Uống trà xanh hàng ngày có được không?

Uống trà xanh hàng ngày có được không?Hộp trà)

Trà xanh được làm từ cây Camellia sinensis. Lá và nụ lá khô của cây được dùng để pha chế nhiều loại trà khác nhau, bao gồm trà đen và trà ô long.

 Trà xanh được chế biến bằng cách hấp và chiên lá trà xanh rồi sấy khô. Trà xanh không qua quá trình lên men, do đó vẫn giữ được các phân tử quan trọng gọi là polyphenol, một hợp chất dường như đóng vai trò quan trọng trong nhiều lợi ích của trà xanh. Trà xanh cũng chứa caffeine.

 Mọi người thường sử dụng một sản phẩm theo toa được FDA Hoa Kỳ phê duyệt có chứa trà xanh để điều trị mụn cóc sinh dục. Dưới dạng đồ uống hoặc thực phẩm bổ sung, trà xanh đôi khi được dùng để điều trị cholesterol cao, huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim và ung thư buồng trứng. Nó cũng được sử dụng cho nhiều tình trạng khác, nhưng không có bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào chứng minh hầu hết các công dụng này.

Có khả năng hiệu quả cho(Hộp trà)

Một bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến mụn cóc sinh dục hoặc ung thư (virus u nhú ở người hoặc HPV). Thuốc mỡ chiết xuất trà xanh (thuốc mỡ Polyphenon E 15%) có sẵn dưới dạng thuốc kê đơn để điều trị mụn cóc sinh dục. Việc bôi thuốc mỡ trong 10-16 tuần dường như giúp loại bỏ các loại mụn cóc này ở 24% đến 60% bệnh nhân.

Có thể có hiệu quả cho(Hộp trà)

Bệnh tim. Uống trà xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Mối liên hệ này dường như mạnh hơn ở nam giới so với nữ giới. Ngoài ra, những người uống ít nhất ba tách trà xanh mỗi ngày có thể có nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn.

Ung thư niêm mạc tử cung (ung thư nội mạc tử cung). Uống trà xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung.

Nồng độ cholesterol hoặc các chất béo khác (lipid) trong máu cao (tăng lipid máu). Uống trà xanh dường như làm giảm một lượng nhỏ cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL hoặc "xấu").

Ung thư buồng trứng. Uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Người ta quan tâm đến việc sử dụng trà xanh cho một số mục đích khác, nhưng không có đủ thông tin đáng tin cậy để nói rằng liệu nó có hữu ích hay không.Hộp trà)

Khi uống:Trà xanh thường được dùng như một loại đồ uống. Uống trà xanh với lượng vừa phải (khoảng 8 cốc mỗi ngày) có thể an toàn cho hầu hết mọi người. Chiết xuất trà xanh có thể an toàn khi sử dụng trong thời gian tối đa 2 năm hoặc khi dùng làm nước súc miệng trong thời gian ngắn.

 Uống hơn 8 tách trà xanh mỗi ngày có thể không an toàn. Uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ do hàm lượng caffeine. Các tác dụng phụ này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, bao gồm đau đầu và nhịp tim không đều. Chiết xuất trà xanh cũng chứa một hóa chất có liên quan đến tổn thương gan khi dùng liều cao.

Khi bôi lên da: Chiết xuất trà xanh có thể an toàn khi sử dụng thuốc mỡ được FDA chấp thuận trong thời gian ngắn. Các sản phẩm trà xanh khác có thể an toàn khi sử dụng đúng cách.

Khi bôi lên da:Chiết xuất trà xanh có thể an toàn khi sử dụng thuốc mỡ được FDA chấp thuận trong thời gian ngắn. Các sản phẩm trà xanh khác có thể an toàn khi sử dụng đúng cách. Mang thai: Uống trà xanh có thể an toàn với liều lượng 6 cốc mỗi ngày hoặc ít hơn. Lượng trà xanh này cung cấp khoảng 300 mg caffeine. Uống quá liều lượng này trong thai kỳ có thể không an toàn và có liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai và các tác dụng phụ khác. Ngoài ra, trà xanh có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến thiếu hụt axit folic.

Cho con bú: Caffeine đi vào sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ. Hãy theo dõi chặt chẽ lượng caffeine tiêu thụ để đảm bảo lượng caffeine ở mức thấp (2-3 cốc mỗi ngày) trong thời gian cho con bú. Tiêu thụ quá nhiều caffeine trong thời gian cho con bú có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, cáu kỉnh và tăng nhu động ruột ở trẻ bú mẹ.

Những đứa trẻ: Trà xanh có thể an toàn cho trẻ em khi uống với lượng thông thường trong thực phẩm và đồ uống, hoặc khi súc miệng ba lần mỗi ngày trong tối đa 90 ngày. Hiện chưa có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu chiết xuất trà xanh có an toàn khi uống ở trẻ em hay không. Có một số lo ngại rằng nó có thể gây tổn thương gan.

Thiếu máu:Uống trà xanh có thể làm tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn.

Rối loạn lo âu:Caffeine trong trà xanh có thể làm tình trạng lo lắng trở nên tồi tệ hơn.

Rối loạn chảy máu:Caffeine trong trà xanh có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Không uống trà xanh nếu bạn bị rối loạn chảy máu.

Heđiều kiện nghệ thuật: Khi dùng với số lượng lớn, caffeine trong trà xanh có thể gây ra tình trạng nhịp tim không đều.

Bệnh tiểu đường:Caffeine trong trà xanh có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu bạn uống trà xanh và bị tiểu đường, hãy theo dõi lượng đường trong máu cẩn thận.

Tiêu chảy: Caffeine trong trà xanh, đặc biệt khi dùng với số lượng lớn, có thể làm tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Động kinh: Trà xanh có chứa caffeine. Liều cao caffeine có thể gây co giật hoặc làm giảm tác dụng của thuốc chống co giật. Nếu bạn đã từng bị co giật, đừng sử dụng caffeine liều cao hoặc các sản phẩm có chứa caffeine như trà xanh.

Bệnh tăng nhãn áp:Uống trà xanh làm tăng áp lực bên trong mắt. Sự gia tăng này xảy ra trong vòng 30 phút và kéo dài ít nhất 90 phút.

Huyết áp cao: Caffeine trong trà xanh có thể làm tăng huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Tuy nhiên, tác dụng này có thể ít hơn ở những người thường xuyên tiêu thụ caffeine từ trà xanh hoặc các nguồn khác.

Hội chứng ruột kích thích (IBS):Trà xanh có chứa caffeine. Caffeine trong trà xanh, đặc biệt là khi dùng với lượng lớn, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy ở một số người bị IBS.

Bệnh gan: Thực phẩm bổ sung chiết xuất trà xanh có liên quan đến một số trường hợp hiếm gặp gây tổn thương gan. Chiết xuất trà xanh có thể làm bệnh gan trở nên trầm trọng hơn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chiết xuất trà xanh. Uống trà xanh với liều lượng bình thường có lẽ vẫn an toàn.

 Xương yếu (loãng xương):Uống trà xanh có thể làm tăng lượng canxi đào thải qua nước tiểu. Điều này có thể làm xương yếu đi. Nếu bạn bị loãng xương, không nên uống quá 6 tách trà xanh mỗi ngày. Nếu bạn khỏe mạnh và bổ sung đủ canxi từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng, việc uống khoảng 8 tách trà xanh mỗi ngày dường như không làm tăng nguy cơ loãng xương.