Ṣe o dara lati mu tii alawọ ewe lojoojumọ? (Àpótí tíì)
A fi ewéko Camellia sinensis ṣe tíì aláwọ̀ ewé. A máa ń lo ewé gbígbẹ àti ewé rẹ̀ láti ṣe onírúurú tíì, títí kan tíì dúdú àti oolong.
A máa ń ṣe tíì aláwọ̀ ewé nípa fífi ewé Camellia sinensis sí i, kí a sì fi sínú àwo, lẹ́yìn náà a ó gbẹ ẹ́. Tíì aláwọ̀ ewé kì í ṣe oníwúrà, nítorí náà ó lè pa àwọn ohun èlò pàtàkì tí a ń pè ní polyphenols mọ́, èyí tí ó dà bí ẹni pé ó ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní rẹ̀. Ó tún ní caffeine nínú.
Àwọn ènìyàn sábà máa ń lo oògùn tí FDA fọwọ́ sí tí ó ní tíì ewéko fún ìfun ìbímọ. Gẹ́gẹ́ bí ohun mímu tàbí àfikún, a máa ń lo tíì ewéko fún cholesterol gíga, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, láti dènà àrùn ọkàn, àti láti dènà àrùn jẹjẹrẹ ẹyin ọmọ. A tún ń lò ó fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn mìíràn, ṣùgbọ́n kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó dára láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn lílò wọ̀nyí.
Ó ṣeéṣe kí ó ṣiṣẹ́ fún (Àpótí tíì)
Àkóràn ìbálòpọ̀ tí ó lè fa ìfọ́mọ tàbí àrùn jẹjẹrẹ (human papillomavirus tàbí HPV). Òróró ìfọ́mọ ewéko kan pàtó (Polyphenon E ointment 15%) wà gẹ́gẹ́ bí oògùn tí dókítà kọ fún ìtọ́jú ìfọ́mọ. Lílo ìfọ́mọ náà fún ọ̀sẹ̀ 10-16 dàbí pé ó ń mú irú ìfọ́mọ wọ̀nyí kúrò nínú 24% sí 60% àwọn aláìsàn.
Ó ṣeé ṣe kí ó ṣiṣẹ́ fún (Àpótí tíì)
Àìsàn ọkàn. Mímu tíì aláwọ̀ ewé ní í ṣe pẹ̀lú ìdínkù ewu dídí àwọn iṣan ara. Ó dà bíi pé ìsopọ̀ náà lágbára jù láàárín àwọn ọkùnrin ju àwọn obìnrin lọ. Bákan náà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ó kéré tán ife mẹ́ta ti tíì aláwọ̀ ewé lójoojúmọ́ lè ní ewu ikú láti inú àrùn ọkàn.
Àrùn jẹjẹrẹ ti o wa ninu ile ọmọ (akàn endometrial). Mímu tíì aláwọ̀ ewé ní asopọ̀ pẹlu idinku ewu idagbasoke àrùn jẹjẹrẹ endometrial.
Ìwọ̀n gíga ti cholesterol tàbí ọ̀rá mìíràn (lipids) nínú ẹ̀jẹ̀ (hyperlipidemia). Mímú tíì ewéko láti ẹnu dàbí pé ó dín cholesterol lipoprotein (LDL tàbí “buburu”) kù pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀.
Àrùn jẹjẹrẹ ẹyin. Mímu tíì aláwọ̀ ewé déédéé máa ń dín ewu àrùn jẹjẹrẹ ẹyin kù.
Àwọn ènìyàn nífẹ̀ẹ́ sí lílo tíì ewéko fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan míìrán, àmọ́ kò sí ìwífún tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé láti sọ bóyá ó lè wúlò.Àpótí tíì)
Tí a bá mu ún ní ẹnu:A sábà máa ń jẹ tíì ewéko gẹ́gẹ́ bí ohun mímu. Mímu tíì ewéko ní ìwọ̀n díẹ̀ (tó tó nǹkan bí ago mẹ́jọ lójoojúmọ́) ṣeé ṣe kí ó dáàbò bo fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn. Ó ṣeé ṣe kí ìyọnu tíì ewéko dára nígbà tí a bá lò ó fún ọdún méjì tàbí nígbà tí a bá lò ó gẹ́gẹ́ bí ìfọṣọ ẹnu, fún ìgbà díẹ̀.
Mímú ju ife tíì ewéko mẹ́jọ lọ lójoojúmọ́ lè jẹ́ ewu. Mímú ìwọ̀nba tó pọ̀ lè fa àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ nítorí pé ó ní caffeine nínú. Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ wọ̀nyí lè jẹ́ láti ìwọ̀nba díẹ̀ sí èyí tó burú, wọ́n sì lè ní orí fífó àti ìlù ọkàn tí kò bá déédé. Ohun tí a yọ jáde nínú tíì ewéko tún ní kẹ́míkà kan tí a ti so pọ̀ mọ́ ọn nígbà tí a bá lò ó ní ìwọ̀nba tó pọ̀.
Nígbà tí a bá fi sí awọ ara: Ó ṣeé ṣe kí ìyọkúrò tíì aláwọ̀ ewé jẹ́ ààbò nígbà tí a bá lo ìpara tí FDA fọwọ́ sí fún ìgbà díẹ̀. Àwọn oògùn tíì aláwọ̀ ewé mìíràn lè dáàbò bo nígbà tí a bá lò ó dáadáa.
