ngā pouaka tākai rā

Ko Īhipa, Saudi Arabia me Īrāna ngā whenua nui e whakaputa ana, e kaweake ana hoki i te nikau tāte. I te wā o te Iftar. I te wā o te Ramadan, e 250,000 tāne mita te kai a Saudi Arabia, he rite ki te hauwhā o te whakaputanga tāte ā-tau o te 1 miriona tāne mita. ngā pouaka tākai rā. 

Ko te nikau tāte, e mōhiotia ana ko te nikau tāte, te tāte Pāhia, te tāte reka o Iraqi, te tāte reka, te nikau moana, te jujube, me ētahi atu, he tipu nō te momo Echinacea i roto i te whānau nikau. He ātete ngā nikau tāte ki te tauraki, ki te kawakore, ki te wera, ā, he pai ki te makuku. Ka taea e ngā rākau te rau tau te pakeke. ngā pouaka tākai rā.

 

He nui te hua o ngā hua, ā, he hua kaweake nui tēnei mō ētahi whenua o Āhia ki te Hauāuru. Ko te rā  He mea nui te nikau i roto i ngā kōrero tuku iho a ngā Arapi, ā, kei runga ake i te tohu ā-motu o Saudi Arabia. Hei tipu tauhou, he tino rongonui hoki i waenga i ngā Kariki, e whakamahi pinepine ana i te āhua o ōna manga me ōna rau hei whakapaipai i te taha o te temepara. Hei tāpiri, he nui te uara kai o ngā tāte, ā, e mōhiotia ana hoki ko te taro koraha. Ka karangahia e ngā Irāki ngā tāte he koura matomato. - ngā pouaka tākai rā.

 

Kua tae mai ngā nikau tāte ki Ahitereiria, ki Pāniora, ki ngā Moutere Canary o Āwherika ki te Raki, ki ngā Moutere o Madeira, ki Cape Verde, ki Mauritius, ki Reunion, ki Afghanistan, ki Pakitāne (Khairpur), ki Īnia, ki Iharaira, ki Īrāna, ki Haina (Fujian, Guangdong, Guangxi, Yunnan), ki Whītī, ki New Caledonia, ki te Hononga o Amerika (California, Nevada, Arizona, Florida), ki Puerto Rico, ki te raki o Mexico, ki El Salvador, ki ngā Moutere o Cayman me te Dominican Republic.

 

I ngā tau 1960, i kore a Haina i te nui o ngā taonga, ā, i nui rawa hoki te moni i whakaputaina. Hei whakahaere i te pikinga utu, i whakamahia e Chen Yun, te kaiwhakahaere o te ōhanga, he nui rawa te tuku o ngā hua me ngā huawhenua utu nui hei tango moni, hei whakaiti i te pēhanga pikinga utu. Kei roto i ēnei ko ngā tāte reka o Irāki i kawemai, te huka Cuban, me ngā hikareti Albanian, kua waiho hei maumaharatanga reka o tētahi whakatipuranga i tētahi wā o te korenga. ngā pouaka tākai rā

 

Nō te Waenganui Rawhiti tēnei tipu taketake, ā, e whakatōkia whānuitia ana ināianei ki Guangdong, Guangxi, Hainan me ētahi atu wāhi o tōku whenua.

 

E kiia ana ko te nikau tāte nā te mea he rite te āhua o ngā rau o te nikau tāte ki ngā kokonati, ā, he rite te āhua o ngā hua ki ngā tipu, koia te take i tapaina ai. E mōhiotia ana hoki ko te "taro koraha". ngā pouaka tākai rā

 

He ātete te nikau tāte ki te tauraki, ki te kawakore, ki te wera, ā, e pai ana ki te makuku. Ko te "maroke i runga, mākū i raro" te taiao tupu tino pai mōna.

