Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?

Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?Theedoos)

Groene thee wordt gemaakt van de Camellia sinensis-plant. De gedroogde bladeren en bladknoppen worden gebruikt om verschillende soorten thee te maken, waaronder zwarte thee en oolongthee.

 Groene thee wordt bereid door de bladeren van de Camellia sinensis-plant te stomen en te bakken in een pan, waarna ze worden gedroogd. Groene thee wordt niet gefermenteerd, waardoor belangrijke moleculen, polyfenolen genaamd, behouden blijven. Deze polyfenolen lijken verantwoordelijk te zijn voor veel van de gunstige effecten. Groene thee bevat ook cafeïne.

 Mensen gebruiken vaak een door de Amerikaanse FDA goedgekeurd receptplichtig product met groene thee tegen genitale wratten. Groene thee wordt, zowel als drankje als supplement, soms gebruikt bij een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, ter preventie van hart- en vaatziekten en ter preventie van eierstokkanker. Het wordt ook gebruikt voor vele andere aandoeningen, maar voor de meeste van deze toepassingen is er geen degelijk wetenschappelijk bewijs.

Waarschijnlijk effectief voor(Theedoos)

Een seksueel overdraagbare infectie die kan leiden tot genitale wratten of kanker (humaan papillomavirus of HPV). Er is een specifieke zalf met groene thee-extract (Polyphenon E-zalf 15%) verkrijgbaar op recept voor de behandeling van genitale wratten. Het aanbrengen van de zalf gedurende 10-16 weken lijkt dit type wratten bij 24% tot 60% van de patiënten te laten verdwijnen.

Mogelijk effectief voor(Theedoos)

Hartziekten. Het drinken van groene thee wordt in verband gebracht met een verlaagd risico op verstopte slagaders. Dit verband lijkt sterker te zijn bij mannen dan bij vrouwen. Bovendien hebben mensen die dagelijks minstens drie koppen groene thee drinken mogelijk een lager risico om te overlijden aan hartziekten.

Kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumkanker). Het drinken van groene thee wordt in verband gebracht met een verlaagd risico op het ontwikkelen van endometriumkanker.

Een hoog cholesterolgehalte of een hoog gehalte aan andere vetten (lipiden) in het bloed (hyperlipidemie). Het drinken van groene thee lijkt het LDL-cholesterol (het 'slechte' cholesterol) enigszins te verlagen.

Eierstokkanker. Het regelmatig drinken van groene thee lijkt het risico op eierstokkanker te verlagen.

Er bestaat interesse in het gebruik van groene thee voor diverse andere doeleinden, maar er is onvoldoende betrouwbare informatie om te kunnen zeggen of het daadwerkelijk nuttig zou kunnen zijn.Theedoos)

Bij orale inname:Groene thee wordt veel gedronken als drankje. Het drinken van groene thee in moderate hoeveelheden (ongeveer 8 kopjes per dag) is waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen. Groene thee-extract is mogelijk veilig bij inname gedurende maximaal 2 jaar of bij kortdurend gebruik als mondspoeling.

 Het is mogelijk onveilig om dagelijks meer dan 8 kopjes groene thee te drinken. Grote hoeveelheden kunnen bijwerkingen veroorzaken vanwege het cafeïnegehalte. Deze bijwerkingen kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten hoofdpijn en een onregelmatige hartslag. Groene thee-extract bevat ook een chemische stof die in verband is gebracht met leverschade bij gebruik in hoge doses.

Bij toepassing op de huid: Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig bij kortdurend gebruik in combinatie met een door de FDA goedgekeurde zalf. Andere groene thee-producten zijn mogelijk ook veilig bij correct gebruik.

