Naha teu nanaon nginum teh héjo unggal dinten? (Kotak téh)
Entéh héjo dijieun tina tutuwuhan Camellia sinensis. Daunna anu garing sareng kuncup daunna dianggo pikeun ngadamel sababaraha jinis entéh, kalebet entéh hideung sareng entéh oolong.
Entéh héjo dijieun ku cara ngukus sareng ngagoréng daun Camellia sinensis teras ngagaringkeunana. Entéh héjo henteu difermentasi, janten éta tiasa ngajaga molekul penting anu disebut polifenol, anu sigana tanggung jawab kana seueur mangpaatna. Éta ogé ngandung kafein.
Jalma-jalma umumna nganggo produk resép anu disatujuan ku FDA AS anu ngandung téh héjo pikeun kutil kelamin. Salaku inuman atanapi suplemén, téh héjo sakapeung dianggo pikeun koléstérol tinggi, tekanan darah tinggi, pikeun nyegah panyakit jantung, sareng pikeun nyegah kanker ovarium. Éta ogé dianggo pikeun seueur kaayaan sanés, tapi teu aya bukti ilmiah anu saé pikeun ngadukung kaseueuran kagunaan ieu.
Kamungkinan Éféktif pikeun(Kotak téh)
Infeksi anu ditularkeun sacara séksual anu tiasa nyababkeun kutil kelamin atanapi kanker (human papillomavirus atanapi HPV). Salep ekstrak tèh héjo khusus (salep Polyphenon E 15%) sayogi salaku produk resép pikeun ngubaran kutil kelamin. Nganggo salep salami 10-16 minggu sigana tiasa ngaleungitkeun jinis kutil ieu dina 24% dugi ka 60% pasien.
Kamungkinan Éféktif pikeun(Kotak téh)
Panyakit jantung. Nginum entéh héjo aya patalina jeung turunna résiko arteri nu tersumbat. Hubungan ieu sigana leuwih kuat dina lalaki tibatan awéwé. Ogé, jalma anu nginum sahenteuna tilu cangkir entéh héjo unggal dintenna tiasa gaduh résiko maot anu langkung handap tina panyakit jantung.
Kangker lapisan rahim (kanker éndométrium). Ngonsumsi téh héjo aya patalina jeung turunna résiko kanker éndométrium.
Kadar kolesterol atawa lemak séjénna (lipid) anu luhur dina getih (hiperlipidemia). Ngonsumsi entéh héjo sigana ngurangan kolesterol lipoprotein kapadetan handap (LDL atawa "goréng") ku jumlah anu saeutik.
Kanker ovarium. Nginum entéh héjo sacara rutin sigana ngirangan résiko kanker ovarium.
Aya minat pikeun ngagunakeun tèh héjo pikeun sababaraha tujuan anu sanés, tapi teu aya inpormasi anu cukup dipercaya pikeun nyarios naha éta tiasa ngabantosan.Kotak téh)
Nalika diinum:Entéh héjo umumna diinum salaku inuman. Nginum entéh héjo dina jumlah sedeng (sakitar 8 cangkir sadinten) sigana aman pikeun kaseueuran jalmi. Ékstrak entéh héjo kamungkinan aman nalika diinum dugi ka 2 taun atanapi nalika dianggo salaku obat kumur, jangka pondok.
Nginum leuwih ti 8 cangkir téh héjo unggal dintenna kamungkinan teu aman. Nginum jumlah anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun efek samping kusabab kandungan kafeinna. Efek samping ieu tiasa rupa-rupa ti anu hampang dugi ka anu serius sareng kalebet nyeri sirah sareng denyut jantung anu teu teratur. Ekstrak téh héjo ogé ngandung bahan kimia anu parantos dikaitkeun sareng tatu ati nalika dianggo dina dosis anu luhur.
Nalika dianggo dina kulit: Ékstrak téh héjo kamungkinan aman nalika dianggo salep anu disatujuan FDA, dina jangka pondok. Produk téh héjo anu sanés kamungkinan aman nalika dianggo kalayan leres.
