Tajjeb li tixrob tè aħdar kuljum?Kaxxa tat-te)
It-te aħdar huwa magħmul mill-pjanta Camellia sinensis. Il-weraq imnixxef u l-blanzuni tal-weraq tiegħu jintużaw biex isiru diversi tejiet differenti, inklużi tejiet iswed u oolong.
It-te aħdar jiġi ppreparat billi l-weraq tal-Camellia sinensis jiġu ffriżati u moqlija fil-pan u mbagħad jitnixxfu. It-te aħdar ma jiġix iffermentat, għalhekk ikun kapaċi jżomm molekuli importanti msejħa polifenoli, li jidhru li huma responsabbli għal ħafna mill-benefiċċji tiegħu. Fih ukoll il-kaffeina.
In-nies komunement jużaw prodott bir-riċetta approvat mill-FDA tal-Istati Uniti li fih te aħdar għall-verruki ġenitali. Bħala xarba jew suppliment, it-te aħdar xi kultant jintuża għall-kolesterol għoli, pressjoni tad-demm għolja, biex jipprevjeni mard tal-qalb, u biex jipprevjeni l-kanċer tal-ovarji. Jintuża wkoll għal ħafna kundizzjonijiet oħra, iżda m'hemm l-ebda evidenza xjentifika tajba li tappoġġja l-biċċa l-kbira ta' dawn l-użi.
Probabbilment Effettiv għal (Kaxxa tat-te)
Infezzjoni trasmessa sesswalment li tista' twassal għal verruki ġenitali jew kanċer (papillomavirus uman jew HPV). Ingwent speċifiku magħmul minn estratt tat-te aħdar (ingwent Polyphenon E 15%) huwa disponibbli bħala prodott bir-riċetta għall-kura tal-verruki ġenitali. L-applikazzjoni tal-ingwent għal 10-16-il ġimgħa tidher li tneħħi dawn it-tipi ta' verruki f'24% sa 60% tal-pazjenti.
Possibilment Effettiv għal (Kaxxa tat-te)
Mard tal-qalb. Ix-xorb tat-te aħdar huwa marbut ma’ riskju mnaqqas ta’ arterji misduda. Ir-rabta tidher li hija aktar b’saħħitha fl-irġiel milli fin-nisa. Barra minn hekk, nies li jixorbu mill-inqas tliet tazzi ta’ te aħdar kuljum jista’ jkollhom riskju aktar baxx ta’ mewt minn mard tal-qalb.
Kanċer tal-kisja tal-utru (kanċer endometrijali). Ix-xorb tat-te aħdar huwa marbut ma’ riskju mnaqqas li tiżviluppa kanċer endometrijali.
Livelli għoljin ta’ kolesterol jew xaħmijiet oħra (lipidi) fid-demm (iperlipidemija). It-teħid tat-te aħdar mill-ħalq jidher li jnaqqas il-kolesterol tal-lipoproteina ta’ densità baxxa (LDL jew “ħażin”) b’ammont żgħir.
Kanċer tal-ovarji. Ix-xorb regolari tat-te aħdar jidher li jnaqqas ir-riskju ta' kanċer tal-ovarji.
Hemm interess fl-użu tat-te aħdar għal numru ta’ skopijiet oħra, iżda m’hemmx biżżejjed informazzjoni affidabbli biex jingħad jekk jistax ikun ta’ għajnuna.Kaxxa tat-te)
Meta jittieħed mill-ħalq:It-te aħdar huwa komunement ikkunsmat bħala xarba. Li tixrob te aħdar f'ammonti moderati (madwar 8 tazzi kuljum) x'aktarx huwa sikur għall-biċċa l-kbira tan-nies. L-estratt tat-te aħdar huwa possibbilment sikur meta jittieħed sa sentejn jew meta jintuża bħala ħasil tal-ħalq, għal żmien qasir.
Li tixrob aktar minn 8 tazzi ta’ tè aħdar kuljum possibbilment mhuwiex sigur. Li tixrob ammonti kbar jista’ jikkawża effetti sekondarji minħabba l-kontenut tal-kaffeina. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jvarjaw minn ħfief għal serji u jinkludu uġigħ ta’ ras u taħbit irregolari tal-qalb. L-estratt tat-te aħdar fih ukoll kimika li ġiet marbuta ma’ ħsara fil-fwied meta jintuża f’dożi għoljin.
Meta jiġi applikat fuq il-ġilda: L-estratt tat-te aħdar x'aktarx li huwa sikur meta jintuża ingwent approvat mill-FDA, għal żmien qasir. Prodotti oħra tat-te aħdar huma possibbilment sikuri meta jintużaw kif suppost.
