеми количината на калциум што се исфрла преку урината. Ова може да ги ослабне коските. Ако имате остеопороза, не пијте повеќе од 6 чаши зелен чај дневно. Ако генерално сте здрави и внесувате доволно калциум преку храната или додатоците во исхраната, пиењето околу 8 чаши зелен чај дневно не го зголемува ризикот од појава на остеопороза.