Nalika dianggo dina kulit:Ékstrak téh héjo kamungkinan aman nalika nganggo salep anu disatujuan FDA, jangka pondok. Produk téh héjo anu sanés kamungkinan aman nalika dianggo kalayan leres. Kakandungan: Nginum téh héjo kamungkinan aman dina jumlah 6 cangkir per dinten atanapi kirang. Jumlah téh héjo ieu nyayogikeun sakitar 300 mg kafein. Nginum langkung ti jumlah ieu nalika kakandungan kamungkinan henteu aman sareng parantos dikaitkeun sareng ningkatna résiko keguguran sareng épék négatif anu sanés. Ogé, téh héjo tiasa ningkatkeun résiko cacad lahir anu aya hubunganana sareng kakurangan asam folat.
Nyusuan: Kafein asup kana ASI sareng tiasa mangaruhan orok anu nyusuan. Awasi sacara saksama asupan kafein pikeun mastikeun éta aya dina wates anu handap (2-3 cangkir per dinten) nalika nyusuan. Asupan kafein anu luhur nalika nyusuan tiasa nyababkeun masalah bobo, gampang ambek, sareng ningkatna aktivitas peujit dina orok anu disusuan.
Barudak: Entéh héjo kamungkinan aman pikeun barudak nalika diinum dina jumlah anu umumna aya dina katuangan sareng inuman, atanapi nalika dikumur tilu kali sadinten salami dugi ka 90 dinten. Teu aya inpormasi anu cukup dipercaya pikeun terang naha ekstrak entéh héjo aman nalika diinum pikeun barudak. Aya sababaraha kahariwang yén éta tiasa nyababkeun karusakan ati.
Anémia:Nginum entéh héjo bisa ngajantenkeun anémia langkung parah.
Gangguan kahariwangKafein dina entéh héjo tiasa ngajantenkeun kahariwang langkung parah.
Gangguan perdarahan:Kafein dina entéh héjo tiasa ningkatkeun résiko perdarahan. Ulah nginum entéh héjo upami anjeun ngagaduhan gangguan perdarahan.
Hekaayaan seni: Nalika dikonsumsi dina jumlah anu ageung, kafein dina entéh héjo tiasa nyababkeun denyut jantung anu teu teratur.
Diabétes:Kafein dina entéh héjo tiasa mangaruhan kontrol gula getih. Upami anjeun nginum entéh héjo sareng ngagaduhan diabetes, awaskeun gula getih anjeun kalayan ati-ati.
Diare: Kafein dina entéh héjo, khususna upami diinum dina jumlah anu seueur, tiasa ngajantenkeun diare langkung parah.
Kejang: Entéh héjo ngandung kafein. Dosis kafein anu luhur tiasa nyababkeun kejang atanapi ngirangan pangaruh ubar anu dianggo pikeun nyegah kejang. Upami anjeun kantos ngalaman kejang, tong nganggo dosis kafein anu luhur atanapi produk anu ngandung kafein sapertos entéh héjo.
Glaukoma:Nginum entéh héjo ningkatkeun tekanan di jero panon. Kanaékan éta lumangsung dina 30 menit sareng lumangsung sahenteuna 90 menit.
Tekanan darah tinggi: Kafein dina entéh héjo bisa ningkatkeun tekanan darah dina jalma anu miboga tekanan darah tinggi. Tapi pangaruh ieu bisa jadi leuwih saeutik dina jalma anu rutin ngonsumsi kafein tina entéh héjo atawa sumber séjénna.
Sindrom peujit gampang ambek (IBS):Entéh héjo ngandung kafein. Kafein dina entéh héjo, khususna upami diinum dina jumlah anu seueur, tiasa ngajantenkeun diare langkung parah dina sababaraha jalmi anu ngagaduhan IBS.
Panyakit atiSuplemén ekstrak entéh héjo geus dihubungkeun jeung kasus karusakan ati anu jarang. Ekstrak entéh héjo bisa ngajadikeun panyakit ati leuwih parah. Konsultasikeun ka dokter anjeun sateuacan nginum ekstrak entéh héjo. Nginum entéh héjo dina jumlah normal sigana masih aman.
Tulang lemah (osteoporosis):Nginum entéh héjo bisa ningkatkeun jumlah kalsium anu dikaluarkeun dina cikiih. Ieu bisa ngaleuleuskeun tulang. Upami anjeun ngagaduhan osteoporosis, ulah nginum langkung ti 6 cangkir entéh héjo unggal dintenna. Upami anjeun sacara umum séhat sareng kéngingkeun kalsium anu cekap tina tuangeun atanapi suplemén anjeun, nginum sakitar 8 cangkir entéh héjo unggal dintenna sigana henteu ningkatkeun résiko katarajang osteoporosis.
Waktos posting: 18 Nopémber 2024
