Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?

Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?Theedoos)

Groene thee wordt gemaakt van de Camellia sinensis-plant. De gedroogde bladeren en bladknoppen worden gebruikt om verschillende theesoorten te maken, waaronder zwarte thee en oolongthee.

 Groene thee wordt bereid door de bladeren van Camellia sinensis te stomen en in een pan te bakken en ze vervolgens te drogen. Groene thee is niet gefermenteerd, waardoor belangrijke moleculen, polyfenolen genaamd, behouden blijven. Deze moleculen lijken verantwoordelijk te zijn voor veel van de voordelen. Het bevat ook cafeïne.

 Mensen gebruiken vaak een door de Amerikaanse FDA goedgekeurd receptgeneesmiddel met groene thee tegen genitale wratten. Als drankje of supplement wordt groene thee soms gebruikt bij een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, ter voorkoming van hart- en vaatziekten en eierstokkanker. Het wordt ook gebruikt voor vele andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs voor de meeste van deze toepassingen.

Waarschijnlijk effectief voor (Theedoos)

Een seksueel overdraagbare aandoening die kan leiden tot genitale wratten of kanker (humaan papillomavirus of HPV). Een specifieke zalf met groene thee-extract (Polyphenon E-zalf 15%) is verkrijgbaar als recept voor de behandeling van genitale wratten. Het aanbrengen van de zalf gedurende 10-16 weken lijkt dit type wratten bij 24% tot 60% van de patiënten te doen verdwijnen.

Mogelijk effectief voor (Theedoos)

Hartziekten. Het drinken van groene thee hangt samen met een verminderd risico op verstopte slagaders. Dit verband lijkt sterker te zijn bij mannen dan bij vrouwen. Ook mensen die dagelijks minstens drie kopjes groene thee drinken, lopen mogelijk minder risico op overlijden aan hartziekten.

Kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumkanker). Het drinken van groene thee wordt in verband gebracht met een verminderd risico op endometriumkanker.

Hoge cholesterol- of andere vetten (lipiden)waarden in het bloed (hyperlipidemie). Het oraal innemen van groene thee lijkt het LDL-cholesterol (low-density lipoprotein, oftewel het "slechte" cholesterol) licht te verlagen.

Eierstokkanker. Regelmatig groene thee drinken lijkt het risico op eierstokkanker te verminderen.

Er is interesse in het gebruik van groene thee voor een aantal andere doeleinden, maar er is niet genoeg betrouwbare informatie om te kunnen zeggen of het ook nuttig kan zijn.Theedoos)

Bij orale inname:Groene thee wordt vaak als drankje gedronken. Het drinken van groene thee in gematigde hoeveelheden (ongeveer 8 kopjes per dag) is waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen. Groene thee-extract is mogelijk veilig wanneer het tot 2 jaar lang wordt gebruikt of wanneer het kortdurend als mondspoeling wordt gebruikt.

 Het drinken van meer dan 8 kopjes groene thee per dag is mogelijk onveilig. Het drinken van grote hoeveelheden kan bijwerkingen veroorzaken vanwege het cafeïnegehalte. Deze bijwerkingen kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten hoofdpijn en een onregelmatige hartslag. Groene thee-extract bevat ook een chemische stof die in verband is gebracht met leverschade bij gebruik in hoge doses.

Aangebracht op de huid: Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig bij kortdurend gebruik van een door de FDA goedgekeurde zalf. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig bij correct gebruik.

Aangebracht op de huid:Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig bij kortdurend gebruik van een door de FDA goedgekeurde zalf. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig bij correct gebruik. Zwangerschap: Het drinken van groene thee is mogelijk veilig in hoeveelheden van 6 kopjes of minder per dag. Deze hoeveelheid groene thee levert ongeveer 300 mg cafeïne. Meer dan deze hoeveelheid drinken tijdens de zwangerschap is mogelijk onveilig en is in verband gebracht met een verhoogd risico op een miskraam en andere negatieve effecten. Groene thee kan ook het risico op geboorteafwijkingen die verband houden met een tekort aan foliumzuur verhogen.

Borstvoeding: Cafeïne gaat over in de moedermelk en kan schadelijk zijn voor een zuigeling. Houd de cafeïne-inname nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat deze laag is (2-3 kopjes per dag) tijdens het geven van borstvoeding. Een hoge cafeïne-inname tijdens het geven van borstvoeding kan slaapproblemen, prikkelbaarheid en een verhoogde darmactiviteit veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Kinderen: Groene thee is mogelijk veilig voor kinderen wanneer het oraal wordt ingenomen in hoeveelheden die gebruikelijk zijn in voedsel en dranken, of wanneer het drie keer per dag wordt gegorgeld gedurende maximaal 90 dagen. Er is onvoldoende betrouwbare informatie om te weten of groene thee-extract veilig is voor orale inname door kinderen. Er bestaat enige bezorgdheid dat het leverschade kan veroorzaken.

Anemie:Het drinken van groene thee kan bloedarmoede verergeren.

Angststoornissen:De cafeïne in groene thee kan angstgevoelens verergeren.

Bloedingsstoornissen:De cafeïne in groene thee kan het risico op bloedingen verhogen. Drink geen groene thee als u een bloedingsstoornis heeft.

Hekunstvoorwaarden: Als u grote hoeveelheden cafeïne in groene thee inneemt, kan dit een onregelmatige hartslag veroorzaken.

Suikerziekte:De cafeïne in groene thee kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u groene thee drinkt en diabetes heeft, controleer dan uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig.

Diarree: De cafeïne in groene thee, vooral in grote hoeveelheden, kan diarree verergeren.

Aanvallen: Groene thee bevat cafeïne. Hoge doses cafeïne kunnen epileptische aanvallen veroorzaken of de werking van medicijnen die epileptische aanvallen voorkomen, verminderen. Als u ooit een epileptische aanval heeft gehad, gebruik dan geen hoge doses cafeïne of cafeïnehoudende producten zoals groene thee.

Glaucoom:Het drinken van groene thee verhoogt de druk in het oog. Deze stijging treedt binnen 30 minuten op en houdt minstens 90 minuten aan.

Hoge bloeddruk: De cafeïne in groene thee kan de bloeddruk verhogen bij mensen met een hoge bloeddruk. Dit effect is mogelijk minder bij mensen die regelmatig cafeïne uit groene thee of andere bronnen consumeren.

Prikkelbare darmsyndroom (PDS):Groene thee bevat cafeïne. De cafeïne in groene thee, vooral in grote hoeveelheden, kan diarree verergeren bij sommige mensen met PDS.

LeverziekteSupplementen met groene thee-extract zijn in verband gebracht met zeldzame gevallen van leverschade. Groene thee-extracten kunnen leveraandoeningen verergeren. Overleg met uw arts voordat u groene thee-extract gebruikt. Het drinken van groene thee in normale hoeveelheden is waarschijnlijk nog steeds veilig.

 Zwakke botten (osteoporose):Het drinken van groene thee kan de hoeveelheid calcium die via de urine wordt uitgescheiden verhogen. Dit kan de botten verzwakken. Als u osteoporose heeft, drink dan niet meer dan 6 kopjes groene thee per dag. Als u over het algemeen gezond bent en voldoende calcium binnenkrijgt via uw voeding of supplementen, lijkt het drinken van ongeveer 8 kopjes groene thee per dag het risico op osteoporose niet te verhogen.