A bheil e ceart gu leòr tì uaine òl a h-uile latha?

A bheil e ceart gu leòr tì uaine òl a h-uile latha?Bogsa tì)

Tha tì uaine air a dhèanamh bhon lus Camellia sinensis. Tha na duilleagan tiormaichte agus na gucagan duilleach air an cleachdadh gus grunn thì eadar-dhealaichte a dhèanamh, nam measg tì dubh agus tì oolong.

 Bithear ag ullachadh tì uaine le bhith a’ smùideadh is a’ frioladh dhuilleagan Camellia sinensis ann am pana agus an uairsin gan tiormachadh. Chan eil tì uaine air a choipeadh, agus mar sin tha e comasach dha moileciuilean cudromach ris an canar polyphenols a chumail suas, a tha coltach gu bheil iad an urra ri mòran de na buannachdan aige. Tha caffeine ann cuideachd.

 Bidh daoine gu tric a’ cleachdadh toradh òrdaichte aontaichte leis an FDA sna SA anns a bheil tì uaine airson foinnean genital. Mar dheoch no mar leasachan, bidh tì uaine uaireannan air a chleachdadh airson cholesterol àrd, bruthadh-fala àrd, gus casg a chuir air galar cridhe, agus gus casg a chuir air aillse ubhagach. Bithear ga chleachdadh cuideachd airson mòran thinneasan eile, ach chan eil fianais saidheansail mhath ann gus taic a thoirt don mhòr-chuid de na cleachdaidhean sin.

Dualtach èifeachdach airson (Bogsa tì)

Galar a thèid a thar-chur gu feise a dh’ fhaodadh foinnean genital no aillse adhbhrachadh (bhìoras papilloma daonna no HPV). Tha ointment sònraichte le earrann tì uaine (ointment Polyphenon E 15%) ri fhaighinn mar thoradh òrdaichte airson foinnean genital a làimhseachadh. Tha e coltach gu bheil cur an ointment air airson 10-16 seachdainean a’ glanadh nan seòrsaichean foinnean sin ann an 24% gu 60% de dh’ euslaintich.

Dh’fhaodadh a bhith èifeachdach airson (Bogsa tì)

Galar cridhe. Tha ceangal eadar òl tì uaine agus cunnart nas lugha de artaireachdan dùinte. Tha coltas gu bheil an ceangal nas làidire ann an fireannaich na ann am boireannaich. Cuideachd, is dòcha gum bi cunnart nas ìsle aig daoine a bhios ag òl co-dhiù trì cupan tì uaine gach latha bàis bho ghalar cridhe.

Ailse lìnig an uterus (aillse endometrial). Tha ceangal eadar òl tì uaine agus cunnart nas lugha aillse endometrial a leasachadh.

Ìrean àrda de cholesterol no geir eile (lipids) san fhuil (hyperlipidemia). Tha e coltach gu bheil a bhith a’ gabhail tì uaine tron bheul a’ lughdachadh cholesterol lipoprotein dùmhlachd-ìosal (LDL no “dona”) beagan.

Aillse ubhagach. Tha coltas gu bheil òl tì uaine gu cunbhalach a’ lughdachadh cunnart aillse ubhagach.

Tha ùidh ann a bhith a’ cleachdadh tì uaine airson grunn adhbharan eile, ach chan eil fiosrachadh earbsach gu leòr ann airson a ràdh a bheil e feumail.Bogsa tì)

Nuair a thèid a ghabhail le beul:Bithear ag òl tì uaine mar dheoch gu cumanta. Tha e coltach gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine tì uaine òl ann an tomhasan meadhanach (mu 8 cupan gach latha). Tha e coltach gu bheil earrann tì uaine sàbhailte nuair a thèid a ghabhail airson suas ri 2 bhliadhna no nuair a thèid a chleachdadh mar bheul-uisge, airson ùine ghoirid.

 Dh’fhaodadh e bhith cunnartach barrachd air 8 cupan de thì uaine òl gach latha. Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann am meudan mòra air sgàth susbaint a’ chaffeine. Faodaidh na fo-bhuaidhean sin a bhith bho tlàth gu dona agus a’ toirt a-steach ceann goirt agus buille cridhe neo-riaghailteach. Tha ceimigeach ann an earrann tì uaine cuideachd a chaidh a cheangal ri milleadh grùthan nuair a thèid a chleachdadh ann an dòsan àrda.

Nuair a thèid a chur air a’ chraiceann: Tha e coltach gu bheil earrann tì uaine sàbhailte nuair a thèid ointment aontaichte leis an FDA a chleachdadh, san ùine ghoirid. Tha e coltach gu bheil toraidhean tì uaine eile sàbhailte nuair a thèid an cleachdadh gu ceart.