 

Mā te whakatipu mā te whakatipu mā te whakatipu mā te whakatipu takitahi ka puta wawe ngā hua, ā, ka taea te pupuri i ngā āhuatanga o te tipu whaea. He pai ki a ia te pāmahana teitei me te haumākū iti. Me neke ake te pāmahana hua i te 28℃, ā, ka taea e te tipu pakeke te tu atu i ngā pāmahana iti o te -10℃. Kāore i te tino pakari ngā whakaritenga oneone. Me ngāwari, me momona, me te oneone onepu pai te rerenga wai, he koretake, he paku kawakore te wai, ā, he ātete ki te tote-kawakore. Heoi, kaua e neke ake te tote o te oneone i te 3%. Kāore e taea te tu atu ki te wai tau, ā, e kore e tupu pai ki te oneone rawakore. I muri i te 10 tau o te whakatipu horihori, ka taea e ia te puāwai me te hua. He pai te whakatipu mā te rui, te wehewehe rānei. Ka taea e ngā tipu te hua i te 5 tau i muri i te whakato. He mea noa te āhuatanga o ngā tau nui me ngā tau iti. I te whakato, me whakamahi te 2% o ngā tipu tāne hei rākau whakapūpū. ngā pouaka tākai rā

 

He māmā noa te pihi o ngā purapura, ā, ko te tere pihi whānui neke atu i te 80%. Ka taea te tāpiri i te tongi taketake me te whakato anō i ia 2-3 tau, ā, ka taea te tāpiri i te tongi wai angiangi ia hawhe marama i te wā tipu; ka taea te whakanoho ki roto i te whare kati kōtuhi mō te takurua i te mutunga o te ngahuru, ā, kaua te pāmahana iti rawa e iti iho i te 10°C. 

 

He ahurei te hangarau whakatipu nikau tāte a Iharaira i te ao katoa. Ko ngā māra nikau tāte e whakatipuria ana i te koraha ka whakatipuria mā te hangarau whakamakuku maturuturu motuhake.

 

Ngā tikanga mō te whakatipu nikau tāte ngā pouaka tākai rā

 

Te Pāma Date Atlas: He ātete te pāma date ki ngā pāmahana teitei, waipuke, tauraki, tote me te kawakore, me te hukapapa (ka taea e ia te tu atu ki te makariri nui o te -10°C, engari mō ngā wāhi he tino makariri te takurua i te Rawhiti-mā-rāwhiti o Haina me te Tai Hauāuru-mā-rāwhiti o Haina). He pai ki a ia te rā, ā, ka taea te whakatipu i tētahi tipu pāma i ngā āhuarangi pārūrū ki te pārūrū. Kāore i te tino pakari ngā whakaritenga oneone mō te whakatipu, engari ko te oneone paru waro me te oneone momona me te rerenga wai pai te mea pai. Ka tere te tupu, ā, ka taea te whakauru ki ngā wāhi katoa. He tipu pai hoki mō roto.

 

Ka taea e te nikau tāte te tipu i ngā rohe pārūrū me ngā rohe pārūrū, ā, he rākau matomato noa i ngā awaawa koraha o Āhia ki te Hauāuru me Āwherika ki te Raki. He teitei, he tika te take o te nikau tāte, he pūhui ngā rau, ā, he roa, he whaiti ngā rau, he rite ki te rākau kokonati. He momo nikau tāte, ā, he rite te āhua o ngā hua ki te tāte, nō reira i tapaina ai ko te nikau tāte. He teitei, he tika te take o te nikau tāte, he pūhui ngā rau, ā, he roa, he whaiti ngā rau, he rite ki te rākau kokonati. He momo nikau tāte, ā, he rite te āhua o ngā hua ki te tāte. ngā pouaka tākai rā.

 

He āhua tītaha ngā putiputi o te nikau tāte, ā, ka tupu mai i ngā tōpito o te rau. He mano tini ngā pūwero i runga i te tītaha o te putiputi. He mā, he paura, he kakara hoki ngā pūwero. I ngā wā o mua, ko te whakapūpū i ngā putiputi tāne me ngā putiputi uwha i whakawhirinaki noa ki te pupuhi hau māori, ki te kohikohi nekita rānei a ngā pepeke. E mārama ana te tangata ki te pūtaiao, ā, ko te nuinga ka mahi i te whakapūpū horihori. I te wā puāwaitanga o te putiputi, ka kitea pinepine ētahi rangatahi e here ana i ngā taura, ka piki ki ngā tihi o ngā rākau ki te kohikohi i te pūwero tāne i te tuatahi. Kātahi ka piki ake rātou i tētahi rākau uwha i muri i tētahi, ka horahia te pūwero. Mā te whakapūpū horihori, ka whakaritehia te whakatōtika i ngā tipu uwha, ka āwhina i te whakanui ake i ngā hua o te nikau tāte. E kiia ana ka taea te whakamahi i te pūwero o tētahi tipu tāne e ngā tipu uwha e whā tekau, e rima tekau rānei. I roto i ngā māra nui, ka tapahia e ngā kaimahi hua ngā tipu tāne taikaha kia rite ki tēnei ōwehenga kia nui ake ai te kaha me ngā rauemi rauemi hei whakahaere i ngā tipu uwha. ngā pouaka tākai rā.