Nígbà tí a bá fi sí awọ ara:Ó ṣeé ṣe kí ìyọkúrò tíì aláwọ̀ ewé jẹ́ ààbò nígbà tí a bá lo ìpara tí FDA fọwọ́ sí, fún ìgbà díẹ̀. Àwọn ọjà tíì aláwọ̀ ewé mìíràn lè dáàbò bo nígbà tí a bá lò ó dáadáa. Oyún: Mímu tíì aláwọ̀ ewé lè dáàbò bo ní ìwọ̀n ago mẹ́fà lójúmọ́ tàbí kí ó dín sí i. Iye tíì aláwọ̀ ewé yìí ń pèsè nǹkan bí 300 miligiramu ti kaféènì. Mímu ju ìwọ̀n yìí lọ nígbà oyún lè jẹ́ ewu, ó sì ti ní í ṣe pẹ̀lú ewu ìṣẹ́yún àti àwọn ipa búburú mìíràn. Bákan náà, tíì aláwọ̀ ewé lè mú kí ewu àbùkù ìbímọ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àìtó folic acid pọ̀ sí i.
Fífún ọmọ ní ọmú: Caffeine máa ń wọ inú wàrà ọmú, ó sì lè nípa lórí ọmọ tí ó ń fún ní ọmú. Máa ṣọ́ra láti máa mu caffeine dáadáa láti rí i dájú pé ó wà ní ìsàlẹ̀ (2-3 agolo fún ọjọ́ kan) nígbà tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú. Mímu caffeine púpọ̀ nígbà tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú lè fa ìṣòro oorun, ìbínú, àti ìṣiṣẹ́ ìfun tó pọ̀ sí i nínú àwọn ọmọ tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú.
Àwọn ọmọdé: Ó ṣeé ṣe kí àwọn ọmọdé má ṣe jẹ́ aláìléwu tí wọ́n bá mu ún ní ẹnu ní iye tí wọ́n sábà máa ń rí nínú oúnjẹ àti ohun mímu, tàbí tí wọ́n bá fi ẹnu pa ẹnu nígbà mẹ́ta lójúmọ́ fún ọjọ́ 90. Kò sí ìwífún tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé láti mọ̀ bóyá ìyọnu tii aláwọ̀ ewé kò léwu tí a bá mu ún ní ẹnu. Àníyàn kan wà pé ó lè fa ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀.
Ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀:Mimu tii alawọ ewe le mu ki ẹjẹ buru si.
Àwọn àrùn àníyàn: Kafeini ti o wa ninu tii alawọ ewe le mu ki aibalẹ buru si.
Awọn rudurudu ẹjẹ:Kafeini ninu tii alawọ ewe le mu ewu ẹjẹ pọ si. Maṣe mu tii alawọ ewe ti o ba ni aisan ẹjẹ.
Heawọn ipo aworan: Tí a bá mu ún ní ìwọ̀n púpọ̀, kaféènì tó wà nínú tíì aláwọ̀ ewé lè fa ìlù ọkàn tí kò báradé.
Àtọ̀gbẹ:Kafeini ninu tii alawọ ewe le ni ipa lori iṣakoso suga ninu ẹjẹ. Ti o ba mu tii alawọ ewe ati pe o ni àtọgbẹ, ṣe abojuto suga ninu ẹjẹ rẹ pẹlu iṣọra.
Ìgbẹ́ gbuuru: Kafeini ti o wa ninu tii alawọ ewe, paapaa nigbati a ba mu ni iye pupọ, le mu ki igbẹ gbuuru buru si.
Àwọn ìjákulẹ̀: Tíì aláwọ̀ ewé ní caffeine nínú. Oògùn caffeine tó pọ̀ lè fa àrùn wárápá tàbí kí ó dín ipa àwọn oògùn tí a ń lò láti dènà àrùn wárápá kù. Tí o bá ti ní àrùn wárápá rí, má ṣe lo ìwọ̀n caffeine tàbí àwọn oògùn tó ní caffeine bíi tii aláwọ̀ ewé.
Glaucoma:Mimu tii alawọ ewe mu titẹ inu oju pọ si. Ilọsi naa waye laarin iṣẹju 30 o si wa fun o kere ju iṣẹju 90 lọ.
Iwọn titẹ ẹjẹ giga: Kafeini ninu tii alawọ ewe le mu titẹ ẹjẹ pọ si ninu awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga. Ṣugbọn ipa yii le dinku ninu awọn eniyan ti o mu kafeini lati inu tii alawọ ewe tabi awọn orisun miiran nigbagbogbo.
Àrùn ìfun tí ń yọ lẹ́nu (IBS):Tíì aláwọ̀ ewé ní caffeine nínú. Káféènì tó wà nínú tíì aláwọ̀ ewé, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá lò ó ní iye púpọ̀, lè mú kí ìgbẹ́ gbuuru pọ̀ sí i fún àwọn kan tó ní IBS.
Àrùn ẹ̀dọ̀Àwọn àfikún ìyọkúrò tii ewéko ti ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀ràn tó ṣọ̀wọ́n ti ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀. Àwọn ìyọkúrò tii ewéko le mú kí àrùn ẹ̀dọ̀ burú sí i. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó mu ìyọkúrò tii ewéko. Mímu tii ewéko ní ìwọ̀n déédéé ṣì ṣeé ṣe kí ó dáàbò bò.
Egungun ti ko lagbara (osteoporosis):Mimu tii alawọ ewe le mu iye kalisiomu ti a fi omi ṣan jade ninu ito pọ si. Eyi le mu ki egungun rẹ di alailera. Ti o ba ni osteoporosis, maṣe mu diẹ sii ju ago mẹfa ti tii alawọ ewe lojoojumo. Ti o ba ni ilera gbogbogbo ti o si gba kalisiomu to lati inu ounjẹ tabi awọn afikun afikun rẹ, mimu nipa ago 8 ti tii alawọ ewe lojoojumo ko dabi pe o mu eewu ti nini osteoporosis pọ si.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-18-2024
