தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது சரியா?

தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது சரியா? (தேநீர் பெட்டி)

பச்சை தேயிலை கேமல்லியா சினென்சிஸ் தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் இலை மொட்டுகள் கருப்பு மற்றும் ஊலாங் தேநீர் உட்பட பல்வேறு தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன.

 கேமல்லியா சினென்சிஸ் இலைகளை வேகவைத்து, வறுத்து, பின்னர் உலர்த்துவதன் மூலம் கிரீன் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ புளிக்கவைக்கப்படுவதில்லை, எனவே இது பாலிபினால்கள் எனப்படும் முக்கியமான மூலக்கூறுகளைப் பராமரிக்க முடிகிறது, அவை அதன் பல நன்மைகளுக்குக் காரணமாகின்றன. இதில் காஃபினும் உள்ளது.

 பிறப்புறுப்பு மருக்களுக்கு கிரீன் டீ அடங்கிய அமெரிக்க FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து தயாரிப்பை மக்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு பானமாகவோ அல்லது துணைப் பொருளாகவோ, கிரீன் டீ சில நேரங்களில் அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்களைத் தடுக்கவும், கருப்பை புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல பிற நிலைமைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இவற்றில் பெரும்பாலான பயன்பாடுகளை ஆதரிக்க நல்ல அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.

(-க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்)தேநீர் பெட்டி)

பிறப்புறுப்பு மருக்கள் அல்லது புற்றுநோய்க்கு (மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் அல்லது HPV) வழிவகுக்கும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று. பிறப்புறுப்பு மருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட பச்சை தேயிலை சாறு களிம்பு (பாலிபினான் E களிம்பு 15%) ஒரு மருந்து தயாரிப்பாகக் கிடைக்கிறது. 10-16 வாரங்களுக்கு களிம்பைப் பயன்படுத்துவது 24% முதல் 60% நோயாளிகளில் இந்த வகையான மருக்கள் நீங்குவதாகத் தெரிகிறது.

()-க்கு சாத்தியமானதாக இருக்கலாம்.தேநீர் பெட்டி)

இதய நோய். கிரீன் டீ குடிப்பதால் தமனிகள் அடைபடும் அபாயம் குறைகிறது. பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இந்த இணைப்பு வலுவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. மேலும், தினமும் குறைந்தது மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிப்பவர்களுக்கு இதய நோயால் இறக்கும் ஆபத்து குறைவாக இருக்கலாம்.

கருப்பையின் உள் புறணி புற்றுநோய் (எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்). கிரீன் டீ குடிப்பது எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு அல்லது பிற கொழுப்புகள் (லிப்பிடுகள்) (ஹைப்பர்லிபிடெமியா). கிரீன் டீயை வாய்வழியாக உட்கொள்வது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்டிஎல் அல்லது "கெட்ட") கொழுப்பை ஒரு சிறிய அளவு குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

கருப்பை புற்றுநோய். தொடர்ந்து பச்சை தேநீர் குடிப்பது கருப்பை புற்றுநோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

கிரீன் டீயை வேறு பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் உள்ளது, ஆனால் அது உதவியாக இருக்குமா என்பதைக் கூற போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை.தேநீர் பெட்டி)

வாய்வழியாக எடுக்கும்போது:கிரீன் டீ பொதுவாக ஒரு பானமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. மிதமான அளவில் (தினமும் சுமார் 8 கப்) கிரீன் டீ குடிப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். கிரீன் டீ சாறு 2 ஆண்டுகள் வரை எடுத்துக்கொள்ளப்படும்போது அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம்.

 தினமும் 8 கப் கிரீன் டீக்கு மேல் குடிப்பது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். அதிக அளவு குடிப்பதால் காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். இந்த பக்க விளைவுகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், மேலும் தலைவலி மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். கிரீன் டீ சாற்றில் அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும்போது கல்லீரல் பாதிப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு ரசாயனமும் உள்ளது.

தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது: FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு பயன்படுத்தப்படும்போது, குறுகிய காலத்திற்கு பச்சை தேயிலை சாறு பாதுகாப்பானதாக இருக்கும். மற்ற பச்சை தேயிலை பொருட்கள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது:FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு பயன்படுத்தப்படும்போது, குறுகிய காலத்திற்கு பச்சை தேயிலை சாறு பாதுகாப்பானதாக இருக்கும். மற்ற பச்சை தேயிலை பொருட்கள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். கர்ப்பம்: ஒரு நாளைக்கு 6 கப் அல்லது அதற்கும் குறைவான அளவில் பச்சை தேயிலை குடிப்பது பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். இந்த அளவு பச்சை தேயிலை சுமார் 300 மி.கி. காஃபினை வழங்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த அளவை விட அதிகமாக குடிப்பது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம் மற்றும் கருச்சிதைவு மற்றும் பிற எதிர்மறை விளைவுகளின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், பச்சை தேயிலை ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தாய்ப்பால்: காஃபின் தாய்ப்பாலுக்குள் சென்று, பாலூட்டும் குழந்தையை பாதிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காஃபின் உட்கொள்ளல் குறைவாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்) கவனமாகக் கண்காணிக்கவும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிக காஃபின் உட்கொள்ளல், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு தூக்கப் பிரச்சினைகள், எரிச்சல் மற்றும் குடல் செயல்பாடு அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகள்: உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் அளவுகளில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது 90 நாட்கள் வரை தினமும் மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்கும் போது கிரீன் டீ குழந்தைகளுக்குப் பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு வாய்வழியாகக் குடிக்கும்போது கிரீன் டீ சாறு பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை. இது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற கவலை உள்ளது.

இரத்த சோகை:கிரீன் டீ குடிப்பது இரத்த சோகையை மோசமாக்கும்.

கவலை கோளாறுகள்: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் பதட்டத்தை மோசமாக்கும்.

இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டாம்.

Heகலை நிலைமைகள்: அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீரிழிவு நோய்:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கலாம். நீங்கள் கிரீன் டீ குடித்து நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாகக் கண்காணிக்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.

வலிப்புத்தாக்கங்கள்: கிரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது. அதிக அளவு காஃபின் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம். உங்களுக்கு எப்போதாவது வலிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அதிக அளவு காஃபின் அல்லது கிரீன் டீ போன்ற காஃபின் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கிளௌகோமா:கிரீன் டீ குடிப்பதால் கண்ணுக்குள் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இந்த அதிகரிப்பு 30 நிமிடங்களுக்குள் ஏற்பட்டு குறைந்தது 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஆனால் கிரீன் டீ அல்லது பிற மூலங்களிலிருந்து தொடர்ந்து காஃபின் உட்கொள்பவர்களுக்கு இந்த விளைவு குறைவாக இருக்கலாம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS):கிரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது. கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, IBS உள்ள சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.

கல்லீரல் நோய்: பச்சை தேயிலை சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் பாதிப்புக்கான அரிதான நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பச்சை தேயிலை சாறுகள் கல்லீரல் நோயை மோசமாக்கும். பச்சை தேயிலை சாற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சாதாரண அளவில் பச்சை தேயிலை குடிப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது.

 பலவீனமான எலும்புகள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்):கிரீன் டீ குடிப்பதால் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிக்கும். இது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், தினமும் 6 கப் கிரீன் டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்து, உங்கள் உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்களில் இருந்து போதுமான கால்சியம் பெற்றால், தினமும் சுமார் 8 கப் கிரீன் டீ குடிப்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகத் தெரியவில்லை.