Можно ли пить зеленый чай ежедневно?

Можно ли пить зеленый чай ежедневно?Чайная коробка)

Зеленый чай изготавливается из растения Camellia sinensis. Его высушенные листья и почки используются для производства нескольких видов чая, включая черный и улун.

 Зеленый чай получают путем пропаривания и обжаривания листьев Camellia sinensis с последующей сушкой. Зеленый чай не подвергается ферментации, поэтому в нем сохраняются важные молекулы, называемые полифенолами, которые, по-видимому, отвечают за многие его полезные свойства. Он также содержит кофеин.

 Для лечения генитальных бородавок обычно используют одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рецептурный препарат, содержащий зеленый чай. В качестве напитка или добавки зеленый чай иногда используется при высоком уровне холестерина, высоком кровяном давлении, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака яичников. Он также используется при многих других заболеваниях, но убедительных научных доказательств в поддержку большинства из этих применений нет.

Вероятно, эффективен для (Чайная коробка)

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — это инфекция, передающаяся половым путем, которая может привести к появлению генитальных бородавок или раку. Для лечения генитальных бородавок отпускается специальная мазь с экстрактом зеленого чая (мазь Полифенон Е 15%). Применение мази в течение 10-16 недель, по-видимому, приводит к исчезновению этих бородавок у 24-60% пациентов.

Возможно, эффективно для (Чайная коробка)

Сердечно-сосудистые заболевания. Употребление зеленого чая связано со снижением риска закупорки артерий. Эта связь, по-видимому, сильнее выражена у мужчин, чем у женщин. Кроме того, у людей, которые выпивают не менее трех чашек зеленого чая в день, может быть более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Рак слизистой оболочки матки (рак эндометрия). Употребление зеленого чая связано со снижением риска развития рака эндометрия.

Высокий уровень холестерина или других жиров (липидов) в крови (гиперлипидемия). Прием зеленого чая внутрь, по-видимому, незначительно снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого»).

Рак яичников. Регулярное употребление зеленого чая, по-видимому, снижает риск развития рака яичников.

Существует интерес к использованию зеленого чая в ряде других целей, но недостаточно достоверной информации, чтобы утверждать, что он может быть полезен.Чайная коробка)

При приеме внутрь:Зеленый чай широко употребляется в качестве напитка. Умеренное употребление зеленого чая (около 8 чашек в день) вероятно безопасно для большинства людей. Экстракт зеленого чая, возможно, безопасен при приеме в течение до 2 лет или при кратковременном использовании в качестве ополаскивателя для рта.

 Употребление более 8 чашек зеленого чая в день может быть небезопасным. Большие объемы могут вызывать побочные эффекты из-за содержания кофеина. Эти побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных и включать головную боль и нерегулярное сердцебиение. Экстракт зеленого чая также содержит химическое вещество, которое, как было установлено, может вызывать повреждение печени при употреблении в больших дозах.

При нанесении на кожу: Экстракт зеленого чая, вероятно, безопасен при кратковременном использовании мази, одобренной FDA. Другие продукты на основе зеленого чая также, возможно, безопасны при правильном применении.

При нанесении на кожу:Экстракт зеленого чая, вероятно, безопасен при кратковременном использовании одобренной FDA мази. Другие продукты на основе зеленого чая, возможно, безопасны при правильном применении. Беременность: употребление зеленого чая, вероятно, безопасно в количестве 6 чашек в день или меньше. Это количество зеленого чая содержит около 300 мг кофеина. Употребление большего количества во время беременности, вероятно, небезопасно и связано с повышенным риском выкидыша и другими негативными последствиями. Кроме того, зеленый чай может повышать риск врожденных дефектов, связанных с дефицитом фолиевой кислоты.

Грудное вскармливание: Кофеин проникает в грудное молоко и может влиять на младенца, находящегося на грудном вскармливании. Внимательно контролируйте потребление кофеина, чтобы оно было минимальным (2-3 чашки в день) во время грудного вскармливания. Высокое потребление кофеина во время грудного вскармливания может вызывать проблемы со сном, раздражительность и учащенное опорожнение кишечника у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

Дети: Зеленый чай, возможно, безопасен для детей при приеме внутрь в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания и напитках, или при полоскании горла три раза в день в течение до 90 дней. Однако недостаточно достоверной информации, чтобы утверждать, безопасен ли экстракт зеленого чая для приема внутрь детьми. Существуют опасения, что он может вызвать повреждение печени.

Анемия:Употребление зеленого чая может усугубить анемию.

тревожные расстройстваКофеин в зеленом чае может усугубить тревожность.

Нарушения свертываемости крови:Содержащийся в зеленом чае кофеин может повысить риск кровотечения. Не пейте зеленый чай, если у вас нарушение свертываемости крови.

Heхудожественные условия: При употреблении в больших количествах кофеин, содержащийся в зеленом чае, может вызывать нарушения сердечного ритма.

Диабет:Кофеин в зеленом чае может влиять на контроль уровня сахара в крови. Если вы пьете зеленый чай и страдаете диабетом, тщательно контролируйте уровень сахара в крови.

Диарея: Кофеин в зеленом чае, особенно в больших количествах, может усугубить диарею.

Припадки: Зеленый чай содержит кофеин. Высокие дозы кофеина могут вызвать судороги или снизить эффективность лекарств, используемых для предотвращения судорог. Если у вас когда-либо были судороги, не употребляйте высокие дозы кофеина или кофеиносодержащие продукты, такие как зеленый чай.

Глаукома:Употребление зеленого чая повышает внутриглазное давление. Повышение происходит в течение 30 минут и длится не менее 90 минут.

Повышенное артериальное давление: Кофеин, содержащийся в зеленом чае, может повышать кровяное давление у людей с гипертонией. Однако этот эффект может быть менее выраженным у людей, регулярно употребляющих кофеин из зеленого чая или других источников.

Синдром раздражённого кишечника (СРК):Зеленый чай содержит кофеин. Кофеин в зеленом чае, особенно в больших количествах, может усугубить диарею у некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника.

Заболевания печениПрием добавок с экстрактом зеленого чая связывают с редкими случаями повреждения печени. Экстракты зеленого чая могут усугубить заболевания печени. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать экстракт зеленого чая. Употребление зеленого чая в обычных количествах, вероятно, безопасно.

 Слабые кости (остеопороз):Употребление зеленого чая может увеличить количество кальция, выводимого с мочой. Это может ослабить кости. Если у вас остеопороз, не пейте более 6 чашек зеленого чая в день. Если вы в целом здоровы и получаете достаточно кальция из пищи или добавок, употребление около 8 чашек зеленого чая в день, по-видимому, не увеличивает риск развития остеопороза.