 

E ono, e whitu rānei ngā marama e puāwai ai te nikau tāte, e hua ai. He kakariki ngā nikau tāte i te wā e taitamariki ana, ka huri hei kōwhai ina tupu, ā, ka parauri-whero ina pakeke. He porowhita te āhua o ngā nikau tāte, e rau, e mano rānei ngā mea e kohia ana hei pōro. Ka taea e ia rākau te tipu mai i te rima ki te tekau ngā puranga, tae atu ki te whitu, ki te waru rānei te taumaha o ia rākau. Mā tēnei, ka taea e te nikau tāte i tōna wā tino hua te whakaputa i te ono tekau, whitu tekau rānei kirokaramu o ngā tāte i ia tau. I te wā hua, ka kite te tangata i tētahi atu āhuatanga i runga i ngā tihi o ngā rākau: ko ngā pōro nikau tāte taumaha, ko te nuinga he mea takai ki roto i ngā putea pepa, he mea hipoki rānei ki ngā kete i whatuhia mai i ngā rīpene rākau. E mārama ana ko te takai ki roto i ngā putea pepa hei ārai i ngā hua ngawari hou kei memeha i te werawera o te rā me te pirau i te ua; ko te hipoki ki roto i ngā kete hei ārai i ngā hua e tata ana ki te pakari kei hinga i te taumaha rawa, i te reka rawa rānei. Ā, i ngaua e ngā manu. He rerekē ngā āhua, ngā rahi, ngā tae, me ngā kakano o ngā tāte i hangaia i ngā whenua me ngā rohe rerekē, engari he nui te huka i roto i a rātou katoa. E ai ki ngā wheako whakamātautau, ko ngā tāte mai i Irāki, Saudi Arabia, Ōman, me Īhipa ngā mea tino reka. E kiia ana neke atu i te haurua o te taumaha o ngā hua maroke he huka.

Te uara kai o ngā tāte:

He nui ngā polysaccharides tūturu me ngā waikawa hua i roto i ngā tāte, ka taea e ēnei te whakatairanga i te whakaputanga o te waikawa puku me te wai puku, te āwhina i te tere ake o te nekenekehanga o te puku, ā, he āwhina hoki ki te whakapai ake i te mahi nakunaku o te puku. Ka taea e ēnei te ārai i te koretake o te kai, te gastritis, te mamae o te puku, te pupuhi me ētahi atu mate i muri i te iti o te kai.

 

He reka, he makuku te nikau tāte, ka taea te uru ki te meridian o ngā pukahukahu, ā, ka taea te whakamakuku i ngā pukahukahu me te whakamamae i te mare. He rongoā āwhina mō te poto o te manawa me te mare i puta mai i te korenga o te qi o ngā pukahukahu, ā, he pānga ki te whakakore i te huware me te whakamamae i te mate huango nā te huware i roto i te korokoro.

 

He kaha anō hoki te pānga antioxidant o te nikau tāte, ka ārai i ngā rauropi kore utu mai i te kino ki ngā pūtau o te tinana, ka whakapakari i te mahi whakaora o ngā pūtau, me te whakaroa i te koroheketanga.

He tino ngawari te muka kai kei roto i ngā tāte, ka taea te whakaora i te mate puku me te tango i ngā paitini mai i ngā whekau. Ka taea hoki e ētahi o ngā kai whai hua o ngā tāte te horoi i ngā konganuku taumaha me ngā paitini i roto i te ate, me te āwhina i te pākia o te ate kia hoki ki te āhua noa.

 

Mā te kōwhiri me te inu i te wai o te nikau tāne ka taea te whakapakari i te ngākau me te whakapai ake i ngā mahi tinana tāne.