Nuair a thèid a chur air a’ chraiceann:Tha e coltach gu bheil earrann tì uaine sàbhailte nuair a thèid ungadh aontaichte leis an FDA a chleachdadh, san ùine ghoirid. Tha e coltach gu bheil toraidhean tì uaine eile sàbhailte nuair a thèid an cleachdadh gu ceart. Torrachas: Tha e coltach gu bheil e sàbhailte tì uaine òl ann an suimean de 6 cupan gach latha no nas lugha. Tha an ìre seo de thì uaine a’ toirt seachad timcheall air 300 mg de chaffeine. Tha e coltach gu bheil e mì-shàbhailte barrachd na an ìre seo òl rè torrachas agus tha e air a bhith ceangailte ri cunnart nas motha bho bhreith anabaich agus droch bhuaidhean eile. Cuideachd, dh’ fhaodadh tì uaine cunnart easbhaidhean breith co-cheangailte ri gainnead searbhag folic a mheudachadh.

A' biathadh air a' bhroilleach: Bidh caffeine a’ dol a-steach do bhainne-cìche agus faodaidh e buaidh a thoirt air pàisde a tha air a bhroilleach. Cùm sùil gheur air an ìre de chaffeine a thathar ag ithe gus dèanamh cinnteach gu bheil e ìosal (2-3 cupan gach latha) fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Faodaidh cus caffeine fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach duilgheadasan cadail, irioslachd agus barrachd gnìomhachd caolan adhbhrachadh ann am pàisdean a tha air am biathadh air a’ bhroilleach.

Clann: Tha e comasach gu bheil tì uaine sàbhailte do chloinn nuair a thèid a ghabhail sa bheul ann an suimean a lorgar gu cumanta ann am biadh is deochan, no nuair a thèid a ghoirgladh trì tursan san latha airson suas ri 90 latha. Chan eil fiosrachadh earbsach gu leòr ann gus faighinn a-mach a bheil earrann tì uaine sàbhailte nuair a thèid a ghabhail sa bheul ann an clann. Tha dragh ann gum faodadh e milleadh a dhèanamh air an grùthan.

Anemia:Dh’fhaodadh òl tì uaine anemia a dhèanamh nas miosa.

Eas-òrdughan iomagainDh’fhaodadh an caffeine ann an tì uaine iomagain a dhèanamh nas miosa.

Eas-òrdughan fala:Dh’fhaodadh an caffeine ann an tì uaine an cunnart bho fhuil a mheudachadh. Na òl tì uaine ma tha eas-òrdugh fala ort.

Hesuidheachaidhean ealain: Nuair a thèid a ghabhail ann an dòsan mòra, dh’ fhaodadh an caffeine ann an tì uaine buille cridhe neo-riaghailteach adhbhrachadh.

Tinneas an t-siùcair:Dh’fhaodadh an caffeine ann an tì uaine buaidh a thoirt air smachd siùcar fala. Ma bhios tu ag òl tì uaine agus tinneas an t-siùcair ort, cùm sùil gheur air an t-siùcar fala agad.

A' bhuinneach: Faodaidh an caffeine ann an tì uaine, gu h-àraidh nuair a thèid a ghabhail ann an dòsan mòra, a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa.

Glacaidhean: Tha caffeine ann an tì uaine. Dh’fhaodadh dòsan àrda de chaffeine grèim adhbhrachadh no buaidh dhrogaichean a thathas a’ cleachdadh gus casg a chuir air grèim a lùghdachadh. Ma bha grèim ort a-riamh, na cleachd dòsan àrda de chaffeine no toraidhean anns a bheil caffeine leithid tì uaine.

Glaucoma:Bidh òl tì uaine ag àrdachadh cuideam taobh a-staigh na sùla. Bidh an t-àrdachadh a’ tachairt taobh a-staigh 30 mionaid agus mairidh e co-dhiù 90 mionaid.

Bruthadh-fala àrd: Dh’fhaodadh an caffeine ann an tì uaine bruthadh-fala àrdachadh ann an daoine le bruthadh-fala àrd. Ach dh’fhaodadh a’ bhuaidh seo a bhith nas lugha ann an daoine a bhios ag òl caffeine bho thì uaine no stòran eile gu cunbhalach.

Sionndrom caolan iriosal (IBS):Tha caffeine ann an tì uaine. Dh’ fhaodadh a’ chaffeine ann an tì uaine, gu h-àraidh nuair a thèid a ghabhail ann am meudan mòra, a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa ann an cuid de dhaoine le IBS.

Galar grùthanChaidh ceanglaichean a lorg eadar stuthan-leigheis earrann tì uaine agus cùisean tearc de mhilleadh air an grùthan. Dh’ fhaodadh earrannan tì uaine galar an grùthan a dhèanamh nas miosa. Bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu earrann tì uaine. Tha e coltach gu bheil e fhathast sàbhailte tì uaine òl ann an dòsan àbhaisteach.

 Cnàmhan lag (osteoporosis):Faodaidh òl tì uaine an ìre calcium a thèid a thoirt a-mach san fhual a mheudachadh. Dh’fhaodadh seo cnàmhan a lagachadh. Ma tha osteoporosis ort, na òl barrachd air 6 cupan de thì uaine gach latha. Ma tha thu fallain san fharsaingeachd agus ma gheibh thu gu leòr calcium bhon bhiadh agad no bho stuthan-leasachaidh, chan eil coltas gu bheil òl mu 8 cupan de thì uaine gach latha ag àrdachadh cunnart osteoporosis fhaighinn.