Bij toepassing op de huid:Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig bij kortdurend gebruik in combinatie met een door de FDA goedgekeurde zalf. Andere groene thee-producten zijn mogelijk veilig bij correct gebruik. Zwangerschap: Het drinken van groene thee is mogelijk veilig in hoeveelheden van 6 kopjes per dag of minder. Deze hoeveelheid groene thee bevat ongeveer 300 mg cafeïne. Het drinken van meer dan deze hoeveelheid tijdens de zwangerschap is mogelijk onveilig en is in verband gebracht met een verhoogd risico op een miskraam en andere negatieve effecten. Bovendien kan groene thee het risico op geboorteafwijkingen verhogen die verband houden met een tekort aan foliumzuur.

Borstvoeding: Cafeïne komt in de moedermelk terecht en kan een zuigeling beïnvloeden. Houd de cafeïne-inname tijdens de borstvoeding goed in de gaten en zorg ervoor dat deze laag blijft (2-3 kopjes per dag). Een hoge cafeïne-inname tijdens de borstvoeding kan slaapproblemen, prikkelbaarheid en een verhoogde darmactiviteit bij zuigelingen veroorzaken.

Kinderen: Groene thee is mogelijk veilig voor kinderen wanneer het oraal wordt ingenomen in hoeveelheden die gewoonlijk in voedingsmiddelen en dranken voorkomen, of wanneer er driemaal daags mee gegorgeld wordt gedurende maximaal 90 dagen. Er is onvoldoende betrouwbare informatie om te weten of groene thee-extract veilig is voor kinderen wanneer het oraal wordt ingenomen. Er bestaat enige bezorgdheid dat het leverschade zou kunnen veroorzaken.

Anemie:Het drinken van groene thee kan bloedarmoede verergeren.

AngststoornissenDe cafeïne in groene thee kan angstgevoelens verergeren.

Bloedingsstoornissen:De cafeïne in groene thee kan het risico op bloedingen verhogen. Drink geen groene thee als u een bloedstollingsstoornis heeft.

Hekunstvoorwaarden: Bij inname van grote hoeveelheden kan de cafeïne in groene thee een onregelmatige hartslag veroorzaken.

Diabetes:De cafeïne in groene thee kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u groene thee drinkt en diabetes hebt, controleer dan uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig.

Diarree: De cafeïne in groene thee, vooral bij inname in grote hoeveelheden, kan diarree verergeren.

Epileptische aanvallen: Groene thee bevat cafeïne. Hoge doses cafeïne kunnen epileptische aanvallen veroorzaken of de werking van medicijnen die worden gebruikt om aanvallen te voorkomen, verminderen. Als u ooit een epileptische aanval heeft gehad, gebruik dan geen hoge doses cafeïne of cafeïnehoudende producten zoals groene thee.

Glaucoom:Het drinken van groene thee verhoogt de druk in het oog. Deze verhoging treedt binnen 30 minuten op en houdt minstens 90 minuten aan.

Hoge bloeddruk: De cafeïne in groene thee kan de bloeddruk verhogen bij mensen met een hoge bloeddruk. Dit effect is echter mogelijk minder groot bij mensen die regelmatig cafeïne consumeren, zowel uit groene thee als uit andere bronnen.

Prikkelbare darm syndroom (PDS):Groene thee bevat cafeïne. De cafeïne in groene thee, vooral bij inname in grote hoeveelheden, kan diarree bij sommige mensen met PDS verergeren.

LeverziekteSupplementen met groene thee-extract zijn in zeldzame gevallen in verband gebracht met leverschade. Groene thee-extracten kunnen leveraandoeningen verergeren. Overleg met uw arts voordat u groene thee-extract gebruikt. Het drinken van groene thee in normale hoeveelheden is waarschijnlijk nog steeds veilig.

 Zwakke botten (osteoporose):Het drinken van groene thee kan de hoeveelheid calcium die via de urine wordt uitgescheiden verhogen. Dit kan de botten verzwakken. Als u osteoporose heeft, drink dan niet meer dan 6 kopjes groene thee per dag. Als u over het algemeen gezond bent en voldoende calcium binnenkrijgt via uw voeding of supplementen, lijkt het drinken van ongeveer 8 kopjes groene thee per dag het risico op osteoporose niet te verhogen.