 

Hei tāpiri, he kai tino pai te huka māori kei roto i ngā tāte mō te hunga e ngana ana ki te whakaiti i tō rātou taumaha.

 

E mōhio ana te katoa me whakahaere e koe tō kai hei whakaiti i tō taumaha. I ētahi wā ka tino hiakai koe. I tēnei wā, mā te kai i ētahi tāte ka ea te kai me te pūngao e hiahiatia ana e te tinana. Heoi anō, kāore ēnei huka tūturu e pā kino ki te whakaiti taumaha, engari. Ka taea e ia te whakaoho i ngā whekau me te puku, ā, ka pau te nui o ngā kaora.

 

Ngā tapu mō te kai tāte:

1.Kaua te hunga ngoikore te ate me te puku, me te hunga mate korere e kai i tēnei hua, nā te mea he makariri te āhua o te tāte, ā, ka puta te korere i te kai nui rawa. Me iti ake hoki te kai a ngā tamariki.

 

Nā te ngoikore o te ate me te puku o ngā tamariki, ā, he piri ngā tāte, he uaua hoki ki te nakunaku, mā te kai nui rawa ka whakararu i te mahi a te puku, ka pā ki te nakunaku o ngā tamariki, ka whakaiti hoki i te hiahia kai. Heoi anō, he nui te huka kei roto i ngā tāte, ka ngāwari ai te arahi ki te pirau niho.

2.Kāore e taea te kai tahi i te tāte me te kāreti. He nui te karotene i roto i te kāreti, he mea hei horoi i te ate me te whakapai ake i te tirohanga. He nui hoki te cellulose tipu kei roto, ka taea te tere ake i te nekenekehanga o te puku, te whakawai me te āwhina i te nakunaku.

 

He maha anō ngā painga o te tāte, engari kāore te whakakotahitanga o ngā mea e rua e hanga hononga kaha, engari ka whakaiti i te uara kai.

 

Nā te mea he nui ngā whākōkī pirau huaora C kei roto i ngā kāreti, ā, he nui hoki te huaora C i roto i ngā tāte. Mēnā ka kainga ngātahitia ēnei, ka pirau te huaora C i roto i ngā tāte, ā, ka ngaro hoki te uara kai o ngā tāte.

3.Kaua e kainga i a koe e tango ana i ngā rongoā whakaheke toto. Nā te mea he nui te huka kei roto i ngā tāte, ki te tangohia ngātahi me ngā rongoā whakaheke toto, ka ngāwari te hanga i ngā matū kore e rewa, ka whakaiti i te tere mimiti tuatahi o ngā rongoā.

4.Kaua ngā tūroro e mimi pinepine ana e kai i tēnei tāte. Nā te mea he pānga diuretic tō ngā tāte, ka kino ake te āhua o te hunga e mimi pinepine ana i muri i te kai i ēnei tāte.

 

He aha te rerekētanga i waenganui i te "nikau tāte" me te "tāte whero"??

He aha te rerekētanga i waenganui i te "nikau tāte" me te "tāte whero"?

He reka, he reka, he whai kiko hoki ngā tāte whero. Ka taea te kai hei kai mā te tangata, te ruia ki te wai, te hanga rānei hei parāoa, hei keke raihi me ētahi atu kai reka. Ko tētahi o ngā tāte tino pai ki te tini. He rite tonu te āhua o ngā tāte ki ngā tāte whero, ā, he tokomaha te hunga e pai ana ki te kai i ēnei, engari kāore rātou e mōhio ki te rerekētanga motuhake i waenga i ngā tāte me ngā tāte whero. Ko ētahi e whakaaro ana he rite tonu te momo tāte, engari he tino rerekē.

