É normal beber chá verde diariamente?Caixa de chá)
O chá verde é feito da planta Camellia sinensis. Suas folhas e brotos secos são usados para fazer diversos chás, incluindo chá preto e oolong.
O chá verde é preparado cozinhando-se as folhas de Camellia sinensis no vapor e fritando-as na frigideira, seguidas de secagem. O chá verde não é fermentado, por isso consegue manter moléculas importantes chamadas polifenóis, que parecem ser responsáveis por muitos dos seus benefícios. Ele também contém cafeína.
As pessoas costumam usar um produto de prescrição aprovado pela FDA dos EUA contendo chá verde para verrugas genitais. Como bebida ou suplemento, o chá verde às vezes é usado para tratar colesterol alto, pressão alta, doenças cardíacas e câncer de ovário. Também é usado para muitas outras condições, mas não há evidências científicas sólidas que sustentem a maioria desses usos.
Provavelmente eficaz para(Caixa de chá)
Uma infecção sexualmente transmissível que pode levar a verrugas genitais ou câncer (papilomavírus humano ou HPV). Uma pomada específica de extrato de chá verde (pomada Polyphenon E 15%) está disponível com receita médica para o tratamento de verrugas genitais. A aplicação da pomada por 10 a 16 semanas parece eliminar esses tipos de verrugas em 24% a 60% dos pacientes.
Possivelmente eficaz para(Caixa de chá)
Doença cardíaca. Beber chá verde está associado à redução do risco de obstrução das artérias. A associação parece ser mais forte em homens do que em mulheres. Além disso, pessoas que bebem pelo menos três xícaras de chá verde por dia podem ter menor risco de morte por doença cardíaca.
Câncer do revestimento do útero (câncer endometrial). Beber chá verde está associado à redução do risco de desenvolver câncer endometrial.
Altos níveis de colesterol ou outras gorduras (lipídios) no sangue (hiperlipidemia). Tomar chá verde por via oral parece reduzir o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "ruim") em uma pequena quantidade.
Câncer de ovário. Beber chá verde regularmente parece reduzir o risco de câncer de ovário.
Há interesse em usar o chá verde para diversos outros propósitos, mas não há informações confiáveis o suficiente para dizer se ele pode ser útil.Caixa de chá)
Quando tomado por via oral:O chá verde é comumente consumido como bebida. Beber chá verde em quantidades moderadas (cerca de 8 xícaras por dia) é provavelmente seguro para a maioria das pessoas. O extrato de chá verde é possivelmente seguro quando tomado por até 2 anos ou quando usado como enxaguante bucal, por um curto período.
Beber mais de 8 xícaras de chá verde por dia pode ser perigoso. Beber grandes quantidades pode causar efeitos colaterais devido ao teor de cafeína. Esses efeitos colaterais podem variar de leves a graves, incluindo dor de cabeça e batimentos cardíacos irregulares. O extrato de chá verde também contém uma substância química que tem sido associada a lesões hepáticas quando usado em altas doses.
Quando aplicado na pele: O extrato de chá verde provavelmente é seguro quando usado com uma pomada aprovada pela FDA, a curto prazo. Outros produtos de chá verde podem ser seguros quando usados adequadamente.
Quando aplicado na pele:O extrato de chá verde é provavelmente seguro quando usado com uma pomada aprovada pela FDA, a curto prazo. Outros produtos à base de chá verde são possivelmente seguros quando usados adequadamente. Gravidez: Beber chá verde é possivelmente seguro em quantidades de 6 xícaras por dia ou menos. Essa quantidade de chá verde fornece cerca de 300 mg de cafeína. Beber mais do que essa quantidade durante a gravidez é possivelmente perigoso e tem sido associado a um risco aumentado de aborto espontâneo e outros efeitos negativos. Além disso, o chá verde pode aumentar o risco de defeitos congênitos associados à deficiência de ácido fólico.
Amamentação: A cafeína passa para o leite materno e pode afetar o lactente. Monitore atentamente a ingestão de cafeína para garantir que esteja em níveis baixos (2 a 3 xícaras por dia) durante a amamentação. O alto consumo de cafeína durante a amamentação pode causar problemas de sono, irritabilidade e aumento da atividade intestinal em bebês amamentados.
Crianças: O chá verde é possivelmente seguro para crianças quando tomado por via oral em quantidades comumente encontradas em alimentos e bebidas, ou quando gargarejado três vezes ao dia por até 90 dias. Não há informações confiáveis suficientes para saber se o extrato de chá verde é seguro quando tomado por via oral em crianças. Há alguma preocupação de que ele possa causar danos ao fígado.
Anemia:Beber chá verde pode piorar a anemia.
Transtornos de ansiedade:A cafeína no chá verde pode piorar a ansiedade.
Distúrbios hemorrágicos:A cafeína presente no chá verde pode aumentar o risco de sangramento. Não beba chá verde se você tiver algum distúrbio hemorrágico.
Hecondições de arte: Quando ingerida em grandes quantidades, a cafeína do chá verde pode causar batimentos cardíacos irregulares.
Diabetes:A cafeína presente no chá verde pode afetar o controle do açúcar no sangue. Se você bebe chá verde e tem diabetes, monitore seu nível de açúcar no sangue cuidadosamente.
Diarréia: A cafeína presente no chá verde, principalmente quando ingerida em grandes quantidades, pode piorar a diarreia.
Convulsões: O chá verde contém cafeína. Altas doses de cafeína podem causar convulsões ou diminuir os efeitos de medicamentos usados para preveni-las. Se você já teve uma convulsão, não consuma altas doses de cafeína ou produtos que contenham cafeína, como o chá verde.
Glaucoma:Beber chá verde aumenta a pressão dentro do olho. O aumento ocorre em 30 minutos e dura pelo menos 90 minutos.
Pressão alta: A cafeína presente no chá verde pode aumentar a pressão arterial em pessoas com pressão alta. Mas esse efeito pode ser menor em pessoas que consomem cafeína do chá verde ou de outras fontes regularmente.
Síndrome do intestino irritável (SII):O chá verde contém cafeína. A cafeína presente no chá verde, especialmente quando ingerida em grandes quantidades, pode piorar a diarreia em algumas pessoas com SII.
Doença hepática: Suplementos de extrato de chá verde têm sido associados a casos raros de danos ao fígado. Extratos de chá verde podem agravar a doença hepática. Consulte seu médico antes de tomar extrato de chá verde. Beber chá verde em quantidades normais provavelmente ainda é seguro.
Ossos fracos (osteoporose):Beber chá verde pode aumentar a quantidade de cálcio excretada na urina. Isso pode enfraquecer os ossos. Se você tem osteoporose, não beba mais de 6 xícaras de chá verde por dia. Se você é saudável e consome cálcio suficiente da alimentação ou de suplementos, beber cerca de 8 xícaras de chá verde por dia não parece aumentar o risco de osteoporose.
Horário da publicação: 18/11/2024
