Este în regulă să bei ceai verde zilnic?

Este în regulă să bei ceai verde zilnic?Cutie de ceai)

Ceaiul verde este obținut din planta Camellia sinensis. Frunzele și mugurii de frunze uscate sunt folosiți pentru a prepara mai multe ceaiuri diferite, inclusiv ceai negru și oolong.

 Ceaiul verde se prepară prin fierberea la abur și prăjirea frunzelor de Camellia sinensis, apoi uscarea lor. Ceaiul verde nu este fermentat, așa că este capabil să mențină molecule importante numite polifenoli, care par a fi responsabile pentru multe dintre beneficiile sale. De asemenea, conține cafeină.

 Oamenii folosesc în mod obișnuit un produs eliberat pe bază de rețetă, aprobat de FDA din SUA, care conține ceai verde, pentru tratarea verucilor genitale. Ca băutură sau supliment, ceaiul verde este uneori utilizat pentru colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială, pentru a preveni bolile de inimă și cancerul ovarian. De asemenea, este utilizat pentru multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice solide care să susțină majoritatea acestor utilizări.

Probabil eficient pentru (Cutie de ceai)

O infecție cu transmitere sexuală care poate duce la veruci genitale sau cancer (papilomavirus uman sau HPV). Un unguent specific cu extract de ceai verde (unguent Polyphenon E 15%) este disponibil ca produs eliberat pe bază de rețetă pentru tratarea verucilor genitale. Aplicarea unguentului timp de 10-16 săptămâni pare să elimine aceste tipuri de veruci la 24% până la 60% dintre pacienți.

Posibil eficient pentru (Cutie de ceai)

Boli de inimă. Consumul de ceai verde este asociat cu un risc redus de artere înfundate. Legătura pare a fi mai puternică la bărbați decât la femei. De asemenea, persoanele care beau cel puțin trei cești de ceai verde zilnic ar putea avea un risc mai mic de deces din cauza bolilor de inimă.

Cancerul mucoasei uterine (cancer endometrial). Consumul de ceai verde este asociat cu un risc redus de a dezvolta cancer endometrial.

Niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) în sânge (hiperlipidemie). Administrarea de ceai verde pe cale orală pare să reducă colesterolul lipoproteinic cu densitate mică (LDL sau „rău”) cu o cantitate mică.

Cancer ovarian. Consumul regulat de ceai verde pare să reducă riscul de cancer ovarian.

Există interes în utilizarea ceaiului verde și în alte scopuri, dar nu există suficiente informații fiabile pentru a spune dacă ar putea fi util.Cutie de ceai)

Când este administrat pe cale orală:Ceaiul verde este consumat în mod obișnuit ca băutură. Consumul de ceai verde în cantități moderate (aproximativ 8 căni pe zi) este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor. Extractul de ceai verde este posibil sigur atunci când este luat timp de până la 2 ani sau atunci când este utilizat ca apă de gură, pe termen scurt.

 Consumul a mai mult de 8 căni de ceai verde zilnic este posibil să fie periculos. Consumul unor cantități mari poate provoca efecte secundare din cauza conținutului de cafeină. Aceste efecte secundare pot varia de la ușoare la grave și pot include dureri de cap și bătăi neregulate ale inimii. Extractul de ceai verde conține, de asemenea, o substanță chimică care a fost asociată cu leziuni hepatice atunci când este utilizată în doze mari.

Când este aplicat pe piele: Extractul de ceai verde este probabil sigur atunci când se utilizează un unguent aprobat de FDA, pe termen scurt. Alte produse pe bază de ceai verde sunt posibil sigure atunci când sunt utilizate corespunzător.

Când este aplicat pe piele:Extractul de ceai verde este probabil sigur atunci când se utilizează un unguent aprobat de FDA, pe termen scurt. Alte produse pe bază de ceai verde sunt posibil sigure atunci când sunt utilizate corespunzător. Sarcină: Consumul de ceai verde este posibil sigur în cantități de 6 căni pe zi sau mai puțin. Această cantitate de ceai verde oferă aproximativ 300 mg de cafeină. Consumul unei cantități mai mari decât această cantitate în timpul sarcinii este posibil nesigur și a fost asociat cu un risc crescut de avort spontan și alte efecte negative. De asemenea, ceaiul verde ar putea crește riscul de malformații congenitale asociate cu deficitul de acid folic.

Alăptarea: Cofeina trece în laptele matern și poate afecta sugarul alăptat. Monitorizați cu atenție aportul de cofeină pentru a vă asigura că este scăzut (2-3 căni pe zi) în timpul alăptării. Consumul ridicat de cofeină în timpul alăptării poate provoca probleme de somn, iritabilitate și creșterea activității intestinale la sugarii alăptați.

Copii: Ceaiul verde este posibil sigur pentru copii atunci când este administrat pe cale orală în cantități întâlnite în mod obișnuit în alimente și băuturi sau atunci când este făcut gargară cu apă de trei ori pe zi, timp de până la 90 de zile. Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă extractul de ceai verde este sigur atunci când este administrat pe cale orală la copii. Există unele îngrijorări că ar putea provoca leziuni hepatice.

Anemie:Consumul de ceai verde poate agrava anemia.

Tulburări de anxietateCofeina din ceaiul verde ar putea agrava anxietatea.

Tulburări de sângerare:Cofeina din ceaiul verde ar putea crește riscul de sângerare. Nu beți ceai verde dacă aveți o tulburare de sângerare.

Hecondiții artistice: Consumată în cantități mari, cofeina din ceaiul verde poate provoca bătăi neregulate ale inimii.

Diabet:Cofeina din ceaiul verde ar putea afecta controlul glicemiei. Dacă beți ceai verde și aveți diabet, monitorizați-vă cu atenție glicemia.

Diaree: Cofeina din ceaiul verde, mai ales atunci când este consumată în cantități mari, poate agrava diareea.

Convulsii: Ceaiul verde conține cafeină. Dozele mari de cafeină pot provoca convulsii sau pot reduce efectele medicamentelor utilizate pentru prevenirea convulsiilor. Dacă ați avut vreodată o convulsie, nu utilizați doze mari de cafeină sau produse care conțin cafeină, cum ar fi ceaiul verde.

Glaucom:Consumul de ceai verde crește presiunea din interiorul ochiului. Creșterea apare în decurs de 30 de minute și durează cel puțin 90 de minute.

Tensiune arterială crescută: Cofeina din ceaiul verde ar putea crește tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială. Însă acest efect ar putea fi mai mic la persoanele care consumă în mod regulat cofeină din ceai verde sau din alte surse.

Sindromul de intestin iritabil (SII):Ceaiul verde conține cafeină. Cafeina din ceaiul verde, în special atunci când este consumată în cantități mari, ar putea agrava diareea la unele persoane cu sindromul de intestin iritabil.

Boală hepaticăSuplimentele cu extract de ceai verde au fost asociate cu cazuri rare de afectare hepatică. Extractele de ceai verde pot agrava boala hepatică. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua extract de ceai verde. Consumul de ceai verde în cantități normale este probabil încă sigur.

 Oase fragile (osteoporoză):Consumul de ceai verde poate crește cantitatea de calciu eliminată prin urină. Acest lucru ar putea slăbi oasele. Dacă aveți osteoporoză, nu beți mai mult de 6 căni de ceai verde zilnic. Dacă, în general, sunteți sănătos și consumați suficient calciu din alimente sau suplimente, consumul a aproximativ 8 căni de ceai verde zilnic nu pare să crească riscul de a dezvolta osteoporoză.