1.Ngā rerekētanga o ngā momo. Ka kiia hoki ngā tāte whero he tāte maroke, nō te whānau Rhamnaceae me te puninga Jujube, ko ngā tāte ia ka kiia hoki he nikau tāte, nō te whānau Palmaceae me te puninga Jujube. He tino rerekē ngā momo e rua;

2.Te rerekētanga o te tae. Ko te tae o ngā tāte whero he whero, he parauri rānei, he kanapa ake, ko te tae ia o ngā tāte he whero-mangu, he tae ranu pīni rānei, he pouri ake;

3.Te rerekētanga o te āhua. Ko te āhua o ngā tāte whero he porotaka te nuinga, he kōhao kei ngā taha e rua, ā, he paku pupuhi kei waenganui. He rite te āhua o ngā nikau tāte ki te āhua o ngā tāte whero, he porotaka anō hoki, he paku pupuhi kei waenganui, engari he mā te kakau i te taha kotahi;

4.Te rerekētanga o te reka. He ngawari, he mātotoru, he pakari te reka o ngā tāte whero, he reka ngawari ki te waha. Ka nui ake te ngaungau, ka kakara ake, engari he mārō ake te kakano o ngā tāte, he reka, he reka hoki.

 

Ko tēhea te mea reka ake, te tāte, te tāte whero rānei?

Nā te mea he rerekē te reka me te kakano o ngā tāte me ngā tāte whero, kāore e taea te kī ko tēhea te mea reka ake. Ka taea e koe te whiriwhiri i runga i ō hiahia ake:

 

1.He pai ngā tāte mō te reka. Nā te mea he nui ake te huka o ngā tāte i ō ngā tāte whero, he reka ake te reka o ngā tāte. Ki te pai koe ki te reka reka, he tino pai ngā tāte mōu, engari nā te nui hoki o te huka o ngā tāte. He nui, nō reira kāore e taea e koe te kai nui rawa;

 

2.He pai ngā tāte whero mō te marea. He ngawari, he pakari te kakano o ngā tāte whero, ā, he reka hoki te reka. He reka tonu ahakoa ka kainga tika, ka ruia rānei ki te wai. Nā te mea kāore i te tino kaha te reka, he pai mō te nuinga o te tangata.

 

Me pēhea te kai i te tāte me te tāte whero?

1.He maha ngā huarahi hei kai i ngā tāte whero. Nā te mea he tino reka ngā tāte whero, ā, he nui hoki ngā matūkai, ahakoa ka kainga tika, ka ruia ki te wai, ka hangaia hei hupa, ka hangaia rānei hei keke, he tino reka, he maha hoki ngā whakamahinga o ngā tāte whero hei āwhina;

 

2.He pai ngā tāte mō te kai maroke me te hanga rimurapa. Nā te mea he nui te huka o ngā tāte, he pai mō te hanga nūru hei kai tahi hei whakakore i te reka. He pono, he pai hoki mō te kai maroke kia pārekareka ai ki te reka e kawea mai ana e rātou ki te pito o te arero. Heoi, kāore e pai mō te ruku ki te wai, te hanga hupa, me ētahi atu. Nā te mea ka kohuatia katoatia te reka o ngā tāte, ka kore he kakano me te reka taketake o ngā tāte, ā, ki te nui rawa te reka o ngā tāte, ka kore e reka te wai, te hupa rānei.

 

Ko tēhea te mea nui ake te kai, te tāte, te tāte whero rānei?

He nui ake te kai o ngā tāte whero i ngā tāte. Ko ngā take e whai ake nei:

 

1.He nui ake te pūmua i roto i ngā tāte whero. E ai ki ngā tātaitanga, ia 100 karamu o ngā tāte whero he 3.2 karamu o te pūmua, engari ko ia 100 karamu o ngā tāte he 2.2 karamu anake o te pūmua. He nui ake te pūmua i roto i ngā tāte whero i ngā tāte;

 

2.He nui ngā huaora i roto i ngā tāte whero. E ai ki ngā whakatau tata, ko te nuinga o ngā tāte whero he huaora A, he huaora C, he huaora E me te karotene me ētahi atu matūkai, ko ngā tāte ia he huaora B1, B2, B6 me te huaora E anake, ā, he iti iho ngā ihirangi i ngā tāte whero;

 

3.He nui ngā matū iti o te tāte whero. E ai ki ngā whakatau tata, e 11 ngā kohuke kei roto i ngā tāte whero pērā i te konupūmā, te konutai, te konutea, te manganese, me te rino, me ētahi atu matū iti pērā i te pungarehu, te retinol, me te riboflavin, engari e 8 noa iho ngā kohuke kei roto i ngā tāte. , ā, kāore ētahi atu matū i te rite te nui ki te tāte whero. Hei whakarāpopototanga, he pai ake te kai i ngā tāte whero i ngā tāte.