Можно ли пить зеленый чай каждый день?(Чайная коробка)
Зелёный чай производится из растения Camellia sinensis. Его высушенные листья и почки используются для приготовления различных сортов чая, включая чёрный и улун.
Зелёный чай готовят путём пропаривания и обжаривания листьев Camellia sinensis, а затем их сушки. Зелёный чай не ферментируется, поэтому в нём сохраняются важные молекулы, называемые полифенолами, которые, по-видимому, и отвечают за многие его полезные свойства. Он также содержит кофеин.
Для лечения генитальных бородавок обычно используют рецептурный препарат, содержащий зелёный чай, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Зелёный чай иногда употребляют в качестве напитка или добавки при повышенном холестерине, гипертонии, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака яичников. Его также применяют при многих других заболеваниях, но убедительных научных доказательств в поддержку большинства этих способов применения нет.
Вероятно, эффективен для (Чайная коробка)
Инфекция, передающаяся половым путём (вирус папилломы человека, ВПЧ), которая может привести к развитию генитальных бородавок или раку. Специальная мазь с экстрактом зелёного чая (мазь Полифенон Е 15%) доступна в качестве рецептурного препарата для лечения генитальных бородавок. Применение мази в течение 10–16 недель, по-видимому, избавляет от этих типов бородавок у 24–60% пациентов.
Возможно эффективно для(Чайная коробка)
Сердечно-сосудистые заболевания. Употребление зелёного чая связано со снижением риска закупорки артерий. Эта связь, по-видимому, более выражена у мужчин, чем у женщин. Кроме того, у людей, выпивающих не менее трёх чашек зелёного чая в день, может быть снижен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Рак слизистой оболочки матки (рак эндометрия). Употребление зелёного чая связано со снижением риска развития рака эндометрия.
Высокий уровень холестерина или других жиров (липидов) в крови (гиперлипидемия). Употребление зелёного чая внутрь, по-видимому, немного снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого» холестерина).
Рак яичников. Регулярное употребление зелёного чая, по-видимому, снижает риск развития рака яичников.
Существует интерес к использованию зеленого чая в ряде других целей, но недостаточно достоверной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезен.Чайная коробка)
При приеме внутрь:Зелёный чай широко употребляется в качестве напитка. Умеренное употребление зелёного чая (около 8 чашек в день) вероятно безопасно для большинства людей. Экстракт зелёного чая, вероятно, безопасен при приёме до 2 лет или кратковременном использовании в качестве ополаскивателя для полости рта.
Употребление более 8 чашек зелёного чая в день может быть небезопасным. Употребление большого количества зелёного чая может вызвать побочные эффекты из-за содержания кофеина. Эти побочные эффекты могут варьироваться от лёгких до серьёзных и включают головную боль и аритмию. Экстракт зелёного чая также содержит вещество, которое связывают с повреждением печени при употреблении в высоких дозах.
При нанесении на кожу: Экстракт зелёного чая, вероятно, безопасен при кратковременном использовании мази, одобренной FDA. Другие продукты на основе зелёного чая, вероятно, безопасны при правильном использовании.
При нанесении на кожу:Экстракт зелёного чая, вероятно, безопасен при кратковременном использовании в виде мази, одобренной FDA. Другие продукты на основе зелёного чая, вероятно, безопасны при правильном использовании. Беременность: употребление зелёного чая, вероятно, безопасно в количестве не более 6 чашек в день. В таком количестве содержится около 300 мг кофеина. Употребление большего количества зелёного чая во время беременности может быть небезопасным и связано с повышенным риском выкидыша и другими негативными последствиями. Кроме того, зелёный чай может повышать риск врождённых дефектов, связанных с дефицитом фолиевой кислоты.
Грудное вскармливание: Кофеин проникает в грудное молоко и может повлиять на грудного ребёнка. Внимательно следите за потреблением кофеина, чтобы убедиться, что оно находится на низком уровне (2–3 чашки в день) во время грудного вскармливания. Высокое потребление кофеина во время грудного вскармливания может вызвать проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника у грудных детей.
Дети: Зелёный чай, возможно, безопасен для детей при приёме внутрь в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания и напитках, или при полоскании горла три раза в день в течение 90 дней. Достоверной информации о безопасности экстракта зелёного чая для приёма внутрь у детей недостаточно. Существуют опасения, что он может вызывать повреждение печени.
Анемия:Употребление зеленого чая может усугубить анемию.
Тревожные расстройства: Кофеин в зеленом чае может усилить тревожность.
Нарушения свертываемости крови:Кофеин в зелёном чае может увеличить риск кровотечения. Не пейте зелёный чай, если у вас есть проблемы со свёртываемостью крови.
Heусловия искусства: При употреблении в больших количествах содержащийся в зеленом чае кофеин может вызвать аритмию.
Диабет:Кофеин в зелёном чае может влиять на уровень сахара в крови. Если вы пьёте зелёный чай и страдаете диабетом, внимательно следите за уровнем сахара в крови.
Диарея: Кофеин в зеленом чае, особенно при употреблении в больших количествах, может усугубить диарею.
Приступы: Зелёный чай содержит кофеин. Высокие дозы кофеина могут вызвать судороги или снизить эффективность препаратов, применяемых для их предотвращения. Если у вас когда-либо были судороги, не употребляйте высокие дозы кофеина или продукты с кофеином, например, зелёный чай.
Глаукома:Употребление зелёного чая повышает внутриглазное давление. Повышение происходит в течение 30 минут и сохраняется не менее 90 минут.
Повышенное артериальное давление: Кофеин в зелёном чае может повышать артериальное давление у людей с повышенным давлением. Однако этот эффект может быть менее выражен у людей, регулярно употребляющих кофеин из зелёного чая или других источников.
Синдром раздраженного кишечника (СРК):Зелёный чай содержит кофеин. Кофеин, содержащийся в зелёном чае, особенно в больших количествах, может усугубить диарею у некоторых людей с СРК.
Заболевание печени: Добавки с экстрактом зелёного чая связаны с редкими случаями повреждения печени. Экстракт зелёного чая может усугубить заболевание печени. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать экстракт зелёного чая. Употребление зелёного чая в обычных количествах, вероятно, всё ещё безопасно.
Слабые кости (остеопороз):Употребление зелёного чая может увеличить количество кальция, вымываемого с мочой. Это может ослабить кости. Если у вас остеопороз, не пейте более 6 чашек зелёного чая в день. Если вы в целом здоровы и получаете достаточно кальция из пищи или добавок, употребление около 8 чашек зелёного чая в день, по всей видимости, не увеличивает риск развития остеопороза.
Время публикации: 18 ноября 2024 г.