Meta jiġi applikat fuq il-ġilda:L-estratt tat-te aħdar x'aktarx huwa sikur meta jintuża ingwent approvat mill-FDA, għal żmien qasir. Prodotti oħra tat-te aħdar huma possibilment sikuri meta jintużaw b'mod xieraq. Tqala: Ix-xorb tat-te aħdar huwa possibilment sikur f'ammonti ta' 6 tazzi kuljum jew inqas. Din l-ammont ta' te aħdar tipprovdi madwar 300 mg ta' kaffeina. Li tixrob aktar minn din l-ammont waqt it-tqala huwa possibilment sikur u ġie marbut ma' riskju akbar ta' korriment u effetti negattivi oħra. Barra minn hekk, it-te aħdar jista' jżid ir-riskju ta' difetti fit-twelid assoċjati ma' defiċjenza ta' aċidu foliku.
Treddigħ: Il-kaffeina tgħaddi fil-ħalib tas-sider u tista' taffettwa lit-tarbija li qed tredda'. Immonitorja mill-qrib il-konsum tal-kaffeina biex tiżgura li jkun baxx (2-3 tazzi kuljum) waqt it-treddigħ. Konsum għoli ta' kaffeina waqt it-treddigħ jista' jikkawża problemi ta' rqad, irritabilità, u żieda fl-attività intestinali fit-trabi li qed jerdgħu.
Tfal: It-te aħdar huwa possibbilment sikur għat-tfal meta jittieħed mill-ħalq f'ammonti li jinstabu komunement fl-ikel u x-xorb, jew meta jsir gargaring tliet darbiet kuljum sa 90 jum. M'hemmx biżżejjed informazzjoni affidabbli biex tkun taf jekk l-estratt tat-te aħdar huwiex sikur meta jittieħed mill-ħalq fit-tfal. Hemm xi tħassib li jista' jikkawża ħsara fil-fwied.
Anemija:Ix-xorb tat-te aħdar jista' jaggrava l-anemija.
Disturbi ta' ansjetàIl-kaffeina fit-te aħdar tista’ taggrava l-ansjetà.
Disturbi ta' fsada:Il-kaffeina fit-te aħdar tista’ żżid ir-riskju ta’ fsada. Tixrobx te aħdar jekk għandek disturb ta’ fsada.
Hekundizzjonijiet tal-arti: Meta tittieħed f'ammonti kbar, il-kaffeina fit-te aħdar tista' tikkawża taħbit tal-qalb irregolari.
Dijabete:Il-kaffeina fit-te aħdar tista’ taffettwa l-kontroll taz-zokkor fid-demm. Jekk tixrob te aħdar u għandek id-dijabete, immonitorja z-zokkor fid-demm tiegħek bir-reqqa.
Dijarrea: Il-kaffeina fit-te aħdar, speċjalment meta tittieħed f'ammonti kbar, tista' taggrava d-dijarea.
Aċċessjonijiet: It-te aħdar fih il-kaffeina. Dożi għoljin ta’ kaffeina jistgħu jikkawżaw aċċessjonijiet jew inaqqsu l-effetti ta’ mediċini użati biex jipprevjenu l-aċċessjonijiet. Jekk qatt kellek aċċessjoni, tużax dożi għoljin ta’ kaffeina jew prodotti li fihom il-kaffeina bħat-te aħdar.
Glawkoma:Ix-xorb tat-te aħdar iżid il-pressjoni ġewwa l-għajn. Iż-żieda sseħħ fi żmien 30 minuta u ddum għal mill-inqas 90 minuta.
Pressjoni tad-demm għolja: Il-kaffeina fit-te aħdar tista’ żżid il-pressjoni tad-demm f’nies bi pressjoni għolja. Iżda dan l-effett jista’ jkun inqas f’nies li jikkunsmaw il-kaffeina mit-te aħdar jew minn sorsi oħra regolarment.
Sindromu tal-musrana irritabbli (IBS):It-te aħdar fih il-kaffeina. Il-kaffeina fit-te aħdar, speċjalment meta tittieħed f'ammonti kbar, tista' taggrava d-dijarea f'xi nies bl-IBS.
Mard tal-fwiedIs-supplimenti tal-estratt tat-te aħdar ġew marbuta ma’ każijiet rari ta’ ħsara fil-fwied. L-estratti tat-te aħdar jistgħu jaggravaw il-marda tal-fwied. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu estratt tat-te aħdar. Ix-xorb tat-te aħdar f’ammonti normali probabbilment għadu sikur.
Għadam dgħajjef (osteoporożi):Ix-xorb tat-te aħdar jista' jżid l-ammont ta' kalċju li jitlaħlaħ fl-awrina. Dan jista' jdgħajjef l-għadam. Jekk għandek l-osteoporożi, tixrobx aktar minn 6 tazzi ta' te aħdar kuljum. Jekk ġeneralment int b'saħħtek u tieħu biżżejjed kalċju mill-ikel jew mis-supplimenti tiegħek, ix-xorb ta' madwar 8 tazzi ta' te aħdar kuljum ma jidhirx li jżid ir-riskju li tiżviluppa l-osteoporożi.
Ħin tal-posta: 18 ta' Novembru 2024
