Er det okay at drikke grøn te dagligt? (Teæske)
Grøn te er lavet af planten Camellia sinensis. Dens tørrede blade og bladknopper bruges til at lave flere forskellige teer, herunder sort te og oolong te.
Grøn te tilberedes ved at dampe og stege bladene fra Camellia sinensis på pande og derefter tørre dem. Grøn te er ikke fermenteret, så den er i stand til at bevare vigtige molekyler kaldet polyfenoler, som synes at være ansvarlige for mange af dens fordele. Den indeholder også koffein.
Folk bruger almindeligvis et amerikansk FDA-godkendt receptpligtigt produkt, der indeholder grøn te, mod kønsvorter. Som en drik eller et supplement bruges grøn te undertiden mod forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, til at forebygge hjertesygdomme og til at forebygge kræft i æggestokkene. Det bruges også til mange andre tilstande, men der er ingen god videnskabelig evidens, der understøtter de fleste af disse anvendelser.
Sandsynligvis effektiv for (Teæske)
En seksuelt overført infektion, der kan føre til kønsvorter eller kræft (humant papillomavirus eller HPV). En specifik salve med grøn te-ekstrakt (Polyphenon E salve 15%) fås som receptpligtig medicin til behandling af kønsvorter. Påføring af salven i 10-16 uger ser ud til at fjerne disse typer vorter hos 24% til 60% af patienterne.
Muligvis effektiv for (Teæske)
Hjertesygdomme. At drikke grøn te er forbundet med en reduceret risiko for tilstoppede arterier. Sammenhængen synes at være stærkere hos mænd end hos kvinder. Derudover kan personer, der drikker mindst tre kopper grøn te dagligt, have en lavere risiko for at dø af hjertesygdomme.
Kræft i livmoderslimhinden (endometriekræft). Indtagelse af grøn te er forbundet med en reduceret risiko for at udvikle endometriekræft.
Høje niveauer af kolesterol eller andre fedtstoffer (lipider) i blodet (hyperlipidæmi). Indtagelse af grøn te gennem munden ser ud til at reducere lavdensitetslipoprotein (LDL eller "dårligt") kolesterol med en lille mængde.
Kræft i æggestokkene. Regelmæssig indtagelse af grøn te ser ud til at reducere risikoen for kræft i æggestokkene.
Der er interesse i at bruge grøn te til en række andre formål, men der er ikke nok pålidelig information til at sige, om det kan være nyttigt.Teæske)
Når det tages gennem munden:Grøn te indtages almindeligvis som en drik. Det er sandsynligvis sikkert for de fleste at drikke grøn te i moderate mængder (ca. 8 kopper dagligt). Grøn te-ekstrakt er muligvis sikkert, når det tages i op til 2 år eller bruges som mundskyl på kort sigt.
Det er muligvis usikkert at drikke mere end 8 kopper grøn te dagligt. Det kan forårsage bivirkninger på grund af koffeinindholdet i store mængder. Disse bivirkninger kan variere fra milde til alvorlige og omfatte hovedpine og uregelmæssig hjerterytme. Grøn te-ekstrakt indeholder også et kemikalie, der er blevet forbundet med leverskader, når det bruges i høje doser.
Når det påføres huden: Grøn te-ekstrakt er sandsynligvis sikkert, når en FDA-godkendt salve anvendes på kort sigt. Andre produkter med grøn te er muligvis sikre, når de anvendes korrekt.
Når det påføres huden:Grøn te-ekstrakt er sandsynligvis sikkert, når en FDA-godkendt salve anvendes på kort sigt. Andre grønne te-produkter er muligvis sikre, når de anvendes korrekt. Graviditet: Det er muligvis sikkert at drikke grøn te i mængder på 6 kopper om dagen eller mindre. Denne mængde grøn te giver omkring 300 mg koffein. At drikke mere end denne mængde under graviditet er muligvis usikkert og er blevet forbundet med en øget risiko for spontan abort og andre negative virkninger. Derudover kan grøn te øge risikoen for fosterskader forbundet med folinsyremangel.
Amning: Koffein overføres til modermælken og kan påvirke et ammede spædbarn. Overvåg nøje koffeinindtaget for at sikre, at det er i den lave ende (2-3 kopper om dagen), mens du ammer. Højt indtag af koffein under amning kan forårsage søvnproblemer, irritabilitet og øget tarmaktivitet hos ammede spædbørn.
Børn: Grøn te er muligvis sikker for børn, når den indtages oralt i mængder, der almindeligvis findes i fødevarer og drikkevarer, eller når den gurgles tre gange dagligt i op til 90 dage. Der er ikke nok pålidelig information til at vide, om grøn te-ekstrakt er sikkert, når det indtages oralt af børn. Der er en vis bekymring for, at det kan forårsage leverskader.
Anæmi:At drikke grøn te kan forværre anæmi.
AngstlidelserKoffeinen i grøn te kan forværre angst.
Blødningsforstyrrelser:Koffeinen i grøn te kan øge risikoen for blødning. Drik ikke grøn te, hvis du har en blødningsforstyrrelse.
Hekunstneriske forhold: Når det indtages i store mængder, kan koffeinen i grøn te forårsage uregelmæssig hjerterytme.
Diabetes:Koffeinen i grøn te kan påvirke blodsukkerkontrollen. Hvis du drikker grøn te og har diabetes, skal du overvåge dit blodsukker nøje.
Diarre: Koffeinen i grøn te, især når den indtages i store mængder, kan forværre diarré.
Anfald: Grøn te indeholder koffein. Høje doser koffein kan forårsage anfald eller mindske virkningen af lægemidler, der bruges til at forebygge anfald. Hvis du nogensinde har haft et anfald, må du ikke bruge høje doser koffein eller koffeinholdige produkter såsom grøn te.
Grøn stær:At drikke grøn te øger trykket i øjet. Stigningen indtræffer inden for 30 minutter og varer i mindst 90 minutter.
Højt blodtryk: Koffeinen i grøn te kan øge blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk. Men denne effekt kan være mindre hos personer, der regelmæssigt indtager koffein fra grøn te eller andre kilder.
Irritabel tarmsyndrom (IBS):Grøn te indeholder koffein. Koffeinen i grøn te, især når den indtages i store mængder, kan forværre diarré hos nogle mennesker med irritabel tyktarm (IBS).
LeversygdomKosttilskud med grøn te er blevet forbundet med sjældne tilfælde af leverskader. Grøn te kan forværre leversygdommen. Tal med din læge, før du tager grøn te. Det er sandsynligvis stadig sikkert at drikke grøn te i normale mængder.
Svage knogler (osteoporose):At drikke grøn te kan øge mængden af calcium, der skylles ud i urinen. Dette kan svække knoglerne. Hvis du har knogleskørhed, må du ikke drikke mere end 6 kopper grøn te dagligt. Hvis du generelt er sund og får nok calcium fra din mad eller kosttilskud, ser det ikke ud til, at det at drikke omkring 8 kopper grøn te dagligt øger risikoen for at få knogleskørhed.
Opslagstidspunkt: 18. november 2024
